|
|
| Виды подгузников |
 Сегодня ваш выбор богат как никогда, и даже если вы твердо уверены в том, что хотите пользоваться...подробнее |
|
|
|
| Гигиена ребенка |
 Чистота и гигиена — основные требования в первые месяцы и годы жизни ребенка, поскольку у маленьких...подробнее |
|
|
Секс и контрацепция после родов
Ваш малыш дома
 Традиционно женщины ждут обследования 6 недель спустя, прежде чем возобновить сексуальные отношения. Но, за исключением риска занесения во время полового сношения во влагалище инфекции, нет никаких причин, запрещающих вам заняться сексом так скоро — или ждать так долго, — как вам обоим кажется правильным. Не нужно забывать и про послеродовую контрацепцию.
Почему секс может быть проблематичным
Имеется огромное множество причин, некоторые из которых специфичные (непрекращающаяся боль в месте наложения швов, например), некоторые более общие (общее утомление), по которым у вас может не возникать желания заниматься любовью после рождения вашего ребенка.
Но многие пары признают, что их сексуальная жизнь улучшилась после рождения ребенка: некоторые женщины говорят, что их тело стало красивее, что они стали раскрепощеннее и испытывают более сильные оргазмы, чем раньше. Многие пары считают, что по причине того, что сексуальные контакты происходят реже, оба партнера прилагают больше усилий к тому, чтобы сделать каждую встречу незабываемой.
Однако физическая нагрузка, ложащаяся на молодых родителей, зачастую означает, что, если дать вам выбор между часом покоя на занятие любовью и часом непрерываемого сна, вы скорее выберете последнее. Возможно, вам придется заботиться о своем новорожденном ребенке 24 часа в сутки в течение многих месяцев, если только он внезапно не научится спать по ночам. К счастью, этот период быстротечен, и имеется множество различных стратегий, к которым вы можете прибегнуть, чтобы секс снова начал казаться вам предпочтительным выбором, а не бременем, которое, как вы считаете, вы должны нести, но на которое никак не можете набрать сил.
Сюда относится и разрешение проблем со здоровьем, и хорошая организация своего времени.
Привлекательность вашего тела
Ощущение собственной непривлекательности из-за того, что ваше тело уже не то, что было до беременности, может подавлять вашу сексуальную реакцию или вообще ваше желание иметь какой-либо сексуальный контакт.
Что вы можете сделать
Откровенно поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете, и постарайтесь поверить его словам, когда он будет убеждать вас в том, что вы по-прежнему привлекательны. И не прерывайте, по мере возможности, послеродовые упражнения, как для тазового дна, так и для остальных мышц вашего тела. Проще всего сбросить лишний вес, который вы набрали во время беременности, в первые восемь недель после родов. Если у вас есть такая возможность, займитесь легким видом спорта, тонизирующим все тело, например, плавайте раз или два в неделю. И даже если вам не удастся сбросить весь лишний вес (белые женщины в среднем на 4,5 кг тяжелее после родов, афро-карибские — до 8 кг), помните, что пышные, тренированные тела более привлекательны сексуально, чем худые и дряблые.
Растяжки со временем исчезают, но если они досаждают вам, купите новое красивое ночное белье. Оно также поможет скрыть ваш расширившийся послеродовой силуэт, пока вы работаете над похудением.
Отдайте себя в руки профессионального массажиста — желательно несколько процедур, если вы можете позволить себе это. Когда почувствуете, что готовы, попробуйте массаж с партнером, меняясь ролями.
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание может вызвать сухость во влагалище; оно также может вызвать у вас иное отношение к сексу. Чувственные и эмоциональные аспекты кормления грудью могут приносить настолько полное удовлетворение, что у вас почти не будет возникать желание заняться сексом. Вы также можете чувствовать, что ваша грудь временно «принадлежит» вашему ребенку и что не подобает ей одновременно являться эротической зоной.
Поскольку грудное вскармливание влияет на уровень острогена в вашем организме, оно может также снизить остроту ваших сексуальных ощущений. Ваше либидо полностью восстановится, когда вы прекратите кормить грудью, — при условии, что вы не будете испытывать прежнюю усталость и боль.
При сексуальной стимуляции также зачастую из груди начинает бить струей молоко, что может обескураживать.
Что вы можете сделать
Постарайтесь заниматься любовью вскоре после кормления ребенка, пока ваша грудь еще пуста, или с силой прижмите к груди ладони, если во время занятия любовью начнет течь молоко.
Болезненные ощущения
Секс после рождения ребенка зачастую может быть в первое время неприятным, и может потребоваться время, отзывчивый партнер и множество осторожных попыток прежде чем секс снова станет вызывать у вас только положительные эмоции. Дайте друг другу время на то, чтобы снова стать сексуальными после периода скорее просто нежных, чем эротических, отношений.
Что вы можете сделать
В течение некоторого времени, возможно, стоит воздержаться от проникающего секса, ограничившись эротическим массажем и нежной оральной или мануальной стимуляцией.
Если вам были наложены швы, эти области могут оставаться болезненно-чувствительными к давлению и трению в течение нескольких недель, а возможно, даже месяцев. Если это по-прежнему является проблемой, обратитесь к вашему лечащему врачу и при необходимости попросите направление к гинекологу. Возможно, ваши швы не окончательно зажили, что можно исправить инъекциями.
Поэкспериментируйте с различными позициями, чтобы найти те, которые налагают наименьшее давление на болезненный участок
Если вы чувствуете болезненность и стянутость во влагалище, попробуйте гель «KY» или контрацептивный крем, который наносится на вход во влагалище, губы, а также пенис партнера перед введением. Это может составлять проблему, если вы кормите грудью, поскольку грудное вскармливание вызывает временное снижение уровня острогена, что влияет на увлажнение влагалища. Также попросите вашего лечащего врача выписать вам мазь, содержащую остроген (отпускаемую строго по рецептам), которая может помочь более эффективно увлажнить и смазать ткани влагалища.
Ваше влагалище
Несмотря на то, что во время родов влагалище растягивается, чтобы пропустить ребенка, затем оно возвращается к прежним размерам. При условии, что у вас хорошо тренированные мышцы тазового дна, практически нереально, чтобы партнер почувствовал какую бы то ни было разницу.
Что вы можете сделать
Продолжайте выполнять упражнения для мышц тазового дна. Они оказывают три основных воздействия: они тренируют мышцы тазового дна, чтобы они были достаточно сильными для будущей беременности; они помогают в лечении или предупреждении послеродового недержания мочи и выпадения матки в дальнейшем; они укрепляют мышцы стенок влагалища, и благодаря этому они способны плотно обхватить половой член партнера. Если вам не приходило в голову тренировать мышцы тазового дна до того, как вы забеременели, вы можете обнаружить, что после родов они стали крепче, чем были раньше.
Источник: журнал bagirastyle.ru
Теги: контрацепция после родов
, секс после родов
, после родов занятия сексом
рейтинг: 0 | просмотров: 2854
 Уход за кожей лица в зимнее время
Мезотерапия и озонотерапия
Антицеллюлитный массаж
Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
Комментарии:
|
 Авторизация
Метки
мезотерапия
маски для лица
маски для лица в домашних условиях
Тканевые маски для лица
мезотерапия лица
мезотерапия противопоказания
похудеть
диета
волосы
маски для лица
как похудеть
целлюлит
маски для лица в домашних условиях
диеты
уход за лицом
уход за кожей
избавиться от целлюлита
похудение
быстро похудеть
ноги
беременность
кожа
правильный уход за кожей
похудеть быстро
морщины
развод
Калориеметр
Выберите группы продуктов:
|
|
