Модные тенденции лета 2012
Модные тенденции с каждым временем года изменяется. Так и в этом году, мода на весенне-летний сезон отличается от моделей прошлых сезонов.... .: | 0
| 24/04/2012
Первая любовь. Какая она...
Первая любовь… Это прекрасная пора первых чувств, первого поцелуя, стихов и безумных поступков. О первой любви снимают фильмы и слагают песни.... .: | 0
| 24/04/2012
После первой беременности многие женщины замечают у себя появление варикозного расширения вен и венозные сеточки. Иногда эти уродливые вены появляются на нижней части ног, и могут сопровождаться болью, припухлостью и зудом. Если знать, как предупредить их появление, можно значительно уменьшить любую боль и помочь вернуть ножкам энергию и привлекательность.
Существует много причин возникновения проблем с венами на ногах:
- растущая матка давит на нижнюю полую вену (широкая вена на правой стороне тела), оказывая дополнительную нагрузку на вены ног.
- возросшее количество крови в вашем организме оказывает дополнительное давление.
- при беременности уровень прогестерона повышается, что вызывает ослабление стенок кровеносных сосудов.
- вынашивание двух и более плодов оказывает повышенную нагрузку на ноги.
- если у ваших родственников имеются проблемы с ногами, то существует большая вероятность возникновения подобных проблем и у вас.
А теперь немного позитивной информации: если до беременности вы не страдали варикозным расширением вен, то после родов ситуация может улучшиться, особенно если вы последуете нашим советам, приведенным ниже.
Как предотвратить проблемы с венами и избавиться от уже существующих:
1. Ежедневно ходите пешком в быстром темпе, чтобы ускорить кровообращение и укрепить мышцы и вены ног. Не сидите и не стойте подолгу. Когда стоите, переминайтесь с ноги на ногу. Перенос веса тела ослабит давление.
2. Для предотвращения запоров ешьте пищу богатую клетчаткой (дополнительные усилия могут вызвать проблемы с венами и геморрой) и старайтесь держать свой вес в пределах рекомендуемого диапазона на каждом этапе беременности. Включите в рацион овес, ячмень, бобы, горох, чечевицу, печеную картошку с кожицей, неочищенный рис, цельнозерновые и большое количество овощей и фруктов.
3. По возможности, особенно когда читаете или смотрите телевизор, поднимайте ноги вверх. Лягте и положите ноги на свернутую подушку так, чтобы они оказались выше уровня сердца. Некоторые женщины даже спят таким образом.
4. Не сидите нога на ногу, лучше скрещивайте их в районе лодыжек. Спите на левом боку, чтобы снизить давление матки на нижнюю полую вену (которая находится справа). Положите подушечку за спину и под ноги, чтобы не переворачиваться на другой бок и снизить давление на ноги.
5. Если ноги или лодыжки распухают, носите эластичные подтягивающие чулки. Утром, встав с постели, первым делом наденьте их, пока кровь не успела прилить к ногам. Такие чулки можно найти в магазинах с медицинской или фармацевтической продукцией. Они должны быть плотными на лодыжках и более свободными в верхней части, чтобы кровь легко возвращалась назад к сердцу.
6. Попробуйте натуральные кремы и лосьоны против варикозного расширения вен, безопасные для беременных женщин, которые помогают уменьшить размер вен и предотвратить набухание и чувство жжения. Травяной компонент календула, который одновременно ускоряет кровообращение и оказывает успокоительное действие, известен своими противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Она обладает редкой способностью сокращать варикозные вены и уменьшать появление венозных сеточек.
Возникновение ослабленных и набухших вен можно предотвратить. Надеемся, наши советы помогут вам и вашему организму излечиться самостоятельно. Кровообращение улучшится, количество энергии возрастет, а это как раз то, что необходимо каждой будущей мамочке, чтобы получить от жизни все самое лучшее и наслаждаться здоровой и комфортной беременностью.
Такое приятное чувство, когда ноги перестают болеть, у меня не только вены вылезали, но и постоянная усталость в ногах была, очень неприятно :( Победила болезнь кремом тромблес, который мне прописали во время беременности, а только одной лечебной гимнастики не пройдет, варикоз слишком серьезное заболевание
Мне тоже на последних месяцах беременности очень помогал Венолгон-911. Отечность буквально за 20 минут снималась. Хоть ходить можно было на нормальных, а не ватных ногах. После родов помог, когда постоянно носила и ребенка , и коляску, потом заметила фиолетовые тонкие ниточки кое-где. И опять помог Венолгон-911. В общем я очень им довольна.
Copyright 2008-2012 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Женские сайты | Контакты
После первой 
Авторизация