Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Секреты хорошего сна

Всегда молодая

После глубокого девятичасового сна чувствуешь себя отдохнувшим. Но вот зеркало не всегда правдиво отражает самочувствие. Порой кажется, что морщинки в уголках глаз и на лбу после ночного отдыха стали еще глубже, чем бывало после бессонных ночей. Чтобы сон принес пользу не только организму, но и коже, следует придерживаться определенных правил.

Подушка не должна быть слишком мягкой и высокой. Мягкая подушка может привести к ранним морщинам. Людям с чувствительной, склонной к аллергиям кожей, лучше использовать наволочки из хлопка. Тем, у кого жирная, воспаленная кожа, рекомендуется надевать на подушку свежую наволочку каждые два дня.

Если не спится, примите успокаивающую теплую ванну (37-39 градусов) с мелиссой, лавандой, липовым цветом.

Небольшая физическая нагрузка перед сном поможет не только расслабиться, но и сделает сон здоровым и спокойным. Для этого встаньте перед открытым окном и хорошо потянитесь несколько раз, при этом спокойно вдыхая и выдыхая. Затем сядьте на пол, скрестив перед собой ноги, массажируйте кожу головы, поглаживая волосы. Выполните поглаживания вперед и назад по 15 раз. После встаньте на колени и опуститесь на пятки, голову положите на пол, руки вытяните вдоль туловища. Не меняйте положение в течение пяти минут, дышите глубоко и спокойно.

Если во время сна лицевые мышцы и мышцы вокруг глаз полностью расслабляются, образуется гораздо меньше морщин. Cледует вечером кончиками пальцев постучать вокруг глаз, по лбу, от щек вокруг рта.

Используйте ночные кремы для лица, так как это самое благоприятное время суток для омоложения кожи. Именно ночью активизируются процессы деления клеток, дыхания и очищения кожи. Ночные кремы содержат в себе специальные вещества, способствующие восстановлению и делению клеток кожи, кроме того, они задерживают влагу, тем самым предохраняя кожу от образования морщин во время сна. Не забудьте утром удалить с кожи остатки крема.

Из-за бессонницы появляются темные круги и отечность вокруг глаз. Рекомендуется, лежа в кровати с закрытыми глазами, глубоко вдыхать воздух и на каждом выдохе считать от 100 до 1. Чтение перед сном помогает быстрее уснуть. Но при чтении нельзя подпирать голову руками, так как это приводит к образованию морщин.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: сон
рейтинг: 0 | просмотров: 6260
загрузка...

  Как отучить ребенка спать с родителями?
  Ребенок и здоровый сон

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.