Статьи на тему: "справиться со стрессом"

Как справиться со стрессом
	Рубрика: Психология Вы понервничали - и вот от волнения уже руки дрожат, сердце бьется, в боку покалывает. Что же успокоит? • Сядьте поудобнее и сосчитайте от 10 до 1. Фиксируйте свое внимание на дыхании, при этом нужно медленно вдыхать носом и на некоторое время задерживать дыхание; затем еще медленнее, также через нос, выдыхать. • Смочите лоб, виски и руки (лучше по локоть) холодной водой
Теги: справиться со стрессом, стресс
комментарии (0) | подробнее

Авторизация

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    волосы    маски для лица    как похудеть    целлюлит    маски для лица в домашних условиях    диеты    уход за лицом    уход за кожей    избавиться от целлюлита    похудение    быстро похудеть    ноги    беременность    кожа    правильный уход за кожей    похудеть быстро    морщины    развод   

Калориеметр

Выберите группы продуктов: