Низкое кровяное давление или гипотония во время
беременности является серьезной причиной для беспокойства. У здоровой женщины кровяной давление должно быть примерно 120/80.
Если давление опускается ниже уровня 90/60, у человека наблюдается гипотония. Низкое кровяное давление часто наблюдается в первом триместре беременности. Это вызвано тем, что сосудистая система беременной женщины перестраивается таким образом, чтобы обеспечить полноценное кровоснабжение плода. Однако, в последующие периоды беременности давление выравнивается.
В отличие от высокого кровяного давления, гипотония не являются таким уж критическим явлением. Однако, она может вызвать головокружение, тошноту,
депрессию, усталость, обмороки и рвоту. Если данное заболевание не лечить, оно может привести к обезвоживанию, проблемам со зрением и головокружениям как в положении сидя, так и в положении стоя.
Основной причиной низкого кровяного давления во время беременности является недостаточный уровень жидкости в организме и, соответственно, обезвоживание. Наряду с расширением сосудистой системы, выделяется гормон, который усиливает давление в кровеносных сосудах матки, что также является причиной пониженного давления во всем организме.
Многие беременные женщины ощущают, как приливает кровь к голеням и лодыжкам, особенно если проводить много времени в положении стоя или сидя. Это также становится причиной падения кровяного давления. Также гипотонию во время беременности вызывает низкий уровень сахара в крови и недостаток железа в организме.
Хотя при нормальных обстоятельствах тело естественным путем приспосабливается к снижению уровня кровяного давления, Вы также можете внести некоторые изменения в свой образ жизни и диету, чтобы более эффективно контролировать уровень артериального давления. Употребляйте пищу небольшими порциями через равные промежутки времени и следите за тем, чтобы она включала в себя свежие овощи и фрукты. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Легкие аэробные упражнения, как ходьба, к примеру, помогают поддерживать кровообращение в норме.
Кроме того, избегайте пребывания в положении стоя или сидя в течение долгого времени, по возможности, спите на боку.
Как можно меньше лежите на спине, так как в этой позе увеличивается давление в кровеносных сосудах матки. Не садитесь и не вставайте очень резко, так как можете почувствовать головокружение или потерять сознание.
Эти простые принципы помогут Вам чувствовать себя во время беременности немного лучше!
Авторизация