Как правильно закаливать ребенка в домашних условиях

По совету специалистов начинают закаливание с воздушных ванн, а затем переходят к водным процедурам. Рассмотрим некоторые правила по закаливанию ребенка, чтобы не допустить ошибок и добиться повышения иммунитета ребенка за короткое время:

1) Начинать лучше с раннего детства.
2) Проводить процедуры следует регулярно, будь то контрастный душ, обливание, ходьба по снегу или воздушные ванны.
3) Длительность процедур нужно увеличивать постепенно, чтобы результатом закаливания не стало лечение простуды и постельный режим.
4) Имеет значение настрой ребенка! Обливания будут более эффективны, если они приносят удовольствие и вызывают радостный смех.
5) Пусть ребенок подражает вам. Он будет с большим желанием закаляться, видя, как родители тоже с удовольствием принимают водные процедуры.
6) Увеличивайте результативность водных процедур, сочетая их с массажем или физкультурой.
7) Начинать закалять в домашних условиях можно только полностью здорового ребенка.
8) Следите, чтобы малыш не переохлаждался.
9) Не допускайте перегревания ребенка.
10) Перед тем как начинать процедуры, проверяйте ноги и руки у ребенка, они должны быть теплые.

Придерживайтесь этих правил при закаливании ребенка дома, и вы защитите его не только от простудных и хронических болезней, а также от плохого расположение духа. Недаром существует выражение - «в здоровом теле здоровый дух».

Вам остается только остановиться на подходящем именно вам способе. Закалять ребенка можно ножными ванночками, обтираниями, контрастным душем, обливанием холодной водой или ваннами с постепенным снижением температуры. Если вы не можете выбрать способ самостоятельно, вам сможет помочь врач-педиатр.

Как правильно закаливать ребенка в домашних условиях

Комментарии:

Авторизация

Метки

Калориеметр