
������� �� ��
������ ���� ��� � ������, ��� �������, ����� ���� ��������� ���������� � �����, ��� ����� ������. �� ��������� � ���� ���������, ��� ����� ��������.
���������� ��������� �������, ������� ����� �����������, ����� ��������� ��������� ����
�����.
��� 1: ���� ����������� ������
����� ���� ����� ������ �������� �����������, �������� ������� �� ��� ��������� ������ ����� ������, � ���� �� ������������� ������� �������, ����� ��� ���� � ��� � ������ ������. (������� ������ �������� �������, ��� ������, ������ ��� ��� ����� ������������� � ����������� �������.)
��� 2: ����� ������������ ����������� ��������� �������
���� �� ����������� ����������� ��� ������� ���������� �� ������ ��������, ��������� ���� ����� ������������
����� ������ ��������� ��������. �� ����������� ��� ���������, ����� ���� ����� ������ ���������� � ��������. ����� �� ������, ����� ����� ������� ������� ��� ����� � ��������� � ��������� ������������� ������ � ������.
��� 3: �� ����� ������ �������� ����� ����� �����������
� ����� �� ����� ������ � � ������� ����� �� �����������. ���� ������ ������� ������, ������ ����� ����� � ������ ��������� ��
�������.
��� 4: �� ����� ������ ���������
���� �������� ������� �������, ����
���� ������ ������ ����. ������ �� ��� ����� �������� ��������� ������������ ��������, �� ������ � ����� ������ ����� �� ���������. ��� ������������� ����� ������ ���� ������������ ������ ����������
����� � �������� �� ������� �����������. � ���� ������ �������� ����� �����, ����� �� ���� ����� ����, � �� ���������.
��� 5: ����������� ������� ��� ���������� �����
��� ����� ����� ��������� �������, ������� ����� ���������� � ����� ����� �����. ���� ����� ���� ������� ��� ������� ����������, ����������� ������� � ����������� � ���������� ��������. �� ��������� ������� ������� ������� � ��������� �����, ����������� ������� ���������.�
��� 6: �� ����������� ������� ����
�������
���� ����� ��������� ���������� ���� ���������� �����, ������� ����� � ������������� ������ � ����������
����. ���� �� ������ ��������� ��������, ��������� ���� �� ������. ��� ����� �������!
��� 7: �� ����������� ����� ��� �����
��� ��������� ������, ����� �� �������� � �������������. ��������
�������, ������� �� ������� ����� ���� � ����, � ��� �������� ��� ������ �������.
��� 6: ��������� ������ �� ������
���� �� ����������� �������� ����� ������� �� ������, �������� ������ ��� ����. ���� �� �� �������� ������ �������� ����, ����������� ������� � ����������� � ��������������� ����������. ���� �� ������ ����� ����� ���������, �������� �������� �������
���� � ������ ������ ��������������� �������� � SPF 25 � ��������� � ��������� � ������������. ��������� ��� ����� �� ������ ������ ����, ������ �� ����, � ����� ������ ��� ������ �� ���� ����.