Преимущества занятий
танцами перед регулярными физическими упражнениями следующие:
Сегодня разнообразие информации о здоровье и поддержании формы заставляют женщин больше заботиться о своем здоровье и вести
здоровый образ жизни. Кроме сбалансированного питания у современных женщин входит в привычку занятия
йогой, пилатесом или посещение спортивного зала. Даже если все эти упражнения достаточно полезны, их надо делать часто, а потому решимость у женщин обычно быстро пропадает. Но на занятиях танцами движения довольно спонтанны и разнообразны, а сами уроки сплачивают людей и заряжают энергией.
Занятия танцами – самбой, сальсой, джазом или хип-хопом – являются такими же полезными для женщины в плане ведения здорового образа жизни, как и посещение спортзала.
1. Культура: разные
танцы происходят из разных стран. Если изучать культуру и историю
танцев, то заниматься ими становится еще интереснее. Чем больший интерес движет женщиной и заставляет ее регулярно посещать занятия, тем они увлекательнее.
2. Новые знакомые: обычно на танцы ходят с партнером. Взаимодействие c инструктором или другими людьми может облегчить процесс обучения. Танцы в паре способны вдохновить обоих, позволят обмениваться мнениями и овладевать новыми техниками для удачного выступления.
3. Здоровая конкуренция: обычно по окончании занятий танцами устраивают показательные выступления. Природный инстинкт борьбы за право быть лучшим ведет к здоровой конкуренции с самим собой и другими товарищами по
танцам. Танцы с партнером – прекрасный способ подтолкнуть себя к еще большим достижениям, а также хорошее упражнение для ума и
духа. Еще одна причина конкуренции – быть готовым к шоу и не упасть лицом в грязь. Подготовка к фотосессии для плакатов к мини выступлениям также сильно поднимает соревновательный
дух участников, которые стремятся показать, чему они научились, и что именно они лучшие.
4. Выполнение: при приближении дня выступления наблюдение за процессом подготовки к шоу, куда относятся репетиции, рассылки пригласительных писем и изготовление афиш, заставляют участников доводить свой номер до совершенства, так что в самый ответственный день их не покидает ощущение, что все пройдет прекрасно.
В течение всего процесса обучения упражнения становятся очень интересными, веселыми и одновременно полезными для здоровья. Опыт обучения и взаимодействие с другими участниками делают танцы достаточно интересными для посещения занятий на протяжении долгого времени, а это позволяет женщинам оставаться здоровыми и держать себя в форме, и доставляет больше радости, чем простая физкультура.
Авторизация