Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Ксеникал. Препарат для похудения
Ксеникал (Xenical ) – швейцарский медицинский препарат для похудения, блокирующий усвоение жиров...

подробнее

Раздельное питание
Раздельное питание – это диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Она является достаточно...

подробнее

Японская диета. Эффективный способ похудеть. Две разновидности
Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Новогодняя экспресс-диета

Диета

До Нового Года осталось всего ничего, а ведь нужно обязательно привести себя в отличную форму и похудеть. И для этого существует Новогодняя экспресс-диета. Основой этой диеты является белок, который, по мнению датских ученых, наиболее эффективно способствует избавлению от лишнего веса. Новогодняя экспресс-диета хороша тем, что у неё не жёсткое конкретное меню, а меню с вариантами, что позволяет выбирать продукты по своему вкусу. Чтобы очистить организм и заодно уменьшить аппетит, выпивайте за 30 минут до еды стакан чистой воды (это также повысит упругость кожи, что немаловажно в преддверии Новогодней вечеринки). 

Меню Новогодней экспресс-диеты: 

1-ый вариант завтрака: чашка натурального несладкого кофе, 80 грамм творога с зеленью петрушки или укропа, тост. 
2-ой вариант завтрака: зелёный несладкий чай, один помидор и одно вареное яйцо, тост. 
3-ий вариант завтрака: чёрный несладкий чай с лимоном, 50 грамм сыра, тост. 

1-ый вариант обеда: куриная грудка (100 грамм), отварная или запечённая. Огурец или зелёный салат. 
2-ой вариант обеда: рыба (100 грамм), отварная, запечённая или на пару. Огурец или зелёный салат. 
3-ый вариант обеда: фасолевый, гороховый или чечевичный суп, приготовленный без мяса и не на мясном бульоне, один кусочек хлеба (ржаного или с отрубями). 

1-ый вариант полдника: яблоко среднего размера. 
2-ой вариант полдника: один банан. 
3-ий вариант полдника: несладкий зелёный чай или кофе с тостом или кусочком нежирного сыра. 

1-ый вариант ужина: отварной картофель, политый растительным маслом и посыпанный зеленью (2 штуки). 
2-ой вариант ужина: гречневая каша с небольшим количеством сливочного масла (150 грамм). 
3-ый вариант ужина: рыба, запечённая в фольге и политая лимонным соком (130 грамм). 

Меню носит приблизительный характер, главным принципом здесь служат маленькие порции высокобелковой пищи.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , быстро похудеть , диета , экспресс-диета
рейтинг: 0 | просмотров: 5794
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.