Лучшие диеты этой зимы

Перед новогодними праздниками всегда хочется стать стройнее, надеть модный наряд на размер меньше, чтобы он подчеркнул все ваши достоинства точеной фигуры. Однако избавиться от лишних килограмм, особенно при минусовых температурах на улице, намного сложнее, чем в теплые времена года. Дабы комфортно себя чувствовать в зимние холода, мы принимаем гораздо больше калорий. Но не стоит отчаиваться, потому что диетологи разработали специальные диеты для зимы. 

Эти диеты помогут скорректировать вес и процесс похудания будет проходить без урона вашему здоровью. Вот самые интересные из них. Суповая диета. Данная диета относится к одному из самых быстрых и легких способов сжигания жира. Именно эта диета очень популярна среди многих дам. Уникальность этой диеты в том, что единственное блюдо диеты – капустный суп – можно употреблять в неограниченном количестве. Для суровой российской зимы эта диета является настоящей находкой, потому что преимущества суповой диеты перед многими другими очевидны. В первую очередь, это отсутствие в ограничении употребляемой пищи, и у вас никогда не будет чувства голода и теплый капустный суп согреет в любые морозы. 

Суповая диета поможет сбросить 5-8 кг всего за неделю. Также она нормализует деятельность пищеварительной системы. 
Представляем рецепт супа для похудения зимой: Капуста – 1 кочан, Помидоры – 2-3 шт., Лук репчатый – 2-3 шт., Зелень сельдерея – 1 пучок., Зеленый перец – 2 шт. Как приготовить суп: Перед приготовлением супа нужно тщательно вымыть все овощи, нарезать и поставить на огонь. После закипания следует добавить перец, лавровый лист и имбирь. Для более лучшего усвоения желудком рекомендуется заправить суп каплей оливкового масла. Первые несколько дней диеты весь ваш рацион питания составляет один овощной суп. На третий день вместе с супом начинают употреблять зеленые овощи. Четвертый день позволяет добавить в меню уже любые овощи и фрукты, кроме бананов и картофеля. На пятый день в рацион следует добавить вечерний стакан обезжиренного молока. Употребить немного вареной говядины можно на шестой день диеты. 

А завершается суповая диета на седьмой день с введением в рацион питания отваренного риса и стакана грейпфрутового сока. Желательно во время суповой диеты пить больше жидкости. К примеру, можно употреблять негазированную минеральную воду или натуральные овощные соки. Успешное завершение диеты будет только тогда, когда вы откажетесь от хлеба, газированных и алкогольных напитков.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Авторизация

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   

Калориеметр

Выберите группы продуктов: