Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Нина: Самое неприятное в лечении гастрита и язвы это соблюдать диету. Но надо так надо. А вот принимать улькавис не сложно, не страшно и не опасно. Побочек нет, кроме потемнения стула, но это не приносит дискомфорта, так что побочкой я не считаю.. Ведь это нормальное явление и не опасно. Не вызывает улькавис аллергии и привыкания. Максимальный курс лечения 8 недель, а потом перерыв. Но мне например
.: | 11/01/2018 17:13 Здоровье и медицина
Салат «НЕЖНОСТЬ»
Надя: Очень вкусный салатик. Спасибо.
.: | 06/01/2018 16:06 Кулинария
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Яна: В последнее время мой привычный препарат от язвы де-нол существенно подорожал, поэтому я решила подыскать ему замену. Если вам знакомы обострения язвенной болезни, то вы понимаете, какие это мучения. Улькавис – отличное лекарство, которым я теперь спасаюсь от болей и дискомфорта, буквально уже за неделю приема я стала чувствовать себя намного лучше.
.: | 05/01/2018 18:54 Здоровье и медицина
Основные проблемы в семейной жизни
maximka2006: Люди добрые!Берегите свои деньги и нервы и не ищите помощи в интернете!Одни шарлотаны везде!ИЩИТЕ МАГА ПО ЗНАКОМСТВУ!Моя коллега посоветовала мне женщину,которая берет после результата ПРОДУКТАМИ и совсем не требует денег!!Мне она мужа вернула и отца детям..У кого действительно беда в жизни-напишите мне,я дам адрес этой женщины-знахарки umaruna@yandex.com

.: | 29/12/2017 16:49 Психология
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Я - мама! | В ожидании

Добро пожаловать на наш портал

До зачатия
В настоящее время большинство врачей придерживается мнения, что для обоих партнеров очень важно быть...

подробнее

Мальчик или девочка?
Когда происходит слияние сперматозоида с яйцеклеткой, результатом становится новая клетка с новым...

подробнее

Сколько времени потребуется для этого?
Женщины достигают пика своей способности к оплодотворению к двадцатипятилетнему возрасту, после...

подробнее

Что может сделать женщина до зачатия
Для начала определим, что может сделать мужчина. Совет - держите яички в прохладе Оптимальная...

подробнее


О наборе веса при беременности

В ожидании

Обязательно говорите своему врачу об увеличении веса при беременности. Не волнуйтесь, если вы весите немного выше или ниже нормы. Найдите хорошего диетолога, который сможет нормализовать ваш вес с помощью правильного питания.

Несколько фактов о наборе веса:
Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует женщинам, имеющим нормальный вес до беременности, набирать 11-17 кг за все 9 месяцев.
Женщинам с весом ниже нормы можно набирать 13-18 кг, если позволяет врач. 

Женщины, которые весят больше нормы, могут набрать не больше 7-11 кг под наблюдением врача.

Именно потребление здоровой пищи позволит набрать оптимальный вес при беременности.  А если будете есть калорийную и жирную еду, у вас быстро появится лишний вес, не сомневайтесь. 

Комплексная диета очень важна. Согласно данным Американского колледжа акушеров и гинекологов беременные женщины должны получать ежедневно по 3 порции молока, йогурта, сыра, белка и фруктов, 4 порции овощей и 9 порций продуктов из цельного (необработанного) зерна.

Распределение веса:
3,4 кг – столько будет весить ребенок к концу беременности.  
0,7 кг – столько весит плацента.
1,8 кг – возросшее количество жидкости.
0,9 кг - вес матки.
0,9 кг - вес молочных желез.
1,8 кг - увеличенный объем крови.
3,2 кг - запасы жира, белка и других питательных веществ в организме матери.
0,9 кг - вес амниотической жидкости.

Итого около 13,6 кг.

Разбивка по триместрам:
Первый триместр: 1,4-2,3 кг.
Второй триместр: 0,45-0,9 кг в неделю.
Третий триместр: 0,45-0,9 кг в неделю.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: увеличение веса при беременности , распределение веса
рейтинг: 0 | просмотров: 3254
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.