Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
РАИСА1966: К магам нужно обращаться не в интернетах,а по знакомству!И не будете попадать на деньги!Мне белую ведьму посоветовала коллега.Я сначала отправила ей фотографии,а потом ЛИЧНО ПРИЕХАЛА НА ПРИЕМ И ДАЖЕ СФОТКАЛАСЬ С НЕЙ(фотку прилагаю)!Это невероятная женщина,она мне мужа вернула за три дня и денег не взяла СОВСЕМ,узнав,что я детдомовка!!А о ее матери писали в газетах,она лечила травками при Союзе
.: | 18/11/2017 17:08 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
ирина: Сделала ФГС (желудок беспокоил уже второй месяц - изжога, тяжесть) - гастрит. Успокоили, что все излечимо, врач прописала 4 препарата, одним из которых был де-нол. Честно скажу, есть подруга, работает в аптеке. Иногда она мне подбирает аналоги более выгодные по цене - опыт работы большой. Она и посоветовала сменить де-нол на Улькавис, сказала фирме КРКА доверять можно. Лечение проходит хорошо,
.: | 14/11/2017 11:40 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Ульяна: Когда меня настиг гастрит я долгое время его не лечила, потому что на дух не переношу растворимые, гелеобразные и жидкие лекарства, меня от них тошнит хуже чем от самого гастрита( а такие выписывают чаще всего. Но когда живот стал болеть от любой вообще еды, пришлось пойти к врачу. он отругал и назначил таблетки улькавис - без вкуса, запаха и небольшие. Это было счастье) Пропила уже 12 дней,
.: | 12/11/2017 19:23 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Оля: 1. Уксус не помогает!!! проверено!!!
2. Ещё больше посадите желудок!!!
.: | 10/11/2017 16:55 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Красивое тело

Добро пожаловать на наш портал

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Формула красоты
Откройте для себя возможность бороться с лишним весом не напрягаясь, а расслабляясь. На сегодняшний...

подробнее

Комплекс йоги для стройности ног
Хочешь убрать за месяц 2-3 см в бедрах? Займись йогой. БХАДРАСАНА (БЛАГОТВОРНАЯ...

подробнее


Занятия в спортзале – прекрасный способ похудеть

Красивое тело

Итак, вы решили заниматься и вам нужно подобрать нужный ритм и вид программы похудения. Вот вам несколько подсказок, чтобы сделать правильный выбор.

Как у звезд – Бреда Питта или Мадонны. Личный тренер, который приходит, когда вам удобно. Он дает вам советы, корректирует движения с невероятной скоростью. Хотя этот вариант скорее нереальный, его можно себе позволить, если урезать часть расходов домашнего бюджета. Здесь главное – обратиться в уполномоченное агентство. И конечно, все тренеры - дипломированные специалисты.

Всем известны принципы разделения: ежемесячный, квартальный или ежегодный . На курсы обычно ходят в промежутке между 17.00 и 20.00 часами. Современные спортзалы также очень популярны. В них имеются раздевалки и душ. Все тренеры – дипломированные специалисты. Существует огромное разнообразие курсов, гибкий график, да и сама атмосфера предполагает встречи, разговоры, общение. Остается найти подходящий клуб недалеко от дома. Когда будете взвешивать все «за» и «против», оценивая имеющиеся критерии: местоположение, цену, наличие тренера..., обратите внимание на стоимость услуг, чтобы это удовольствие не обошлось вам слишком дорого. Большой выбор напольных электронных весов, которые вам помогут следить за своим весом http://www.bodree.ru/electronic_floor_scales

Конечно, все упражнения из спортзала можно делать и самостоятельно. Сюда относятся езда на велосипеде, степ-аэробика, силовые упражнения или использование роликов для пресса. А теперь можно попробовать и виртуальный спорт на консольных приставках. Они подсоединяются к машинам (велосипеду, степперу и т.д.) и к телевизору на основе картриджей DIS . Консоли создают ощущение реальности и можно тренироваться когда и сколько угодно. Еще вариант – известная приставка Wii, которая тоже подключается к ТВ. Обратите внимание, что новая тренировочная программа выходит в следующем сентябре и будет снабжена двумя гирями. Ожидается, что она будет захватывающей, с виртуальным тренером, который даже сможет поправить вас в случае ошибки. Ведь мы же не хотим останавливаться на достигнутом, правда?

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , спортзал
рейтинг: 0 | просмотров: 7134
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.