Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Тоня: Частые изжога и отрыжка после еды совсем меня замучили и решила обратиться к врачу. Гастрит вызванный хеликобактер пилори. Лечение – антибиотики, Улькавис. Полегче стало через несколько дней. Врач назначил принимать его месяц, что я и сделала. Чувствую себя теперь лучше всех! Распрощалась с гастритом и его симптомами.
.: | 30/04/2018 20:19 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
София: Гастрит не страшен, когда есть такие лекарства, как Улькавис. Состав хороший – соли висмута. Это вещество лечит слизистую и не всасывается. Способствует уничтожению хеликобактер пилори, но тогда принимают его вместе с антибиотиками. Пила таблетки месяц, хотя отлично чувствовала себя через 2 недели уже, но пропила весь курс по рекомендации врача.
.: | 23/04/2018 19:15 Здоровье и медицина
Какие существуют гадания?
мандаринка: Девочки! Ни у мальчики)))Я обращалась за помощью к Саяне Вишневской. Ситуация была такова, что мой любимый от меня ушел. Мне сказал, что любовь прошла и он не может и не хочет быть со мной вместе. Я обратилась к Саяне на эту почту ( svsayana@mail.ru ). Она сразу сказала, что приворот она делать не будет, потому что я попросила приворот, а будет делать ритуал по восстановлению отношений, потому что
.: | 18/04/2018 17:52 Психология
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Здоровье и медицина

Добро пожаловать на наш портал

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Неполезные полезные продукты!
ГАМБУРГЕР Эти блюда — верх несбалансированности жиров, белков и углеводов, да к тому же...

подробнее

Лифтинг груди
Допустим, вы успешно похудели и теперь с радостью смотритесь в зеркало. Все отлично, но форма груди,...

подробнее

Польза меда
Мед - одно из самых древних лекарств, известных человечеству. Его сила - в огромном количестве...

подробнее


Укрепляем иммунитет

14:00, 22 августа | Здоровье и медицина

С наступлением холодов мало кому удается не простудиться. Когда за окном становится сыро, холодно и ветрено, мы постоянно подхватываем различные вирусы и инфекции. Как избежать заболевания? Прежде всего, необходимо укрепить иммунитет!

Если вы регулярно заболеваете простудными заболеваниями, например, чаще чем шесть раз в год, или же страдаете от обострения хронических заболеваний, быстро устаете и часто подвергаетесь стрессам, то настало время обратить свое внимание на работу иммунной системы. Вышеперечисленные симптомы говорят нам о том, что наш иммунитет ослаблен. Значит, пора принимать радикальные меры.

• Во-первых, пересмотрите свой ежедневный рацион. Каждый день употребляйте овощи и фрукты, которые являются источниками полезных витаминов и микроэлементов. Регулярно, не чаще чем раз в неделю, принимайте в пищу мясо птицы или рыбы. В холодное время года нашему организму как никогда нужен витамин А, который в обилии содержится в красных и желтых овощах и фруктах, в печени и яйцах. Также нужен и витамин С, он в огромном количестве содержится в капусте, яблоках, лимоне и ягодах шиповника. Для укрепления иммунной системы крайне важен витамин В, которого много в грибах, молоке и твердом сыре. Помните, что продукты с высоким содержанием сахара делают иммунитет слабым.

• Во-вторых, старайтесь избегать стрессов, которые ослабевают наш иммунитет. Старайтесь как можно чаще смеяться. Ведь во время смеха в нашем организме увеличивается выработка лейкоцитов, которые по природе своей борются с различными инфекциями.

• В-третьих, запомните, что здоровый сон только помогает укрепить иммунитет, а вот хроническое недосыпание его ослабевает. Ложитесь спать не позже, чем в десять часов вечера. Если у вас проблема с засыпанием, то в течение дня постарайтесь меньше пить кофе и полностью откажитесь от позднего ужина. А, например, стакан теплого молока с ложечкой меда только улучшит сон.

• В-четвертых, стоит начать принимать средства, которые только помогут повысить иммунитет. Народными иммуностимулирующими средствами давно признаны эхинацея, чеснок, чистотел, женьшень и зверобой. Травяные настои из этих растений можно приобрести в аптеке.

_____________________________________
Вы всегда можете приобрести автомобиль в кредит в автосалоне Мустанг Авто. Лада приора в г. Набережные Челны по доступным ценам, быстро и удобно.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: простуда , иммунитет , Укрепляем иммунитет , простудиться , инфекции , иммунная система
рейтинг: 0 | просмотров: 1913
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.