Модные тенденции лета 2012
Модные тенденции с каждым временем года изменяется. Так и в этом году, мода на весенне-летний сезон отличается от моделей прошлых сезонов.... .: | 0
| 24/04/2012
Первая любовь. Какая она...
Первая любовь… Это прекрасная пора первых чувств, первого поцелуя, стихов и безумных поступков. О первой любви снимают фильмы и слагают песни.... .: | 0
| 24/04/2012
Возможно, Вы заметили, что у многих беременных женщин возникают различные проблемы со сном. Как правило, это происходит на поздних стадиях беременности. В этой статье мы рассмотрим виды расстройств сна и причины, по которым они возникают.
Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой бессонницы лишь в последние дни беременности. Существует множество факторов, которые способствуют возникновению этой проблеме, начиная от больших размеров плода и заканчивая боязнью родов. Давайте более подробно рассмотрим эти факторы.
Растущий живот часто вызывает дискомфорт во время сна, поэтому в это время советуют спать исключительно на боку. Также можно использовать дополнительные подушки, чтобы сделать положение во время сна более комфортным. Кроме растущего живота, нормальному течению сна мешают частые позывы к мочеиспусканию. Многие женщины испытывают частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, особенно в те моменты, когда ребенок меняет положение и начинает давить на мочевой пузырь.
Изжога и частые судороги ног, случающиеся несколько раз в течение ночи, также нарушают сон беременной женщины. Также женщины часто испытывают боли в спине, а боли в пояснице могут быть как легкими, так и достаточно сильными. Существуют и другие проблемы, связанные с беременностью, например, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, что также влияет на сон и может привести к бессоннице и другим нарушениям.
Наряду с заболеваниями и проблемами, вызванными беременностью, на сон женщины влияют такие эмоциональные факторы, как страх о своевременных родах, тревога за безопасность ребенка. В таких случаях необходимо снять стресс, расслабиться и хорошо выспаться, так как это крайне необходимо для здорового протекания беременности.
Стоит сократить употребление напитков, содержащих кофеин, и газированной воды. И если ночью Вас часто беспокоят судороги, боли в спине и другие проблемы, то стоит обратиться за консультацией к врачу, которые поможет не только решить данные проблемы, но и посоветует в каких позах лучше спать.
Copyright 2008-2012 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Женские сайты | Контакты
Возможно, Вы заметили, что у многих беременных женщин возникают различные проблемы со 
Авторизация