Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Лиза: Гастрит это не только неприятные ощущения в области желудка, это и плохой запах изо рта, что вызывает комплексы при общении с людьми, а еще это жизнь, полная ограничений. Того нельзя, этого нельзя… Но после курса Улькависа я снова в строю здоровых уверенных в себе людей! Без болей и настроение как-то лучше стало, я даже полюбила готовить, постоянно экспериментирую с новыми блюдами и счастлива.
.: | 11/12/2017 20:12 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Посадила желудок бурной студенческой жизнью с нерегулярным питанием. Теперь раскаиваюсь, но содеянного не вернешь, живу с периодическими обострениями гастрита. Недавно случилось еще одно и в аптеке я в этот раз вместо де-нола взяла Улькавис. Спросила - и по цене выгодный и отзывы отличные. Взяла его. Могу сказать - таблетки супер! Очень довольна эффектом и экономией.
.: | 07/12/2017 19:46 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Марта: У меня много лет хронический гастрит, который иногда обостряется. И когда-то давно мне выписали де-нол, который и был не дешевый, а в последнее время все дорожал и дорожал, теперь на лечение мне нужно было чуть ли не 2000. Тогда я и начала искать аналоги и нашла Улькавис. У него точно такой же состав, как у денола, но курс, обходится всего в 600-700 рублей. В эффекте разницы не заметила, Улькавис
.: | 05/12/2017 12:50 Здоровье и медицина
10 советов, как стать привлекательной
Крис: Чем больше ты перекраиваешь внешность - тем гаже ты выглядишь и тем уродливее все это будет стареть.
.: | 04/12/2017 19:22 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Здоровье и медицина

Добро пожаловать на наш портал

Гомеопатия
Гомеопатия - раздел медицины, целью которого является использование природных способностей человека...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Неполезные полезные продукты!
ГАМБУРГЕР Эти блюда — верх несбалансированности жиров, белков и углеводов, да к тому же...

подробнее

Лифтинг груди
Допустим, вы успешно похудели и теперь с радостью смотритесь в зеркало. Все отлично, но форма груди,...

подробнее


Красота и здоровье от контрастного душа

12:51, 09 декабря | Здоровье и медицина

Многие люди очень любят разнообразные водные процедуры с резкими перепадами температур. Например, купание в проруби, обливание холодной водой или баня. Но в настоящее время всем доступен потрясающий метод, чтобы укрепить здоровье - контрастный душ. Это средство позволяет быстро достичь впечатляющих результатов. Чтобы воспользоваться этим методом оздоровления необходимо иметь обыкновенный душ и желание быть здоровым и красивым. 

Чем полезен контрастный душ 

Сразу уточним, что данный способ закаливания организма не является панацеей от всевозможных болезней. С помощью этого метода можно укрепить и очистить весь организм, а также получить бодрость и освежение. Кроме того, контрастный душ имеет целый ряд важных преимуществ. В результате принятия контрастного душа, кожа хорошо очищается, а мышцы активно стимулируются. Из-за активного кровообращения, в организме все обменные процессы начинают работать еще продуктивнее. Сердечно-сосудистая система начинает работать активнее, а кожа омолаживается и приобретает свежесть. 

Некоторые специалисты советуют принимать контрастный душ, чтобы похудеть. Максимальный эффект от этого метода можно получить в комплексе с диетой и систематическими занятиями спортом. Придерживаясь такого распорядка, можно не только похудеть и укрепить здоровье, но и реально улучшить здоровье вашей кожи. 

Основные правила при водных процедурах 

Прежде всего, обязательно нужно следить за своим самочувствием: если почувствовали дискомфорт, стало слишком горячо или холодно, следует немедленно прекратить принимать контрастный душ. Никто не знает ваше тело лучше вас. Нельзя доводить до фанатизма такой метод укрепления организма. Очень важно и здесь соблюдать меру. 

Что следует делать, если вами принято решение укрепить свое собственное здоровье с помощью данного метода? Необходимо узнать, как правильно принимать контрастный душ. Все очень просто. Для начала не делайте слишком большой контраст между горячей и холодной водой. Важно начинать прием контрастного душа с теплой температуры и заканчивать холодной. С каждым разом следует увеличивать контраст между горячей и холодной водой, а также продолжительность всей процедуры. 

Ограничения 

Воздействие на тело с помощью разных температур, оказывает сильное влияние на сердце. Поэтому тем людям, у которых имеются какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, контрастный душ принимать нельзя. Женщинам и девушкам в период месячных необходимо тоже отказаться от таких процедур. 

Таким образом, любой желающий, у которого имеется душ, сможет воспользоваться замечательным способом оздоровления своего организма.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: контрастный душ , душ , водные процедуры
рейтинг: 0 | просмотров: 2437

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.