Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Худеем с помощью голодания

Если вы ищете диету, которая не только помогла бы вам сбросить лишний вес, но и сохранить полученный результат на всю жизнь, тогда обратите внимание на кратковременное голодание. Если вы никогда не соблюдали религиозный пост, потому что не являетесь ни религиозным фанатиком, ни политическим заключенным, то для вас это будет в диковинку. Существует масса неправильных представлений о голодании, и сейчас мы докажем, что оно не только помогает похудеть, но и улучшает состояние организма в целом.

Для того, чтобы «сработала» любая диета, существует только один «волшебный» секрет: ешьте меньше калорий, чем сжигаете. Вот именно! Подумайте, все существующие сегодня чудо-диеты учат употреблять пищу в определенных пропорциях, причем каждая диета по-своему. Орниш предлагает обезжиренную, Аткинс – низкоуглеводную, зоновая -  более сбалансированные пропорции, но в действительности, они все делают упор на небольшие порции, что в конечном итоге и должно привести к потере веса.  Единственный вопрос – можно ли долго продержаться на таких диетах? Не многие смогут. Я пробовала диету Аткинса, и даже притом, что я люблю мясо, через несколько недель мне стало тяжело есть только одни белки. Другие говорят о похожих трудностях с диетой Орниша и тому подобными из-за массы ограничений. Однако есть одна интересная вещь – все эти диеты заставляют вас худеть (ограничивая употребление калорий), доказывая, что на самом деле не имеет значения, что Вы едите, но сколько вы едите.

Я проверила это на себе. Когда-то в молодости я села на диету, основу которой составляли пирожки с вишней и вареные яйца, и продержалась 30 дней. Да, я потеряла вес, но это явно было не лучшее мое решение. И само собой разумеется, всю жизнь невозможно питаться таким образом. (Но на тот момент мне это очень нравилось!)

Думаю, что недолгое голодание, сутки или двое в неделю, может полностью избавить от набранных калорий. Полный отказ от пищи на два дня вынуждает вас употреблять меньше калорий, чем обычно, а значит и добиться поставленной цели – сбросить вес. Конечно, вы не можете есть как Майкл Фелпс в оставшиеся часы недели (Если, конечно, вы НЕ Майкл Фелпс!) в надежде уменьшить количество калорий, но в действительности я поняла, что не часто возникает желание «уничтожить» больше еды, чем нужно, если вы следуете этой диете.
 
Кратковременное голодание - не только самый быстрый способ убрать калории, но и вопреки всеобщему мнению, оно способно увеличивать метаболизм в течение первых 24-36 часов. Такое голодание поможет быстро сбросить вес. Попробуйте сами. Попытка - не пытка.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудение , диета , как похудеть , голодание
рейтинг: 0 | просмотров: 6637
загрузка...

  Ксеникал. Препарат для похудения
  Июньское похудение
  Распространенные причины увеличения веса у женщин и умение его контролировать
  Как упражнения помогают сбросить лишний вес

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.