Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Лиза: Гастрит это не только неприятные ощущения в области желудка, это и плохой запах изо рта, что вызывает комплексы при общении с людьми, а еще это жизнь, полная ограничений. Того нельзя, этого нельзя… Но после курса Улькависа я снова в строю здоровых уверенных в себе людей! Без болей и настроение как-то лучше стало, я даже полюбила готовить, постоянно экспериментирую с новыми блюдами и счастлива.
.: | 11/12/2017 20:12 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Посадила желудок бурной студенческой жизнью с нерегулярным питанием. Теперь раскаиваюсь, но содеянного не вернешь, живу с периодическими обострениями гастрита. Недавно случилось еще одно и в аптеке я в этот раз вместо де-нола взяла Улькавис. Спросила - и по цене выгодный и отзывы отличные. Взяла его. Могу сказать - таблетки супер! Очень довольна эффектом и экономией.
.: | 07/12/2017 19:46 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Марта: У меня много лет хронический гастрит, который иногда обостряется. И когда-то давно мне выписали де-нол, который и был не дешевый, а в последнее время все дорожал и дорожал, теперь на лечение мне нужно было чуть ли не 2000. Тогда я и начала искать аналоги и нашла Улькавис. У него точно такой же состав, как у денола, но курс, обходится всего в 600-700 рублей. В эффекте разницы не заметила, Улькавис
.: | 05/12/2017 12:50 Здоровье и медицина
10 советов, как стать привлекательной
Крис: Чем больше ты перекраиваешь внешность - тем гаже ты выглядишь и тем уродливее все это будет стареть.
.: | 04/12/2017 19:22 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Ксеникал. Препарат для похудения
Ксеникал (Xenical ) – швейцарский медицинский препарат для похудения, блокирующий усвоение жиров...

подробнее

Раздельное питание
Раздельное питание – это диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Она является достаточно...

подробнее

Японская диета. Эффективный способ похудеть. Две разновидности
Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Сбрасываем вес

Низкокалорийные морепродукты – замечательный способ поддержать данное вами обещание сбросить несколько лишних килограммов. А вот шесть причин для этого:

1. Рыба - прекрасный источник низкокалорийного белка с большим количеством питательных веществ, но существует и другая полезная еда, которая придаст вам сил в борьбе с калориями. Миндаль и макадамские орехи – довольно питательный перекус, когда вам хочется чем-нибудь похрустеть. Авокадо и сыр прекрасно заменят мороженое. Если вам нужен сахар, съешьте легкий йогурт или свежие фрукты. Если едите не дома, берите бобы вместо риса, овощи вместо жареной картошки и вообще старайтесь заменять продукты, содержащие углеводы, их питательными аналогами. (К примеру, стащите кусочек жареного мяса из тарелки приятеля).

2. Во многих ресторанах размеры блюд огромны. Чтобы устоять перед искушением съесть все до последней крошки, попросите официанта принести упаковку для еды. В большинстве ресторанов это распространенная практика. Когда вам принесут заказанные блюда, половину сразу же переложите в пакет, чтобы взять с собой. Причем на тарелке еще останется достаточно еды плюс бонус – то, что вы возьмете с собой, съедите завтра.

3. Если у Вас есть сидячая работа, чаще делайте перерывы, чтобы подвигаться. Дойдите до принтера, предложите каждому кувшин с кофе. Если не можете отойти от стола, просто встаньте, если не можете встать, поерзайте на стуле. Исследователи называют этот вид движения теплообразованием без упражнений и полагают, что это приносит такую же пользу здоровью, как посещение спортзала.

4. Когда идете в магазин, оставляйте машину дальше от здания рядом с новенькими Ягуарами, Кадиллаками и Мерседесами. Некоторые могут подумать, что вы за рулем редкого антикварного авто, но даже если вам не удастся никого одурачить, сожжете лишние калории по дороге в магазин.

5. Жульничайте, если надо. Если вы сорвались с диеты и съели что-то вредное или пропустили тренировку, это еще не означает полный крах. В следующий раз съедите здоровую пищу, да и спортзал никуда не денется. Конечно, если жульничество войдет у вас в привычку, многого вы не добьетесь, но изредка немного снисходительности к себе поможет еще долго не сойти с дистанции.

6. Занимаясь в спортзале, сделайте несколько упражнений на поднятие тяжестей. Наращивание мышц позволяет организму сжигать калории даже в состоянии покоя, и, кроме того, вы будете потрясающе выглядеть в спандексе.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , сбросить вес
рейтинг: 0 | просмотров: 6218
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.