Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Какие существуют гадания?
мандаринка: Девочки! Ни у мальчики)))Я обращалась за помощью к Саяне Вишневской. Ситуация была такова, что мой любимый от меня ушел. Мне сказал, что любовь прошла и он не может и не хочет быть со мной вместе. Я обратилась к Саяне на эту почту ( svsayana@mail.ru ). Она сразу сказала, что приворот она делать не будет, потому что я попросила приворот, а будет делать ритуал по восстановлению отношений, потому что
.: | 18/04/2018 17:52 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Света: И чего я тянула с лечением гастрита, ведь Улькавис довольно быстро помогает, а побочные действия практически не встречаются. Был конечно стул темного цвета, но в инструкции написано, что так соли висмута выходят из организма. На самочувствии не сказалось. Так что боятся не стоит. Осталось пропить еще 5 дней, чтобы был полный курс (назначили на 4 недели), а так меня давно не мучают боли и никаких
.: | 18/04/2018 12:08 Здоровье и медицина
Как найти свой купальник
Ира: У меня фигура песочные часы. На мне хорошо смотрится Бандо и Бандини.
.: | 15/04/2018 19:17 Красивое тело
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Горина: Я уже не представляю как я раньше жила, когда из-за гастрита приходилось постоянно сидеть на лечебной диете. Я до сих пор на овсянку и супы-пюре смотреть даже не могу. Хорошо помог избавиться от болей Улькавис, он не просто убирает симптомы, а реально помогает вылечить гастрит. Делала контрольный ФГДС – все отлично, слизистая здоровая, розовая.
.: | 12/04/2018 12:01 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Опасности интенсивной диеты

Многие из нас хотят быстро похудеть, если намечается какая-то важная встреча, увлекательная вечеринка или даже просто не получается натянуть на себя узкое платье. Хотя мы постоянно слышим об опасностях интенсивной диеты от врачей и тренеров по фитнесу, ее быстрые, но чаще всего нестабильные, результаты все равно привлекают нас и заставляют восторгаться.

Человек может потерять 1-2 фунта в неделю без вреда для собственного здоровья. Если же в результате диеты теряется больше веса, будьте уверены, что это не пройдет без последствий.

Интенсивные диеты, как правило, лишают организм всех необходимых питательных веществ, без которых организм не способен полноценно функционировать. Такая диета также задерживает необходимый организму процесс гидратации (присоединение молекул воды к молекулам или ионам).

Это означает, что все видимые изменения форм и размеров тела происходят в результате потери жидкости, а не сжигания жиров. И, соответственно, как только начинает получать нормальное количество жидкости, тело возвращается к своим прежним формам. Интенсивные диеты также непрактичны из-за того, что организм не успевает привыкнуть к изменениям в рационе питания и, потому, вес впоследствии восстанавливается также быстро, как и исчезал.

Некоторые товары, которые можно найти в свободной продаже, гарантируют быструю потерю веса в течение 3-7 дней, но при этом не имеют никакой сопроводительной информации о возможных последствиях.

Опасности интенсивной диеты

Для полноценной функциональности многих жизненно важных органов нашего тела, в том числе сердца и мозга, необходимо ежедневное минимальное количество углеводов.

Существенный недостаток калорий приводит организм в "режим голодания", во время которого сначала используются запасы жира, а затем начинают сжигаться мышцы.

Потеря мышечной массы в результате интенсивной диеты приводит к замедлению обмена веществ, что значительно усложняет дальнейшую потерю веса.

В результате такой диеты может произойти сильное обезвоживание отдельных органов, что приводит к пожелтению кожи и выпадению волос.

Повторная интенсивная диета вызывает дисбаланс гормонов и ферментов, что приводит к общим расстройствам и проблемам с менструальным циклом.

Совершенно естественными будут перепады настроения и раздражительность, так как организму необходимо работать в прежнем режиме, а количество питательных средств резко уменьшается.

Уменьшение количества витаминов и минералов приводит к развитию таких болезней, как остеопороз или болезнь хрупких костей, которые возникают из-за недостатка кальция в организме, особенно у женщин.

Переходите на здоровый образ жизни!

Коротких путей эффективного и полезного похудения не существует. Регулярно употребляйте фрукты, овощи, воду, крупы и бобовые – это поможет Вам оставаться здоровым. Правильно сбалансированная диета и физические упражнения под руководством квалифицированных специалистов позволят Вам не только иметь здоровую кожу и красивые волосы, но и природным путем надолго скинуть лишний вес.

 

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , диета , быстрая диета
рейтинг: 0 | просмотров: 3474
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


 
agusik (Гость) 05.11.2011, 17:26
Лишний вес тоже тот еще вред!
 
   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.