Диета для кожи

Наша красота начинается изнутри. Об этом известно всем, только вот не все применяют на практике. Мы часами выбираем косметику, уделяем внимание своим ногтям, делаем маски для лица, а вот о питании почему-то вспоминаем только во время диеты. Мы согласны есть всё и всюду: друзья наливают сок из пакета - выпью, неудобно же отказаться, коллеги угостили пирожками - съем, а то подумают, что зазнаюсь, муж ест жирное мясо с картошкой - и я поем, не голодной же ходить. Вот так и получаются проблемы с кожей.

Наше лицо это все то, что творится в нашем желудочно-кишечном тракте. Прыщи, угри, морщинки и прочие проблемы с кожей - это первые сигналы, свидетельствующие о том, что в организме появилась проблема. Если вы не исправите причину кожных проблем, не позаботитесь об очистке организма и правильном питании, вам не помогут никакие гели для умывания, никакие косметические процедуры и маски для лица.

Правильно подобранная система питания сделает для нашей кожи больше, чем провести пол дня в дорогом салоне красоты. Если ваш дневной рацион состоит из фаст-фуда и замороженных полуфабрикатов, то неудивительно, что с лицом явные проблемы. Ломкие ногти, безжизненные волосы и проблемная кожа - вот первые признаки неправильного питания. Тут уже наврятли помогут различные витаминные комплексы и поход к косметологу.

Устройте себе диету для кожи.

Откажитесь от вредной пищи и впустите в свой желудок полезные и питательные продукты. Если проблемы с кожей очень сильно вас беспокоят, обязательно проведите очищающую программу. Месяц-полтора лучше всего посидеть на одних кашах. При этом воспринимайте такое питание не как диету, а как способ превратить свою кожу в идеальную. Не забывайте о том, что кофе и алкоголь также влияют на состояние кожи. Вместе с кашами (рис, гречка, пшено) вы можете есть редис, петрушку, яблоки, морковь, лук и другие фрукты-овощи. Вводите продукты постепенно.
Две недели кушайте только каши, а затем каждый день добавляйте новый продукт.

Если же кашные диеты вас не привлекают, постарайтесь заменить плохую пищу здоровой. Не покупайте газированные напитки и соки в пакетах. Вместо этого сделайте себе сок из свежих апельсинов, компот из малины или смородины. Вы сами сможете придумывать напитки, зачем же травить себя чем попало? Мясо по возможности замените рыбой, молоко - кисломолочными продуктами, а картофель - рисом. Как только ваш организм начнет очищаться, ваша кожа сразу же приобретет здоровый вид.

Организм через кожу пытается избавиться от вредных веществ, а лечебная косметика не дает этой грязи выбраться наружу. Позаботьтесь о своем питании, и вы забудете об этих проблемах. Главное, не превращайте еду в диету. Пусть правильное питание будет вашим образом жизни.