Операция "детоксикация"

Бессонница, стресс, хроническая усталость, неважный внешний вид – это показатели того, что организм отравлен токсинами и шлаками. А это значит, что пора приступить к “генеральной уборке” своего организма – детоксикации.

Детоксикация - целый комплекс мер, направленные на очищение организма от токсинов, которые необходимо проводить на протяжении 1-2 недель. 

В первую очередь следует начать с детокс-диеты: спаржа, брокколи, листовые салаты, капуста, огурцы, фасоль, зелень, кабачки, артишоки, апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны, яблоки – все это должно входить в меню детокс-диеты. Эти фрукты и овощи содержат витамины, антиоксиданты и пептиды, благодаря которым можно достичь не только очищающего, но и anti-age-эффекта. В период детокс-диеты следует отказаться от яиц, мяса, кофе, всего сладкого, жареного, острого и мучного, и пить, как можно больше жидкости.

Очистить организм помогут и адсорбенты – специальные препараты, поглощающие избыток холестерина, аллергокомплексы и пр. Адсорбенты бывают селективными (“Рекицед-рд”, “Активированный уголь”) и неселективными (“Лактофильтрум”, “Полифепан”, “Энтеросгель”). Но перед их применением целесообразно проконсультироваться с врачом.

Признаки интоксикации проявляются на коже в виде обезвоживания, тусклого цвета лица, угревой сыпи, мешков под глазами и пр. Поэтому кожу необходимо регулярно отшелушивать, после чего на нее наносить маску и крем с детокс-эффектом. Выбирая детокс-косметику, следует обращать внимание, чтобы в ее состав входили натуральные компоненты.

Помимо домашних мер, можно прибегнуть и к салонным процедурам:

- Банный детокс: не важно, какой именно процедуре вы отдадите предпочтение – русской бане, финской сауне или турецкому хаммаму, в любом случае банные процедуры стимулируют интенсивное выделение пота, вместе с которым выводятся и вредные вещества.

- Обертывания: для обертываний используют водоросли, глину, грязевые смеси, которые очищают тело от внутренних загрязнений. Благодаря активным веществам и минералам, входящие в их состав, можно улучшить кровообращение и избавить организм от токсинов и шлаков.

Операция “детоксикация” – важная процедура, к которой желательно прибегать регулярно (несколько раз в год).

Для мужчин также важно быть в форме. Косметика для лица american crew профессиональный уход для сильного пола.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Авторизация

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   

Калориеметр

Выберите группы продуктов: