Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Я - мама! | В ожидании

Добро пожаловать на наш портал

До зачатия
В настоящее время большинство врачей придерживается мнения, что для обоих партнеров очень важно быть...

подробнее

Мальчик или девочка?
Когда происходит слияние сперматозоида с яйцеклеткой, результатом становится новая клетка с новым...

подробнее

Сколько времени потребуется для этого?
Женщины достигают пика своей способности к оплодотворению к двадцатипятилетнему возрасту, после...

подробнее

Что может сделать женщина до зачатия
Для начала определим, что может сделать мужчина. Совет - держите яички в прохладе Оптимальная...

подробнее


Питание беременной

В ожидании

Доброкачественная пища с низким содержанием сахара и богатая углеводами различного происхождения должна быть основой здорового питания не только во время беременности, но и в остальное время. Мнения относительно того, сколько дополнительных калорий вам на самом деле необходимо во время беременности, расходятся (однозначно можно сказать, что вы не должны «есть за двоих»), но очевидно, что обмен веществ изменяется в это время, — ведь вашему организму приходится справляться с добавочной нагрузкой на сердце и легкие, а позже компенсировать затраты во время кормления грудью, — так что, вероятно, вы будете испытывать более сильный голод, чем обычно, как только пройдет утренняя тошнота.

Руководствуйтесь своим аппетитом, но старайтесь не употреблять суррогатную пишу. Если вы чувствуете голод между основными приемами пищи, перекусите свежими и сушеными фруктами и пейте больше воды. Если говорить в целом, большинство женщин набирает во время беременности 10—12 кг, и хотя после родов нелегко избавиться от лишнего веса, вашего врача и акушерку обычно больше тревожит, если вы набираете слишком мало, чем слишком много веса во время беременности.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было много свежих фруктов и овощей, продуктов, богатых углеводами, таких, как хлеб, каши, макаронные изделия и рис, а также белковой пищи, такой, как яйца, бобы, мясо и рыба. Питание, богатое клетчаткой, с потреблением большого количества жидкости поможет справляться с запорами, которые характерны во время беременности. Молоко — /лобный источник многих питательных веществ, но если оно вам не нравится, без него можно обойтись. Все, что содержится в молоке, можно получить также из других продуктов.

Мало исследовано влияние алкоголя на плод после 13 недель беременности, когда все основные органы уже сформированы. Как следствие, не существует никакого рекомендуемого «безопасного» предела в количестве спиртного, которое можно было бы потреблять без ущерба для ребенка. По этой причине многие врачи советуют не употреблять спиртное вообще, пока вы беременны. Вместе с тем нет никаких реальных свидетельств того, что бокал вина или пива, выпиваемый время от времени, причиняет какой-либо вред. Другое дело, если речь идет о регулярном употреблении спиртного в больших количествах или о кутежах.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: питание беременных , питание беременной женщины , питание во время беременности , беременность питание
рейтинг: 0 | просмотров: 5359
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.