У каждой женщины период овуляции индивидуален. У некоторых она происходит как по будильнику каждый месяц в один и тот же день цикла, у других каждый раз она приходится на разные дни. Первым делом вычислите, когда у вас происходит овуляция, затем обратите внимание на признаки, указывающие на процесс созревания яйцеклетки.
Распространенные признаки овуляции, которые наблюдаются у большинства женщин:
Рзменение консистенции цервикальной слизи. Если РѕРЅР° становится похожей РЅР° яичный белок, это означает, что овуляция наступит совсем СЃРєРѕСЂРѕ либо уже наступила. РЈ каждой женщины цервикальная слизь различна Рё, соответственно, выглядит РїРѕ-разному. Обычно РІ тот день, РєРѕРіРґР° выделяется наибольшее количество слизи, Рё РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ овуляция.В
Рзменение базальной температуры тела. РЈ РјРЅРѕРіРёС… женщин базальная температура тела достаточно постоянна. РџСЂРё приближении овуляции РѕРЅР° может немного снизиться, РЅРѕ после овуляции РѕРЅР° резко повысится. Увеличение температуры – показатель того, что овуляция только что произошла. Если РІС‹ будете тщательно измерять базальную температуру РЅР° протяжении нескольких месяцев, сможете вычислить, РєРѕРіРґР° Сѓ вас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ овуляция.
Рзменение твердости или положения шейки матки. РљРѕРіРґР° Сѓ женщины РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ овуляция, ее шейка матки меняется - приподнимается Рё открывается, становится РјСЏРіРєРѕР№ Рё влажной. РњРЅРѕРіРёРј женщинам требуется определенное время РЅР° изучение собственного тела, чтобы понять, РєРѕРіРґР° шейка матки находится РІ обычном положении, Р° РєРѕРіРґР° изменяется.
Можно использовать эти 3 основных признака овуляции для определения времени созревания яйцеклетки Сѓ себя РІ организме. Рспользуя календарный метод контрацепции,В РјРЅРѕРіРёРµ женщин обращают РЅР° РЅРёС… внимание, РєРѕРіРґР° хотят забеременеть или наоборот, РЅРµ допустить зачатия.
Вторичные признаки овуляции
РљСЂРѕРјРµ трех основных признаков овуляции существуют Рё РґСЂСѓРіРёРµ. РС… называют вторичными признаками. РћРЅРё РјРѕРіСѓС‚ проявляться РЅРµ всегда Рё РЅРµ Сѓ всех женщин.
Среди них:
Небольшие выделения
Слабые спазмы или боль с одной стороны живота
Чувствительность груди
Вздутие живота
Повышенное сексуальное влечение
Обострение обоняния, вкуса или зрения.
Для многих женщин поначалу может быть сложно разглядеть признаки овуляции и рассчитать ее наступление, но со временем можно научиться легко их распознавать и вычислять свой цикл. Осознание процессов, происходящих с вашим организмом, поможет настроиться на его волну и стать активным участником событий, которые случаются ежемесячно.