Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Лиза: Гастрит это не только неприятные ощущения в области желудка, это и плохой запах изо рта, что вызывает комплексы при общении с людьми, а еще это жизнь, полная ограничений. Того нельзя, этого нельзя… Но после курса Улькависа я снова в строю здоровых уверенных в себе людей! Без болей и настроение как-то лучше стало, я даже полюбила готовить, постоянно экспериментирую с новыми блюдами и счастлива.
.: | 11/12/2017 20:12 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Посадила желудок бурной студенческой жизнью с нерегулярным питанием. Теперь раскаиваюсь, но содеянного не вернешь, живу с периодическими обострениями гастрита. Недавно случилось еще одно и в аптеке я в этот раз вместо де-нола взяла Улькавис. Спросила - и по цене выгодный и отзывы отличные. Взяла его. Могу сказать - таблетки супер! Очень довольна эффектом и экономией.
.: | 07/12/2017 19:46 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Марта: У меня много лет хронический гастрит, который иногда обостряется. И когда-то давно мне выписали де-нол, который и был не дешевый, а в последнее время все дорожал и дорожал, теперь на лечение мне нужно было чуть ли не 2000. Тогда я и начала искать аналоги и нашла Улькавис. У него точно такой же состав, как у денола, но курс, обходится всего в 600-700 рублей. В эффекте разницы не заметила, Улькавис
.: | 05/12/2017 12:50 Здоровье и медицина
10 советов, как стать привлекательной
Крис: Чем больше ты перекраиваешь внешность - тем гаже ты выглядишь и тем уродливее все это будет стареть.
.: | 04/12/2017 19:22 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Здоровье и медицина

Добро пожаловать на наш портал

Здоровый образ жизни. ЗОЖ
Здоровье человека – это главная ценность, которая у него есть. Здоровье  - это полное...

подробнее

Гомеопатия
Гомеопатия - раздел медицины, целью которого является использование природных способностей человека...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Неполезные полезные продукты!
ГАМБУРГЕР Эти блюда — верх несбалансированности жиров, белков и углеводов, да к тому же...

подробнее


Займитесь спортом, всей семьей

12:06, 16 декабря | Здоровье и медицина

Спорт - это жизнь. Этот факт оспаривать не будет никто, одни включают физкультуру в свою жизнь, другие пытаются. Приобщить себя к спортивным занятиям просто, можно начать с обыкновенной прогулки, далее это может быть, пробежка, плавание в бассейне, тренажерный зал и т.п.

Современный человек испытывает катастрофический недостаток времени. Человеку, когда он начинает заниматься физической культурой, приходиться часто выбирать между спортом и общением с близкими ему людьми. Из данного положения есть выход, приобщите родных и близких к занятиям спорта вместе с вами. Совместите приятное с полезным (спорт и общение).

Собственный пример как элемент воспитания

Совместные занятия физкультурой, по мнению американских ученых, благотворно сказывается на отношениях в семье.

Спорт, превратившись в общее хобби, сближает родных еще больше, при этом все участники получат не забываемое впечатление и здоровье. Дети полюбят физические нагрузки, что очень важно, одной полезной привычки у вашего ребенка будет больше, которая возможно останется с ним на всю жизнь, а взрослые к тонусу получат прекрасную фигуру.

Обычно родители, отдавая свое чадо в спортивную секцию, считаю, что от них больше ничего не требуется, на самом деле ни что не может заменить совместного время сопровождение ребенка с родителями.

Занимаясь спортом, семья сплачивается, а ребенок равняется на маму и папу, они для него становиться личным примером, что в наше время дорогого стоит. Иначе видя, как родители проводят время в основном дома, лежа на диване, наверняка они последуют нашему примеру, откуда тогда у них возьмется любовь к спорту.

В Англии есть поговорка: «Не переусердствуйте в воспитании своих детей. Они все равно будут как вы».

Где взять время

Известный психолог Сьюзен Бартел, которая своими книгами пропагандировала здоровый образ жизни, утверждает, что у родителей постоянно не хватает время, поэтому все их благие намерения стремятся к нулю.

Ее совет состоит в том, чтобы в план развлечений семьи обязательно вносить совместный спортивный досуг, иначе все это останется мечтой.

Любая семья может заняться активными играми, которые являются неплохой альтернативой бассейна или тренажерного зала. Об этом же утверждает в своих книгах Сьюзен Бартел.

Ведь будет здорово, если вся семья поиграет в снежинки или в прятки на свежем воздухе или просто пройдется пешком несколько остановок. Семейное фото на природе всегда будет напоминать вам о счастливых моментах.

Игры полезны, но они не отменяют детский спорт. Выбирая нужную спортивную секцию, мы зачастую руководствуемся личными предпочтениями, нам надо научиться понимать, что подходит нашему малышу, а что нет, самое главное конечно чтобы это нравилось ребенку.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: здоровье , спорт , сила духа , дисциплинированность , ребенок и спорт , спортивные кружки
рейтинг: 0 | просмотров: 4045
загрузка...

  Здоровый образ жизни. ЗОЖ
  Здоровье без медицины
  Как правильно делать косметические маски
  Приобщение ребенка к спорту - залог здоровья на всю жизнь!

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.