Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Надежда: Тоже были проблемы с желудком, хронический гастрит и рефлюкс. Лечила долго и упорно, на диете сидела, пила нексиум, мотилиум, омез, денол в разное время. По моему опыту, больше всего мне денол помогал. Он слизистую обволакивает, получается защитная пленка и слизистая не раздражается и заживает потихоньку. Денол, кстати, можно улькависом заменять. Это то же самое, только стоит рублей на 200
.: | 16/12/2016 11:17 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Sofy: Несколько лет уже лечу гастрит, с переменным успехом. Много лекарств перепробовала. В основном живу от обострения до обострения. Лучше всего мне улькавис подходит, попробовала его буквально пару месяцев назад. Он с солью висмута, слизистую как бы обтягивает и защищает и помогает мелким ранкам заживать. Я заметила, что у меня от него боль куда быстрее проходит, чем от других лекарств. И обострение
.: | 14/12/2016 13:17 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Настя: Лечу гастрит и СРК. Врач прописал де-нол 2 месяца пить. Пошла в аптеку и ценам ужаснулась. Хотела сразу на весь курс купить, оказалось что мне это в 2000 обойдется. Хорошо хоть в аптеке аналог оказался. Заменила на улькавис. Разница в цене на все про все около тыщи вышла. Я просто поражаюсь, ну как вот при кризисе сейчас такие лекарства дорогие назначают, когда реально замена дешевле есть!
.: | 12/12/2016 12:19 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Tamara: Мне прописали от гастрита с повышенной кислотностью денол пить и щелочную минералку. Ессентуки пью. Денол пила весной 2 месяца. Полегчало от него быстро. А летом я на свадьбу пошла и наелась там до боли. В аптеку уже из последних сил пошла, мне продали улькавис, сказали то же самое, что денол, дешевле только. Помог тоже быстро. Если у кого-то похожая проблема, улькавис попробуйте.
.: | 08/12/2016 21:31 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Здоровый сон ведет к красоте

Всегда молодая

Практически каждый сталкивался с проблемами сна. И если одни справляются с этим без особых усилий, у других возникают определенные трудности. Мы дадим вам несколько советов, чтобы ваш сон всегда был здоровым.

Очень полезно ложиться спать каждый вечер в одно и то же время. Организм быстро привыкнет, и к этому времени будет начинать готовиться ко сну. Но если у вас очень напряженный рабочий график, такой совет вряд ли вам подойдет. В таком случае можно выбрать для себя некое действие и повторять ежедневно перед сном, например, пить чай или читать книгу и т.д. Если ритуал происходит каждый вечер, организм привыкает к тому, что сразу после него надо спать.

Медитации излечивают бессонницу

Если причиной бессонницы является стресс, медитация поможет расслабиться. Сегодня существует большой выбор дисков и кассет, которые научат вас этому, и вы окунетесь в мир умиротворения и спокойствия, что гарантирует хороший сон. Есть несколько видов медитаций. Одни помогают уравновесить воображаемые энергетические центры в позвоночнике, что необходимо для здоровья и хорошего самочувствия, другие вызывают приятные воспоминания. Лучше попробовать несколько и выбрать наиболее подходящий.

Натуральные травяные таблетки

При проблемах со сном можно принимать таблетки. Предпочтение лучше отдавать натуральным или травяным, потому что они не вызывают привыкания и сонливости.

В травяных препаратах успокоительные травы успокаивают и придают тонус нервной системе, а седативные – укрепляют нервы. Если хотите снять мышечное напряжение, принимайте антиспазматические таблетки. В зависимости от назначения травяные препараты могут иметь все перечисленные свойства, одно или ни одного.

Настой ромашки, популярный травяной чай, имеет цветочный вкус и является успокоительным и антиспазматическим средством. Он помогает при бессоннице, расстройствах пищеварения и менструальной боли. Его можно найти во всех продуктовых магазинах.

Шлемник помогает снизить нервозность и стресс. Это успокоительное, седативное и антиспазматическое средство. Валериана имеет сходное действие и обычно вместе со шлемником входит в состав травяных чаев. Страстоцвет, мелисса и полынь тоже хорошо снимают нервозность и напряжение, но полынь может вызывать у беременных выкидыш. 

Чаи от бессонницы можно найти в секции натуральных продуктов любого продуктового магазина, приобрести через Интернет или в лавках здорового питания. Заварить травяной чай не сложно. Надо залить траву кипятком и дать настояться в течение десяти - двадцати минут. Затем процедить. Сначала лучше попробовать одну траву или смесь, чтобы посмотреть, какое влияние они оказывают на организм. Можно подсластить чай медом или солодкой, но вообще в этом нет необходимости, поскольку у этих трав приятный вкус.

Вам стоит разобраться в себе и понять причину бессонницы, и тогда можно будет определить, какую конкретно траву следует принимать для улучшения качества сна.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: сон , бессонница , здоровый сон , успокоительные травы
рейтинг: 0 | просмотров: 3912

  Секреты хорошего сна
  Продукты, которые помогают уснуть
  6 советов для здорового сна
  Спи глазик, спи другой. Советы для спокойного сна

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.