У каждой женщины период овуляции индивидуален. У некоторых она происходит как по будильнику каждый месяц в один и тот же день цикла, у других каждый раз она приходится на разные дни. Первым делом вычислите, когда у вас происходит овуляция, затем обратите внимание на признаки, указывающие на процесс созревания яйцеклетки.
Распространенные признаки овуляции, которые наблюдаются у большинства женщин:
�?зменение консистенции цервикальной слизи. Если она становится похожей на яичный белок, это означает, что овуляция наступит совсем скоро либо уже наступила. У каждой женщины цервикальная слизь различна и, соответственно, выглядит по-разному. Обычно в тот день, когда выделяется наибольшее количество слизи, и происходит овуляция.
�?зменение базальной температуры тела. У многих женщин базальная температура тела достаточно постоянна. При приближении овуляции она может немного снизиться, но после овуляции она резко повысится. Увеличение температуры – показатель того, что овуляция только что произошла. Если вы будете тщательно измерять базальную температуру на протяжении нескольких месяцев, сможете вычислить, когда у вас происходит овуляция.
�?зменение твердости или положения шейки матки. Когда у женщины происходит овуляция, ее шейка матки меняется - приподнимается и открывается, становится мягкой и влажной. Многим женщинам требуется определенное время на изучение собственного тела, чтобы понять, когда шейка матки находится в обычном положении, а когда изменяется.
Можно использовать эти 3 основных признака овуляции для определения времени созревания яйцеклетки у себя в организме. �?спользуя календарный метод контрацепции, многие женщин обращают на них внимание, когда хотят забеременеть или наоборот, не допустить зачатия.
Вторичные признаки овуляции
Кроме трех основных признаков овуляции существуют и другие. �?х называют вторичными признаками. Они могут проявляться не всегда и не у всех женщин.
Среди них:
Небольшие выделения
Слабые спазмы или боль с одной стороны живота
Чувствительность груди
Вздутие живота
Повышенное сексуальное влечение
Обострение обоняния, вкуса или зрения.
Для многих женщин поначалу может быть сложно разглядеть признаки овуляции и рассчитать ее наступление, но со временем можно научиться легко их распознавать и вычислять свой цикл. Осознание процессов, происходящих с вашим организмом, поможет настроиться на его волну и стать активным участником событий, которые случаются ежемесячно.
Авторизация