Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Улучшить цвет лица и похудеть

 Хотите в преддверии лета избавиться от пары лишних сантиметров на талии и заодно улучшить цвет лица? Тогда воспользуйтесь предложенными советами и перейдите на этот нехитрый рацион.

ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ

Завтрак: 1 ст. фруктового сока; тарелка каши из цельного зерна без сахара, приправленной мелко нарезанным бананом и ж 1%-ным или Л обезжиренным  молоком; 2 ломтика пшеничного тоста.
Обед:  печёный картофель с нежирным творогом и любые свежие овощи, любой не жирный йогурт.
Ужин: жареная рыба или цыплёнок с отварным нешлифованным рисом и тушёными овощами; салат из любых свежих фруктов с натуральным йогуртом и орехами.

ВТОРОЙ ВАРИАНТ

Откажитесь на 2 недели от мучного, жирного и сладкого. И каждое утро съедайте один и тот же завтрак, состоящий из следующих продуктов. В замоченные с вечера овсяные хлопья (1 ст. л. хлопьев на 3 ст. л. воды) утром добавьте немного молока, грецких орехов, ложку мёда и мякоть одного натёртого яблока, приправьте несколькими капельками лимонного сока.
Конечно, есть и другие продукты, которые помогут вам поддержать красоту вашей кожи. Только, употребляя их в пищу, учитывайте тип и состояние кожи, тогда сможете рассчитывать на отличный результат.

ЕСЛИ КОЖА СУХАЯ

Ваши главные союзники — оливковое масло и жирные сорта морской рыбы. Эти продукты богаты жирными аминокислотами омега-3 и омега-6. Они отвечают за способность сухой кожи к самоувлажнению. Ежедневное присутствие оливкового масла в рационе в количестве двух столовых ложек преобразит вашу кожу. Его необязательно есть просто так — лучше готовьте на нём мясо и овощи, заправляйте салат. Что касается рыбы, то её желательно употреблять в пищу не менее 200 г в день. Из вышеприведённых порций масла и рыбы ваш организм получит примерно одинаковое количество аминокислот, так что есть каждый день и то и другое не надо, лучше чередовать.

ЕСЛИ КОЖА ЖИРНАЯ

Содержащиеся в кисломолочных продуктах, а точнее, в биокефире бифидо- и лактобактерии помогут поддерживать жирную кожу в прекрасном состоянии. Дело в том, что без необходимого количества этих бактерий ваш организм не способен хорошо усваивать витамины: они необходимы ему, чтобы защитить себя от отрицательного воздействия внешней среды. Слабый иммунитет приводит к обострению воспалительных процессов в коже, и результаты подобного бессилия часто оказываются прямо на вашем лице: покраснения и прыщики. 1 — 2 стакана кефира в день облегчат вашу участь и улучшат состояние кожи.

ЕСЛИ КОЖА ШЕЛУШИТСЯ

Шелушение, сухость и покраснение кожи часто вызваны дефицитом витамина А. Этот недостаток можно восполнить, съедая ежедневно одну морковку средних размеров. Потрите её на мелкой или крупной тёрке и приправьте растительным маслом для лучшей усвояемости витаминов, а также каротина и клетчатки, которые тоже очень полезны для кожи. За их присутствие она отблагодарит вас ровным цветом и структурой. Если морковка не ваш любимый продукт, замените её печенью трески. Для достижения прекрасного результата достаточно 100 г в день.

ЕСЛИ КОЖА НЕМОЛОДА

Рыхлая и дряблая кожа нуждается в животном белке и жирных кислотах — без них она теряет тонус и упругость. Поможет любое мясо, достаточно 100 — 150 г в день. Особенно важно есть его после 25 лет, когда в клетках кожи снижается выработка коллагена.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: Улучшить цвет лица , цвет лица , диета для улучшения цвета лица
рейтинг: 0 | просмотров: 4222
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.