Для пары рождение ребенка может творить чудеса по части укрепления их эмоциональной связи. А как же сексуальная связь? А вот тут не все так гладко. Тусклая интимная жизнь - одна из наиболее частых жалоб семейных пар с детьми. Но где же найти время между срыгиванием, сменой подгузников, кормлением и недостатком
сна? Прочитайте нашу статью и узнайте, как можно сохранить страсть в сексуальных
отношениях после рождения ребенка.
«Ко мне на лечение приходит значительное количество женатых пар, которые жалуются на недостаток секса после рождения малыша», - говорит Ирина Фирстейн, специалист по
отношениям. «Я не думаю, что тут дело во времени». Время после рождения ребенка может быть одним из самых лучших периодов в жизни. Однако многие пары начинают испытывать нехватку интимной близости. “Многие женщины, в частности, концентрируют свое внимание только на новорожденном по вполне понятным причинам», - говорит Фирстейн. «Они вникают в детали ухода за ребенком, но теряют из виду большую картину: мужа», а это смертельно для
брака, утверждает Фирстейн.
Поэтому чтобы сохранить свой
брак, воспользуйтесь нашими подсказками, приведенными ниже...
НЕ ДУМАЙТЕ О ВЕСЕ
Не секрет, что после родов вы набрали немного лишнего веса, а это может нанести удар вашей самооценке... и сексуальной жизни. «Многие женщины испытывают трудности с ощущением себя сексуальной, а также с желанием заниматься сексом именно из-за набранных килограммов, усталости и так необходимой малышу любви и ласки», - добавляет Фирстейн. «Пусть эти причины не мешают вам проявлять свою любовь и страсть к мужу». Фирстейн напоминает, что вес уйдет.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОТДЫХАТЬ
Кроме того, Фирстейн предлагает не забывать отдыхать, когда ваш малыш спит. И, что самое главное, радостно подниматься, когда входит муж. Если же вы по-настоящему устали, в этом нет ничего сексуального. И к тому же, ваш муж тоже должен быть рад вас видеть.
ПРЕЛЮДИЯ ПЕРЕД ПРЕЛЮДИЕЙ
Вы знаете, что иногда прелюдия даже гораздо забавнее, чем все происходящее потом? А представьте, насколько это весело – прелюдия перед прелюдией. Прежде чем пойти домой и устроить вместе с любимым небольшую «заварушку», соблазните его еще в офисе или пошлите ему е-мэйлы соблазнительного содержания. Вряд ли вы сможете это сделать с рабочего адреса электронной почты? Попробуйте сервис типа HoochyMail.com – это сайт онлайн, который сближает пары, и это безопасно и надежно. Вы с мужем можете рассказать друг другу о своих фантазиях через киберпространство. Но главное, это все абсолютно бесплатно. Такой вид услуг – просто находка для пар, которые разделены расстоянием, и идеален, если вы работаете за городом. А когда вы со своим мужчиной наконец-то встретитесь, это будет нечто!
СОСТАВЬТЕ РАСПИСАНИЕ
Пары не могут не быть занятыми. Мало того, что у вас работа, возможно, вы стараетесь сделать карьеру, так теперь у вас еще есть ребенок. «Будет лучше, если вы составите расписание вместе с супругом», - советует Фирстейн. «Раз в неделю сходите куда-нибудь, выпейте по бокалу вина, а ребенка оставьте с няней или родственниками».
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
«Не теряйте сексуальную связь», - предупреждает Фирстейн. «Ее трудно вернуть, так что не допускайте начала ее исчезновения». Один из способов оставаться на связи с супругом состоит в обмене чувствами, волнениями и радостями. Начните постепенно, с разговоров перед
сном. Обменивайтесь письмами и сообщениями на протяжении всего дня, только они должны быть позитивными.
УЗНАЙТЕ ПРИВЫЧКИ РЕБЕНКА
Мы говорим о режиме сна и бодрствования ребенка! «Большинство детей спит, по крайней мере, несколько часов - даже новорожденные, а вы в это время можете почистить
зубы, расчесать
волосы, выключить свет и зажечь свечи», - предлагает Стейси Нелкин, актриса и автор книги «Вы не можете позволить себе разойтись: как пустой бумажник и извращенный ум могут спасти
отношения». “В конце концов, женщины всегда хотят выглядеть красиво для своих мужчин, а свет от свечи может выгодно осветить даже очень сонное лицо».
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАЗОГРЕВА
Между прочим, мы сейчас обращаемся к мужчинам. «Найдите время для хорошей прелюдии, поскольку усталость действительно снижает желание», - говорит Нелкин. «Женщинам обычно нужно разогреться, так сказать». Леди, не забывайте намекнуть об этом вашему мужчине. Ну, или всегда можно взять управление в свои
руки, если вы вместе лежите в постели. Не бойтесь попросить о том, чего вы хотите!
ИЩИТЕ НОВЫЕ МЕСТА ДЛЯ ИНТИМА
Кто говорит, что нельзя немного повеселиться? «Выскользните из спальни в другую комнату. Это может обострить взаимные ощущения и внести в отношения некоторое разнообразие», - говорит Нелкин.
ЗАЙМИТЕСЬ ОРАЛЬНЫМ СЕКСОМ
Гормональные изменения могут снизить вашу страсть. Это ничего. «Если вы доставите мужу удовольствие в виде орального секса, это может поддержать связь между вами, и сделать мужа счастливым», - советует Нелкин. «Секс не всегда предполагает прямой контакт, и фелляция иногда даже лучше, чем проникновение».
ПОМНИ О «НАС»
Да, ребенок – это дар. Но не забывайте, почему вы с супругом решили быть вместе. «Найдите время, чтобы поддержать эту искру. Говорят, для женщины хороший секс начинается, когда она просыпается, поэтому не давайте утихнуть сексуальным и любовным отношениям», - предлагает доктор Ева Ритво, психиатр и автор «Краткого справочника по
браку и семейной терапии». «Планируйте и претворяйте в жизни ночные свидания. Не забывайте, что ваш ребенок вырастет и, скорее всего, покинет вас, а вы останетесь жить вместе с мужем. Всякие отношения требуют работы, поэтому находите время для всех членов семьи».
Авторизация