Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Лиза: Гастрит это не только неприятные ощущения в области желудка, это и плохой запах изо рта, что вызывает комплексы при общении с людьми, а еще это жизнь, полная ограничений. Того нельзя, этого нельзя… Но после курса Улькависа я снова в строю здоровых уверенных в себе людей! Без болей и настроение как-то лучше стало, я даже полюбила готовить, постоянно экспериментирую с новыми блюдами и счастлива.
.: | 11/12/2017 20:12 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Посадила желудок бурной студенческой жизнью с нерегулярным питанием. Теперь раскаиваюсь, но содеянного не вернешь, живу с периодическими обострениями гастрита. Недавно случилось еще одно и в аптеке я в этот раз вместо де-нола взяла Улькавис. Спросила - и по цене выгодный и отзывы отличные. Взяла его. Могу сказать - таблетки супер! Очень довольна эффектом и экономией.
.: | 07/12/2017 19:46 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Марта: У меня много лет хронический гастрит, который иногда обостряется. И когда-то давно мне выписали де-нол, который и был не дешевый, а в последнее время все дорожал и дорожал, теперь на лечение мне нужно было чуть ли не 2000. Тогда я и начала искать аналоги и нашла Улькавис. У него точно такой же состав, как у денола, но курс, обходится всего в 600-700 рублей. В эффекте разницы не заметила, Улькавис
.: | 05/12/2017 12:50 Здоровье и медицина
10 советов, как стать привлекательной
Крис: Чем больше ты перекраиваешь внешность - тем гаже ты выглядишь и тем уродливее все это будет стареть.
.: | 04/12/2017 19:22 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Красивое тело

Добро пожаловать на наш портал

Ложечный массаж – горячий, холодный, серебряный
Ложка есть в каждом доме: большие, маленькие, десертные. А ведь все эти ложки можно использовать для...

подробнее

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Формула красоты
Откройте для себя возможность бороться с лишним весом не напрягаясь, а расслабляясь. На сегодняшний...

подробнее


Польза танца живота

Красивое тело

Танец живота, имея свои истинные корни на востоке, успел покорить всю Европу и западные страны. Не малое количество людей склонны видеть в нем особую магию и магнетизм. Танец живота словно преображает женщину, открывая широкие возможности для совершенствования своего тела и души. Регулярно занимаясь танцем живота, женщина способно достичь гармонии с самой природой. Наравне с фитнесом и гимнастикой танец живота формирует пропорциональность и красоту женского тела, но при этом он принципиально отличается от простых тренировок по ряду параметров. Танцевать восточные танцы нужно обязательно в хорошем настроении, с радостью и любовью. Ими нельзя заниматься через силу. Танец живота призван в первую очередь выражать эмоции и страсть. Основная часть движений в восточных танцах выполняется с помощью мышц брюшного пресса и косых мышц живота. Поэтому уже после первых месяцев занятий у женщин отчетливо формируется талия, а живот становится более плоским. Ягодицы также подтягиваются и становятся упругими. 

Танец живота обязательно задействует и мышцы в области плеч, поэтому значительно улучшается и форма груди. Огромную пользу приносит танец живота осанке женщины. Движения восточных танцев устроены таким образом, что в них задействован весь позвоночный столб и его многочисленные отделы. В результате систематических занятий осанка становится идеально ровной, грудь и плечи расправляются. Занятия танцем живота рекомендованы даже тем, кто страдает сутулостью или искривлением позвоночника. Если заниматься систематически, то такие деформации фигуры полностью исчезают. Очень полезны такие танцы для суставов. Танец живота способствует развитию пластики и гибкости тела. Неотъемлемым элементом восточных танцев является так называемая "тряска". Она достигается за счет вибрирования всеми мышцами тела. Такой элемент является прекрасной альтернативой антицеллюлитному массажу. 

При выполнении "тряски" также происходит массаж всех внутренних органов, что является очень полезным для человека. Однако главный терапевтический эффект танца живота состоит в том, что он помогает избавиться от ряда хронических болезней. Массаж внутренних органов тела, достигаемый в результате танца, не сравним с работой даже очень умелого массажиста. Это способствует рассасыванию и ликвидации спаек, а также удалению образовавшихся застоев во внутренних органах брюшной полости и половых органах. Танец живота раз и навсегда решает проблему с запорами, нормализует пищеварение и стул. Положительно влияет танец живота и на артериальное давление, приводя его в норму. Люди, занимающиеся восточными танцами, обретают навык контроля над собственным дыханием. Танец живота выступает в качестве профилактического средства для таким болезней, как мастопатия и маточная фибромиома. Восточные танцы хорошо подготавливают организм женщины к будущим родам. 

Женщины, занимающиеся такими танцами, намного быстрее восстанавливаются в послеродовой период. Если рассматривать все положительные стороны танца живота в совокупности, то можно смело сказать, что он оказывает благотворное влияние на всю сексуальную жизнь женщины. Выполняя специфические движения в таком танце, мышцы женского влагалища начинают активно сокращаться. Поток крови при этом активно приливает к ним. Это способно излечивать такой недуг, как эрозия. Кроме того танец живота устраняет различные воспалительные реакции в органах малого таза и брюшной полости, если, конечно, они не носят острого характера. Женщины могут уберечь себя при этом от сращивания матки и яичника или непроходимости маточных труб. Танец живота не допускает опущения матки. Регулярные занятия восточными танцами способствуют раскрытию энергетических центров человека, особено той чакры, которая отвечает за сексуальность. Женщины начинают намного лучше чувствовать собственное тело. 

Задействуя каждую мышцу тела, танец живота улучшает работу кишечника, головного мозга, сердечно-сосудистой системы. Кожа всего тела приобретает упругость и становится более эластичной. Но у танца живота имеются и свои противопоказания. Так, не следует заниматься им тем людям, кто страдает плоскостопием, позвоночной грыжей, смещением позвонков тяжелой степени. Также от таких занятий лучше отказаться, если у вас есть заболевания печени, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, стенокардия, варикоз или порок сердца. Некоторые врачи не рекомендуют заниматься танцем живота девушкам, находящимся в периоде полового созревания. Но это вопрос спорный и неоднозначный. Некоторые утверждают, что танец живота - занятие только для полностью сформировавшихся женщин, уже достигших своей половой зрелости. Другие же медики не запрещают заниматься восточными танцами даже беременным женщинам, если у них нет таких противопоказаний, как неправильное расположение плода, токсикоз, многоплодие или многоводие. Но эти рекомендации всегда носят строго индивидуальный характер, и в любом случае консультация врача не повредит.

Школы танцев в Москве помогут найти вам свой стиль.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: танцы , танец живота
рейтинг: 0 | просмотров: 9201
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.