
���� � ���������� ���� ������� ������� ���� ������� ������ �������� ����� �� �����. � ����������� ����, ������������� �������� ��� ������ �� ������ ���������� �� �����������. ��� ���� ������� �����, ������ ��� ������������� �� ����������� �����������, �� ��������������� �������� ��� ���� �� ������ ������ � ���� �� ���������.
������� ������� ������������, � �� ��������� ������������ ����������� ��������, ������� �������� ����������� ��������� ��� ������� � ��������. ��� �������� ����� ����� �� ����� �����, ��� ����� ������ � �������� �������. ���������� ��� ��������� �������� ����� ��� ����, ������ ��� ������������� ���� ����.
���
��� ���������� � ������ ����
��������: �������������
������� ������: ��������, �����������, ������� �����, �����
�����
������, ��������� � �������
����, ������ ������������ �� ����, ����� ������� ����. �������� �� ���� ��� ����������� �������, ������� ���, ���� �� ������ ������� � ����, � �������� �� 20 �����. ��������� ������ ������
�����.
������ ������
��� ����� ����
��������:
������� D, ��������� � ��������� �������
������� ������: �������������� ��������� ����
�����
���������� ������ ������ ����. ������� ��� ������ � �������� �� ���� � ���. �������� �������������� �� 30 �����, ����� ��������� ������ ������ �����.
������ �����
��� ���������� � ����� ����
��������: ����� 40 ������
������� ������:
�������
�����
������� �������� �� ��������� �����. ������� ���������� ������������ �� ���� ����������� ����. ���������, ���� ����� ��������, � ������ ������� �����������
����.
��������
��� ����������, ����� � ������ ����
��������: �������������
������� ������: ��������� ��������, ������� ������ ����
�����
������ ������� � ������ ��������. � ������� ������ ��������������. �������� 8-10 ���� � ������� � �������� �� �������������� ���������. �������� �� ���� � �������� �� 20 �����. ��������� ������.
������
��� ����������, ����� � ������ ����
��������: ������� B6, ������� C � �����
������� ������:
����� ��� �������
�����
���������� ������ ����� � �������� �� ����. ����� 20 ����� ��������� ������ ������ �����.
��������� �����
��� ���������� � ����� ����
��������: ������������� � ��������� �������
������� ������: �������, ��������� ����������� ���������� ����� � ����
�����
�������� ��������� ����� �� ���� � �������� �� 2-3 ����, ����� ���� �� ����. ����� ����� �������� ��� ��������������
���. ����� ������� ��� ��
���� ����� ������� �� ����, ����� �������� �� ����������� �������� �������.
�������
��� ����������, ����� � ������ ����
��������: �����,
�������� �, E � K
������� ������: ��������
�����
���������� ������ ������� � �������� �� ����. ����� 10 ����� ��������� ������ ������ �����.
������
��� ����������, ����� � ������ ����
��������: �����, �������� �, D, B12 � K, �������
������� ������: ��������, ��������� ��������, ������� ������ ����
�����
������� ������ ���� � ������ � ������� ���������� ���������� ����. �������� �����, ���� �� ������������, ��� ���� �����������. ��������� ������ ������ �����.