Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Какие существуют гадания?
мандаринка: Девочки! Ни у мальчики)))Я обращалась за помощью к Саяне Вишневской. Ситуация была такова, что мой любимый от меня ушел. Мне сказал, что любовь прошла и он не может и не хочет быть со мной вместе. Я обратилась к Саяне на эту почту ( svsayana@mail.ru ). Она сразу сказала, что приворот она делать не будет, потому что я попросила приворот, а будет делать ритуал по восстановлению отношений, потому что
.: | 18/04/2018 17:52 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Света: И чего я тянула с лечением гастрита, ведь Улькавис довольно быстро помогает, а побочные действия практически не встречаются. Был конечно стул темного цвета, но в инструкции написано, что так соли висмута выходят из организма. На самочувствии не сказалось. Так что боятся не стоит. Осталось пропить еще 5 дней, чтобы был полный курс (назначили на 4 недели), а так меня давно не мучают боли и никаких
.: | 18/04/2018 12:08 Здоровье и медицина
Как найти свой купальник
Ира: У меня фигура песочные часы. На мне хорошо смотрится Бандо и Бандини.
.: | 15/04/2018 19:17 Красивое тело
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Горина: Я уже не представляю как я раньше жила, когда из-за гастрита приходилось постоянно сидеть на лечебной диете. Я до сих пор на овсянку и супы-пюре смотреть даже не могу. Хорошо помог избавиться от болей Улькавис, он не просто убирает симптомы, а реально помогает вылечить гастрит. Делала контрольный ФГДС – все отлично, слизистая здоровая, розовая.
.: | 12/04/2018 12:01 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Красивое тело

Добро пожаловать на наш портал

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Формула красоты
Откройте для себя возможность бороться с лишним весом не напрягаясь, а расслабляясь. На сегодняшний...

подробнее

Комплекс йоги для стройности ног
Хочешь убрать за месяц 2-3 см в бедрах? Займись йогой. БХАДРАСАНА (БЛАГОТВОРНАЯ...

подробнее


Занятия в спортзале – прекрасный способ похудеть

Красивое тело

Итак, вы решили заниматься и вам нужно подобрать нужный ритм и вид программы похудения. Вот вам несколько подсказок, чтобы сделать правильный выбор.

Как у звезд – Бреда Питта или Мадонны. Личный тренер, который приходит, когда вам удобно. Он дает вам советы, корректирует движения с невероятной скоростью. Хотя этот вариант скорее нереальный, его можно себе позволить, если урезать часть расходов домашнего бюджета. Здесь главное – обратиться в уполномоченное агентство. И конечно, все тренеры - дипломированные специалисты.

Всем известны принципы разделения: ежемесячный, квартальный или ежегодный . На курсы обычно ходят в промежутке между 17.00 и 20.00 часами. Современные спортзалы также очень популярны. В них имеются раздевалки и душ. Все тренеры – дипломированные специалисты. Существует огромное разнообразие курсов, гибкий график, да и сама атмосфера предполагает встречи, разговоры, общение. Остается найти подходящий клуб недалеко от дома. Когда будете взвешивать все «за» и «против», оценивая имеющиеся критерии: местоположение, цену, наличие тренера..., обратите внимание на стоимость услуг, чтобы это удовольствие не обошлось вам слишком дорого. Большой выбор напольных электронных весов, которые вам помогут следить за своим весом http://www.bodree.ru/electronic_floor_scales

Конечно, все упражнения из спортзала можно делать и самостоятельно. Сюда относятся езда на велосипеде, степ-аэробика, силовые упражнения или использование роликов для пресса. А теперь можно попробовать и виртуальный спорт на консольных приставках. Они подсоединяются к машинам (велосипеду, степперу и т.д.) и к телевизору на основе картриджей DIS . Консоли создают ощущение реальности и можно тренироваться когда и сколько угодно. Еще вариант – известная приставка Wii, которая тоже подключается к ТВ. Обратите внимание, что новая тренировочная программа выходит в следующем сентябре и будет снабжена двумя гирями. Ожидается, что она будет захватывающей, с виртуальным тренером, который даже сможет поправить вас в случае ошибки. Ведь мы же не хотим останавливаться на достигнутом, правда?

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , спортзал
рейтинг: 0 | просмотров: 7208
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.