Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Пилинг лица
Лицо всегда было и будет нашей визитной карточкой. Ухоженное лицо всегда приятно видеть. Естественно...

подробнее

Диета для кожи
Наша красота начинается изнутри. Об этом известно всем, только вот не все применяют на практике. Мы...

подробнее

Ложечный массаж – горячий, холодный, серебряный
Ложка есть в каждом доме: большие, маленькие, десертные. А ведь все эти ложки можно использовать для...

подробнее

Шоколад для красоты кожи
Практически в каждом дорогом салоне красоты вам могут предложить шоколадные маски и обертывания. Но...

подробнее


Как уменьшить неприятные ощущения с наступлением предменструального синдрома

Предменструальный синдром характеризуют, как довольно сложную совокупность психических, эмоциональных и вегето-сосудистых отклонений, появляющихся перед началом менструального периода.  
Синдром проявляется в зависимости от возраста, так, например, ПМС наблюдается у 20% женщин до 30 лет и свыше чем у 50% женщин в возрасте от 40 лет.
 
Основной причиной предменструального синдрома называют, несбалансированность гормонов: прогестерона с эстрогеном. В ходе этого периода количество и соотношение между гормонами изменяется в ту или иную сторону естественным образом. При нарушении этого баланса между прогестероном с эстрогеном, женщина начинает испытывать малоприятные ощущения. ПМС сопровождается, как правило, повышением чувствительности и некоторым увеличением в объеме молочных желез, также могут наблюдаться частые запоры, беспокойство, в некоторых случаях ломота в суставах.
 
Ученые медики определили, что с увеличением количества эстрогенов в организме, усиливается чувство тревоги и беспокойства. Медицине на данный момент известно большое множество лекарственных растений, которые являются источником фитоэстрогенов - веществ, способных сбалансировать гормональный баланс в организме, таким образом, что возможно нормализовать количество эстрогенов. Большое количество фитоэстрогенов содержится в отжиме изо льна, зернах проросшей пшеницы, соевых бабах, в цветной и брюссельской капусте. Существует лекарственные средства, которые могут помочь облегчить это состояние, например -  Дюфастон инструкция.
Недостаточное количество кальция в организме, может также являться причиной неприятных ощущений в предменструальный период. Восполнить уровень кальция возможно при ежедневном употреблении 2-3 стаканов молока. 
Помимо кальция на активность и регулирование их уровня эстрогенов, влияет витамин В. Для получения достаточного количества этого витамина: необходимо есть грецкие орехи, рыбу (кета), рис, а также сухие пивные дрожжи (по назначению врача). 
При умеренном употреблении вышеуказанных продуктов, можно снизить болевые ощущения и больше радоваться жизни!
 

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: ПМС , Предменструальный синдром
рейтинг: 0 | просмотров: 4979
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.