Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
РАИСА1966: К магам нужно обращаться не в интернетах,а по знакомству!И не будете попадать на деньги!Мне белую ведьму посоветовала коллега.Я сначала отправила ей фотографии,а потом ЛИЧНО ПРИЕХАЛА НА ПРИЕМ И ДАЖЕ СФОТКАЛАСЬ С НЕЙ(фотку прилагаю)!Это невероятная женщина,она мне мужа вернула за три дня и денег не взяла СОВСЕМ,узнав,что я детдомовка!!А о ее матери писали в газетах,она лечила травками при Союзе
.: | 18/11/2017 17:08 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
ирина: Сделала ФГС (желудок беспокоил уже второй месяц - изжога, тяжесть) - гастрит. Успокоили, что все излечимо, врач прописала 4 препарата, одним из которых был де-нол. Честно скажу, есть подруга, работает в аптеке. Иногда она мне подбирает аналоги более выгодные по цене - опыт работы большой. Она и посоветовала сменить де-нол на Улькавис, сказала фирме КРКА доверять можно. Лечение проходит хорошо,
.: | 14/11/2017 11:40 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Ульяна: Когда меня настиг гастрит я долгое время его не лечила, потому что на дух не переношу растворимые, гелеобразные и жидкие лекарства, меня от них тошнит хуже чем от самого гастрита( а такие выписывают чаще всего. Но когда живот стал болеть от любой вообще еды, пришлось пойти к врачу. он отругал и назначил таблетки улькавис - без вкуса, запаха и небольшие. Это было счастье) Пропила уже 12 дней,
.: | 12/11/2017 19:23 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Оля: 1. Уксус не помогает!!! проверено!!!
2. Ещё больше посадите желудок!!!
.: | 10/11/2017 16:55 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Совсем не лишний «лишний» вес

Вот уже несколько десятилетий многие люди одержимы идеей тотального похудения. На борьбу с лишним весом уходит немало моральных и финансовых вложений: создана целая индустрия спортивных комплексов и тренажерных залов, разработаны миллионы программ и методик похудения, известно тысячи видов различных диет. Худеют все!!! Причем заложниками такого образа жизни подчас становятся отнюдь не страдающие чрезмерной полнотой люди.  Совсем недавно появилась новая точка зрения на проблему лишнего веса: датские исследователи считают, что для некоторых из нас терять килограммы совсем не значит становиться здоровее и лучше, а наоборот – граничит с опасностью!

Эти заявления основаны на результатах проведенных учеными исследований: было обследовано около трех тысяч человек, считающих себя обладателями лишнего веса. При этом была установлена любопытная закономерность: вероятность получить инфаркт у женщин, объем бедер которых более 100 см, меньше на 87 процентов, чем у их более стройных подруг. Кроме того, ягодичный жир содержит замечательное вещество: адипонектин, отвечающее за сохранность артерий. 

Борясь с лишними килограммами, не стоит вступать в борьбу с генетической памятью организма. Сведения о должном количестве жировых клеток в нашем организме закреплены на генном уровне и передаются по наследству, поэтому стремясь снизить свой вес мыслимыми и немыслимыми способами, мы порой просто наносим прямой ущерб своему телу!

Конечно, не всегда наличие лишнего веса объясняется генетической предрасположенностью к полноте. В большинстве случаев излишки веса появляются в результате ведения неправильного образа жизни: переедания, отсутствия физических нагрузок. В группе риска находятся также люди с неправильным обменом веществ, а также беременные и кормящие женщины.  Риск возникновения диабета, гипертонии, инсульта, болезней суставов у полных людей намного больше, чем у худых.

Так как же определить наличие «лишнего»  веса у собственного организма? О том, что Вам действительно пора худеть, свидетельствуют следующие признаки:
- наклон туловища стал для Вас слишком тяжел;
- Вы предпочитаете лифт подъему даже на второй этаж;
- Вы разлюбили пешие прогулки.

Если Вы заметили у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, скорее займитесь собственным здоровьем! Только не изнуряйте себя голоданием  - ограничьте себя в сладком и постарайтесь добавить занятия спортом в  расписание своего дня! Такие несложные меры помогут Вам прийти в норму и обрести вес, единственно верный для Вашего организма.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , лишний вес
рейтинг: 0 | просмотров: 3090
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.