Первая ассоциация, которую вызывает словосочетание «
морковная диета» - это, что ширина уходит в высоту. На самом деле все не совсем так.
Дело в том, что в морковке содержится много полезных веществ, которые способствуют не только росту.
Благодаря высокому содержанию в этом овоще бета-каротина, иммунитет становится более крепким, а также замедляются процессы старения, что помогает человеку дольше оставаться молодым и сильным, с крепким здоровьем. А
витамин А благотворно влияет на зрение.
Следует заметить, что морковная диета способствует нормализации обмена веществ, очищает организм от
холестерина, чистит сосуды, насыщает организм
витаминами. Кроме того, содержание йода в организме также нормализуется именно за счет морковной диеты. Также морковь является просто идеальным успокаивающим средством, которое помогает в борьбе с
бессонницей.
Ко всем прочим достоинствам такой диеты можно отнести и простоту. Она не затягивается на долгие месяцы, а длится в течение всего четырех дней, на протяжении которых следует питаться только одним единственным блюдом – морковным салатом. Готовить его следует по специальному рецепту.
Сырые морковки в количестве двух штук трутся на мелкой терке. В них следует мелко нарезать любой овощ – на ваш вкус, листья салата, сельдерей, укроп и петрушку. Заправляется салат либо обезжиренной сметаной, либо немного оливкового масла. Придать салату приятный вкус поможет мед или творог, также как и сметана обезжиренный.
Морковный салат следует употреблять три раза в день, причем в равных порциях. Во время диеты, наряду с
водой, следует как можно больше пить зеленого чая. При этом суточную норму
воды ни в коем случае нельзя снижать. Не воспрещается употребление морковного сока. Однако количество его не должно превышать одного стакана за сутки. На утро – полстакана кефира или молока. Только помните, что кислое и постное молоко нельзя смешивать.
Морковная диета позволяет избавить от трех килограммов избыточного веса, который запросто может усложнить жизнь. Главное – не смешивать салат с другими блюдами. Четыре дня – не такой уж и большой срок. Зато и результат будет и на фигуру, и на лицо.
Следует заметить, что морковная диета рекомендуется на после зимний период, в который, как известно, повышается аппетит.
_______________________________
Интернет магазин прикольных футболок предлагает широкий выбор моделей по доступным ценам. Здесь вы сможете купить как футболку себе, так и подарок другу. Интернет магазин для любителей уникальных футболок.
Авторизация