Модные тенденции лета 2012
Модные тенденции с каждым временем года изменяется. Так и в этом году, мода на весенне-летний сезон отличается от моделей прошлых сезонов.... .: | 0
| 24/04/2012
Первая любовь. Какая она...
Первая любовь… Это прекрасная пора первых чувств, первого поцелуя, стихов и безумных поступков. О первой любви снимают фильмы и слагают песни.... .: | 0
| 24/04/2012
До Нового Года осталось всего ничего, а ведь нужно обязательно привести себя в отличную форму и похудеть. И для этого существует Новогодняя экспресс-диета. Основой этой диеты является белок, который, по мнению датских ученых, наиболее эффективно способствует избавлению от лишнего веса. Новогодняя экспресс-диета хороша тем, что у неё не жёсткое конкретное меню, а меню с вариантами, что позволяет выбирать продукты по своему вкусу. Чтобы очистить организм и заодно уменьшить аппетит, выпивайте за 30 минут до еды стакан чистой воды (это также повысит упругость кожи, что немаловажно в преддверии Новогодней вечеринки).
Меню Новогодней экспресс-диеты:
1-ый вариант завтрака: чашка натурального несладкого кофе, 80 грамм творога с зеленью петрушки или укропа, тост. 2-ой вариант завтрака: зелёный несладкий чай, один помидор и одно вареное яйцо, тост. 3-ий вариант завтрака: чёрный несладкий чай с лимоном, 50 грамм сыра, тост.
1-ый вариант обеда: куриная грудка (100 грамм), отварная или запечённая. Огурец или зелёный салат. 2-ой вариант обеда: рыба (100 грамм), отварная, запечённая или на пару. Огурец или зелёный салат. 3-ый вариант обеда: фасолевый, гороховый или чечевичный суп, приготовленный без мяса и не на мясном бульоне, один кусочек хлеба (ржаного или с отрубями).
1-ый вариант полдника: яблоко среднего размера. 2-ой вариант полдника: один банан. 3-ий вариант полдника: несладкий зелёный чай или кофе с тостом или кусочком нежирного сыра.
1-ый вариант ужина: отварной картофель, политый растительным маслом и посыпанный зеленью (2 штуки). 2-ой вариант ужина: гречневая каша с небольшим количеством сливочного масла (150 грамм). 3-ый вариант ужина: рыба, запечённая в фольге и политая лимонным соком (130 грамм).
Меню носит приблизительный характер, главным принципом здесь служат маленькие порции высокобелковой пищи.
Copyright 2008-2012 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Женские сайты | Контакты
Авторизация