Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Какие существуют гадания?
мандаринка: Девочки! Ни у мальчики)))Я обращалась за помощью к Саяне Вишневской. Ситуация была такова, что мой любимый от меня ушел. Мне сказал, что любовь прошла и он не может и не хочет быть со мной вместе. Я обратилась к Саяне на эту почту ( svsayana@mail.ru ). Она сразу сказала, что приворот она делать не будет, потому что я попросила приворот, а будет делать ритуал по восстановлению отношений, потому что
.: | 18/04/2018 17:52 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Света: И чего я тянула с лечением гастрита, ведь Улькавис довольно быстро помогает, а побочные действия практически не встречаются. Был конечно стул темного цвета, но в инструкции написано, что так соли висмута выходят из организма. На самочувствии не сказалось. Так что боятся не стоит. Осталось пропить еще 5 дней, чтобы был полный курс (назначили на 4 недели), а так меня давно не мучают боли и никаких
.: | 18/04/2018 12:08 Здоровье и медицина
Как найти свой купальник
Ира: У меня фигура песочные часы. На мне хорошо смотрится Бандо и Бандини.
.: | 15/04/2018 19:17 Красивое тело
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Горина: Я уже не представляю как я раньше жила, когда из-за гастрита приходилось постоянно сидеть на лечебной диете. Я до сих пор на овсянку и супы-пюре смотреть даже не могу. Хорошо помог избавиться от болей Улькавис, он не просто убирает симптомы, а реально помогает вылечить гастрит. Делала контрольный ФГДС – все отлично, слизистая здоровая, розовая.
.: | 12/04/2018 12:01 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Совсем не лишний «лишний» вес

Вот уже несколько десятилетий многие люди одержимы идеей тотального похудения. На борьбу с лишним весом уходит немало моральных и финансовых вложений: создана целая индустрия спортивных комплексов и тренажерных залов, разработаны миллионы программ и методик похудения, известно тысячи видов различных диет. Худеют все!!! Причем заложниками такого образа жизни подчас становятся отнюдь не страдающие чрезмерной полнотой люди.  Совсем недавно появилась новая точка зрения на проблему лишнего веса: датские исследователи считают, что для некоторых из нас терять килограммы совсем не значит становиться здоровее и лучше, а наоборот – граничит с опасностью!

Эти заявления основаны на результатах проведенных учеными исследований: было обследовано около трех тысяч человек, считающих себя обладателями лишнего веса. При этом была установлена любопытная закономерность: вероятность получить инфаркт у женщин, объем бедер которых более 100 см, меньше на 87 процентов, чем у их более стройных подруг. Кроме того, ягодичный жир содержит замечательное вещество: адипонектин, отвечающее за сохранность артерий. 

Борясь с лишними килограммами, не стоит вступать в борьбу с генетической памятью организма. Сведения о должном количестве жировых клеток в нашем организме закреплены на генном уровне и передаются по наследству, поэтому стремясь снизить свой вес мыслимыми и немыслимыми способами, мы порой просто наносим прямой ущерб своему телу!

Конечно, не всегда наличие лишнего веса объясняется генетической предрасположенностью к полноте. В большинстве случаев излишки веса появляются в результате ведения неправильного образа жизни: переедания, отсутствия физических нагрузок. В группе риска находятся также люди с неправильным обменом веществ, а также беременные и кормящие женщины.  Риск возникновения диабета, гипертонии, инсульта, болезней суставов у полных людей намного больше, чем у худых.

Так как же определить наличие «лишнего»  веса у собственного организма? О том, что Вам действительно пора худеть, свидетельствуют следующие признаки:
- наклон туловища стал для Вас слишком тяжел;
- Вы предпочитаете лифт подъему даже на второй этаж;
- Вы разлюбили пешие прогулки.

Если Вы заметили у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, скорее займитесь собственным здоровьем! Только не изнуряйте себя голоданием  - ограничьте себя в сладком и постарайтесь добавить занятия спортом в  расписание своего дня! Такие несложные меры помогут Вам прийти в норму и обрести вес, единственно верный для Вашего организма.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , лишний вес
рейтинг: 0 | просмотров: 3157
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.