Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Лиза: Гастрит это не только неприятные ощущения в области желудка, это и плохой запах изо рта, что вызывает комплексы при общении с людьми, а еще это жизнь, полная ограничений. Того нельзя, этого нельзя… Но после курса Улькависа я снова в строю здоровых уверенных в себе людей! Без болей и настроение как-то лучше стало, я даже полюбила готовить, постоянно экспериментирую с новыми блюдами и счастлива.
.: | 11/12/2017 20:12 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Посадила желудок бурной студенческой жизнью с нерегулярным питанием. Теперь раскаиваюсь, но содеянного не вернешь, живу с периодическими обострениями гастрита. Недавно случилось еще одно и в аптеке я в этот раз вместо де-нола взяла Улькавис. Спросила - и по цене выгодный и отзывы отличные. Взяла его. Могу сказать - таблетки супер! Очень довольна эффектом и экономией.
.: | 07/12/2017 19:46 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Марта: У меня много лет хронический гастрит, который иногда обостряется. И когда-то давно мне выписали де-нол, который и был не дешевый, а в последнее время все дорожал и дорожал, теперь на лечение мне нужно было чуть ли не 2000. Тогда я и начала искать аналоги и нашла Улькавис. У него точно такой же состав, как у денола, но курс, обходится всего в 600-700 рублей. В эффекте разницы не заметила, Улькавис
.: | 05/12/2017 12:50 Здоровье и медицина
10 советов, как стать привлекательной
Крис: Чем больше ты перекраиваешь внешность - тем гаже ты выглядишь и тем уродливее все это будет стареть.
.: | 04/12/2017 19:22 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Секреты хорошего сна

Всегда молодая

После глубокого девятичасового сна чувствуешь себя отдохнувшим. Но вот зеркало не всегда правдиво отражает самочувствие. Порой кажется, что морщинки в уголках глаз и на лбу после ночного отдыха стали еще глубже, чем бывало после бессонных ночей. Чтобы сон принес пользу не только организму, но и коже, следует придерживаться определенных правил.

Подушка не должна быть слишком мягкой и высокой. Мягкая подушка может привести к ранним морщинам. Людям с чувствительной, склонной к аллергиям кожей, лучше использовать наволочки из хлопка. Тем, у кого жирная, воспаленная кожа, рекомендуется надевать на подушку свежую наволочку каждые два дня.

Если не спится, примите успокаивающую теплую ванну (37-39 градусов) с мелиссой, лавандой, липовым цветом.

Небольшая физическая нагрузка перед сном поможет не только расслабиться, но и сделает сон здоровым и спокойным. Для этого встаньте перед открытым окном и хорошо потянитесь несколько раз, при этом спокойно вдыхая и выдыхая. Затем сядьте на пол, скрестив перед собой ноги, массажируйте кожу головы, поглаживая волосы. Выполните поглаживания вперед и назад по 15 раз. После встаньте на колени и опуститесь на пятки, голову положите на пол, руки вытяните вдоль туловища. Не меняйте положение в течение пяти минут, дышите глубоко и спокойно.

Если во время сна лицевые мышцы и мышцы вокруг глаз полностью расслабляются, образуется гораздо меньше морщин. Cледует вечером кончиками пальцев постучать вокруг глаз, по лбу, от щек вокруг рта.

Используйте ночные кремы для лица, так как это самое благоприятное время суток для омоложения кожи. Именно ночью активизируются процессы деления клеток, дыхания и очищения кожи. Ночные кремы содержат в себе специальные вещества, способствующие восстановлению и делению клеток кожи, кроме того, они задерживают влагу, тем самым предохраняя кожу от образования морщин во время сна. Не забудьте утром удалить с кожи остатки крема.

Из-за бессонницы появляются темные круги и отечность вокруг глаз. Рекомендуется, лежа в кровати с закрытыми глазами, глубоко вдыхать воздух и на каждом выдохе считать от 100 до 1. Чтение перед сном помогает быстрее уснуть. Но при чтении нельзя подпирать голову руками, так как это приводит к образованию морщин.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: сон
рейтинг: 0 | просмотров: 6141
загрузка...

  Как отучить ребенка спать с родителями?
  Ребенок и здоровый сон

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.