Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Я - мама! | В ожидании

Добро пожаловать на наш портал


Проблемы со сном во время беременности

В ожидании

 Возможно, Вы заметили, что у многих беременных женщин возникают различные проблемы со сном. Как правило, это происходит на поздних стадиях беременности. В этой статье мы рассмотрим виды расстройств сна и причины, по которым они возникают.

Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой бессонницы лишь в последние дни беременности. Существует множество факторов, которые способствуют возникновению этой проблеме, начиная от больших размеров плода и заканчивая боязнью родов. Давайте более подробно рассмотрим эти факторы.

Растущий живот часто вызывает дискомфорт во время сна, поэтому в это время советуют спать исключительно на боку. Также можно использовать дополнительные подушки, чтобы сделать положение во время сна более комфортным. Кроме растущего живота, нормальному течению сна мешают частые позывы к мочеиспусканию. Многие женщины испытывают частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, особенно в те моменты, когда ребенок меняет положение и начинает давить на мочевой пузырь.

Изжога и частые судороги ног, случающиеся несколько раз в течение ночи, также нарушают сон беременной женщины. Также женщины часто испытывают боли в спине, а боли в пояснице могут быть как легкими, так и достаточно сильными. Существуют и другие проблемы, связанные с беременностью, например, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, что также влияет на сон и может привести к бессоннице и другим нарушениям.

Наряду с заболеваниями и проблемами, вызванными беременностью, на сон женщины влияют такие эмоциональные факторы, как страх о своевременных родах, тревога за безопасность ребенка. В таких случаях необходимо снять стресс, расслабиться и хорошо выспаться, так как это крайне необходимо для здорового протекания беременности.

Стоит сократить употребление напитков, содержащих кофеин, и газированной воды. И если ночью Вас часто беспокоят судороги, боли в спине и другие проблемы, то стоит обратиться за консультацией к врачу, которые поможет не только решить данные проблемы, но и посоветует в каких позах лучше спать.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: бессонница при беременности
рейтинг: 0 | просмотров: 4849
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.