Рецепты похудения: лекарственные травы
Сегодня, пожалуй, нет ни одной женщины, которая бы не мечтала сбросить пару-тройку килограммов. Некоторые представительницы прекрасного пола, не... .: | 0
| 12/09/2011
Свадебное платье для принцессы
Каждая девушка в детстве мечтала быть принцессой. В день бракосочетания, в этот самый важный момент в своей жизни она хочет выглядеть именно так. Быть... .: | 0
| 22/08/2011
Кто из нас не любит фрукты? Бананы, яблоки, груши, ананасы… Вкусные, сочные, и, как правило, низкокалорийные, они идеально подходят для закусок и десертов.
Фруктовая диета рассчитана на нескольких дней, в течение которых мы едим только сырые фрукты - на завтрак, обед и ужин. К примеру, фруктовую диету можно назначить себе на выходные.
Однако, долгосрочного эффекта от такой диеты нет, так как проблема не в том, что вы ели в выходные дни, а в основном в том, что вы ели в течение недели
Нужно отметить, что для здорового функционирования организма, фруктовую диету нельзя использовать без дополнительных продуктов, дающих энергию. Растительная клетчатка, содержащаяся во фруктах, может дать чувство сытости, так как она разбухает в кишечнике под влиянием воды. Конечно, фруктовая диета содержит много витаминов и микроэлементов. Они укрепляют зубы, улучшают состояние кожи, регулируют свертываемость крови, влияют на зрение. Но, полагаясь исключительно на фруктовую диету, вы можете нарушить баланс в организме.
Необходимо также напомнить и о ненадежности быстрой потери веса. Так, проведя выходные дни на одних фруктах, в понедельник вы будете чувствовать себя просто «без сил», поскольку организм, чтобы выжить на выходных, израсходовал все доступные резервы энергии (включая гликоген в печени).
Преимущества диеты: содержит витамины.
Недостатки: диета противопоказана беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями печени, почек, желудка.
Copyright 2008-2011 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Женские сайты | Контакты
Кто из нас не любит фрукты? Бананы, яблоки, груши, ананасы… Вкусные, сочные, и, как правило, низкокалорийные, они идеально подходят для закусок и десертов. 
Авторизация