Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Мига: Всегда думала, что чтобы вылечить гастрит, необходимо придерживаться строгой диеты всю жизнь. Очень удивилась, когда врач мне выписал лечение препаратом Улькавис, а про диету сказал после излечения можно особо не думать. Улькавис создает защитную пленку в желудке и кишечнике, которая заживляет эррозии и язвы, восстанавливает слизистую и защищает от вредного воздействия кислоты. Мне очень помог,
.: | 18/01/2018 11:52 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Люда: Гастрит сейчас у каждого второго. Не мудрено, с таким питанием… нормально поесть вечно времени нет, удается только на работе в обеденный перерыв. А завтрак и ужин выпадают как-то, утром не успеваю, вечером устаю, так, прехватишь чего-нибудь. А по-другому не получается. Я Улькавис принимала, всего на 1 месяц курс лечения, прошли изжоги и боли. Аналог денола, выгоднее в 2 раза, а по качеству не
.: | 16/01/2018 20:13 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Нина: Самое неприятное в лечении гастрита и язвы это соблюдать диету. Но надо так надо. А вот принимать улькавис не сложно, не страшно и не опасно. Побочек нет, кроме потемнения стула, но это не приносит дискомфорта, так что побочкой я не считаю.. Ведь это нормальное явление и не опасно. Не вызывает улькавис аллергии и привыкания. Максимальный курс лечения 8 недель, а потом перерыв. Но мне например
.: | 11/01/2018 17:13 Здоровье и медицина
Салат «НЕЖНОСТЬ»
Надя: Очень вкусный салатик. Спасибо.
.: | 06/01/2018 16:06 Кулинария
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Красивое тело

Добро пожаловать на наш портал

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Формула красоты
Откройте для себя возможность бороться с лишним весом не напрягаясь, а расслабляясь. На сегодняшний...

подробнее

Комплекс йоги для стройности ног
Хочешь убрать за месяц 2-3 см в бедрах? Займись йогой. БХАДРАСАНА (БЛАГОТВОРНАЯ...

подробнее


Снижение веса после родов

Во время беременности вес женщины значительно увеличивается, и подобное вполне закономерно. Но после родов нужно вернуть вес в естественную норму, и никакие лишние килограммы не должны беспокоить. Наберитесь терпения. К снижению веса необходимо подходить очень ответственно. Нельзя резко снижать вес, это очень опасно для здоровья. 

Начать нужно с правильного образа жизни, рационального питания, активного времяпрепровождения. Фигура, может, и не обретет прежних очертаний, округлые формы ее могут остаться, но стремиться к физическому совершенствованию и идеальной красоте никогда не повредит. О грудном вскармливании ходит немало мифов. Однако, кормление грудью, как ни странно, способствует похудению: организм женщины, вырабатывая молоко, использует и сжигает свои жировые запасы, расходуя на это около тысячи килокалорий. 

Соблюдайте диету, но при этом необходимо отказаться от диет, ограничивающих потребление ценных пищевых продуктов, снижающих вес тела за счет пагубного питания. Ведь именно кормление грудью диктует женщине необходимость употреблять как можно больше калорий. Не нужно ограничивать себя в приеме пищи. Старайтесь употреблять в пищу больше нежирных продуктов с богатым содержанием углеводов, свежих овощей и фруктов. Следить за весом вам помогут электронные весы  omron hn 283 купить.

Об употреблении жидкости тоже надо знать. Во время периода кормления грудью требуется употреблять много воды. Это поможет вам увеличить количество молока и избавиться от жировых запасов. Поэтому всегда под рукой должна быть бутылочка с водой, которая утолит жажду. Делайте физические упражнения. Ежедневная утренняя зарядка - главный фактор снижения веса. Именно физические упражнения помогут вам легко войти в прежний режим. Неправильно думают те женщины, которые затягивают эти занятия или вообще отказываются, ссылаясь на вечные заботы о ребенке, недостаток времени, постоянную занятость. Постоянная физическая активность и движения помогут убрать лишние килограммы и восстановить прежнюю стройную и красивую фигуру. И чаще гуляйте на свежем воздухе.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: снижение веса , похудеть после родов , после родов , все после родов
рейтинг: 0 | просмотров: 3994
загрузка...

  Как худеют знаменитые молодые мамочки
  Как привести себя в форму, после родов
  Как привести себя в форму, после родов
  Как привести себя в форму, после родов

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.