Рецепты похудения: лекарственные травы
Сегодня, пожалуй, нет ни одной женщины, которая бы не мечтала сбросить пару-тройку килограммов. Некоторые представительницы прекрасного пола, не... .: | 0
| 12/09/2011
Свадебное платье для принцессы
Каждая девушка в детстве мечтала быть принцессой. В день бракосочетания, в этот самый важный момент в своей жизни она хочет выглядеть именно так. Быть... .: | 0
| 22/08/2011
Мечта каждой женщины – всегда оставаться молодой. Хотя эта мысль и приятна, одно желание не способно помочь удержать молодость, надо подходить к вопросу с практической точки зрения. В эру ботокса и липосакции молодость может быть сохранена и несколькими естественными путями. Вы можете контролировать наступление Вашего возраста и даже повернуть его вспять, если будете вести жесткий дисциплинированный образ жизни с ранних лет. Вокруг глаз появились тонкие морщинки, вызывающие беспокойство? Ваш любимый режим красоты разочаровал Вас? Значит, настало время приступить к более серьезным действиям.
Упражнения являются лучшим способом борьбы с процессом старения. Вы должны уделять, как минимум, полчаса в день любым физическим упражнениям. Это может быть йога, занятия в тренажерном зале или даже простые упражнения дома. Любые другие виды активной деятельности: плавание, танцы, аэробика также помогут сбросить вес и интересно провести время. Системные упражнения также должны захватывать Ваше лицо. Попробуйте хотя бы делать простое упражнение лица для тонуса лицевых мышц, чтобы выглядеть моложе.
Другим видом работы над собой является правильная диета. Стоит проследить, чтобы в Вашем рационе всегда присутствовали свежие овощи. Такие овощи, как помидоры и морковь, а также бобовые растения являются прекрасными ингредиентами для хорошего салата. Продукты питания, содержащие много жиров и мало белков, такие, как яйца и мясо, помогают значительно замедлить процесс старения. Здоровая диета также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также сокращает вероятность возникновения других заболеваний. Разрушение костей, также известное как остеопороз, является частым спутником старения. Предотвратить формирование данной болезни можно с помощью включения в рацион достаточного количества кальция и витамина D. Больше всего кальция содержится в соевых продуктах, молочных продуктах и рыбе.
Сокращение употребления алкоголя – еще один путь к сохранению молодости. Большое количество выпивки может вызвать развитие раковых заболеваний и других осложнений в организме. Здоровый сон также важен в процессе заботы о Вашей молодости. Убедитесь, что Вы уделяете сну достаточно времени, но помните о том, что пересыпание также вредно для здоровья.
Теперь, когда Вы знаете все, что необходимо для сохранения молодости, начинайте применять эти советы в жизнь, а нынешней молодежи предоставьте догонять их молодость!
Copyright 2008-2011 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Женские сайты | Контакты
Мечта каждой женщины – всегда 
Авторизация