Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Прическа, которая вам к лицу!
Удлиненное лицо Для такого лица характерны слишком вытянутый подбородок и высокий лоб,...

подробнее

Питание по расписанию!
Правильно  выбрать крем для лица ещё полдела. Чтобы действие его принесло пользу, надо знать, когда...

подробнее

На что способны сыворотки и как их наносить
Сыворотки - пока ещё непривычное косметическое средство по сравнению с тониками, лосьонами и...

подробнее

Ваши ресницы. Уход
У ресниц не долгий век: каждая из них живет не больше 3 месяцев, незаметно для вас сменяясь на...

подробнее


Как избавиться от целлюлита с помощью витаминных добавок

Принятие витаминных добавок является одним из способов предотвращения целлюлита. Однако если на продукте заявлено, что он лечит «апельсиновую корочку», остерегайтесь его. Витаминные добавки - важный элемент в борьбе с целлюлитом, но они не являются лекарством. К самым эффективным способам уменьшения проявлений целлюлита относятся низкокалорийная диета с высоким содержанием клетчатки,  упражнения, вода в больших количествах и употребление витаминных добавок.

Есть определенные причины, почему витамины и минералы препятствуют возникновению целлюлита. Самым эффективным для достижения нашей цели является витамин С. Он помогает укрепить кожу и является сильным нейтрализатором ядовитых веществ.  Богатые источники витамина C: ягоды, спаржа, помидоры и лук, но очень много его содержится в цитрусовых. Ежедневно женщинам рекомендуется принимать 75 мг этого витамина, мужчинам – 90 мг. А курильщики должны добавить сюда еще 35 мг в день, потому что их организм быстрее усваивает витамин С.

Еще одной витаминной добавкой, которую можно использовать для борьбы с целлюлитом, является витамин Е. Употребляемый в виде масляных капсул, витамин улучшает обмен веществ и помогает улучшить состояние кожи. Орехи - богатый источник витамина Е и белков, но также в них содержится большое количество жиров. Если вы находитесь на низкокалорийной диете, ограничьте потребление орехов и введите в рацион витамин Е в качестве добавки. Зеленые листовые овощи – еще один прекрасный источник витамина Е, совсем не содержащий жиров.

Следующая витаминная добавка, способная решить нашу проблему – это селен. Он улучшает действие витаминов C и Е. В капусте брокколи содержится много селена и кальция, а также липоидная кислота, которая помогает предотвратить затвердевание коллагена.

В дополнение к селену кальций – еще одна витаминная добавка, которая помогает уменьшить проявления целлюлита. Кальций необходим для расщепления жира и укрепления костей. К источникам кальция относятся обезжиренные йогурты, снятое молоко, шпинат, творог и запеченные бобы. Кальций можно принимать также в виде добавок, но в таком виде он хуже усваивается. Некоторые полагают, что получают достаточное количества кальция из пищи и в добавках не нуждаются.

Доктора рекомендуют ежедневно принимать людям в возрасте от 19 до 50 лет приблизительно 1000 мг кальция, пожилым людям старше 50-ти – 1200 мг. Часто бывает сложно получать все необходимые витамины и минералы из пищи, а употребление витаминных добавок может гарантировать поступление в организм требуемых веществ для борьбы с целлюлитом и другими проблемами со здоровьем. Вы начнете замечать разницу через несколько месяцев после начала приема.

Известно, что не существует способов лечения целлюлита, а витамины и минералы чрезвычайно важны для повышения способности организма сохранять кожу здоровой и эластичной. Когда коллаген, мембраны и другие компоненты здоровой кожи «накормлены» должным образом, со временем вероятность возникновения целлюлита может уменьшиться. Изменения образа жизни и пищевого рациона необходимы для сохранения здоровой кожи без «апельсиновой корочки». Более того, эти изменения способствуют и другим улучшениям в организме.

Чтобы иметь прекрасную кожу, нужно есть правильную пищу, выполнять упражнения, пить достаточное количество воды и принимать витаминные добавки. Изменения образа жизни, к которым относится сокращение потребления алкоголя, отказ от курения, поможет уменьшить целлюлит. Такого же результата можно достигнуть, занимаясь упражнениями, например, йогой, которая повышает кровообращение. В целом изменение образа жизни пойдет на пользу вашему организму.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: целлюлит , избавиться от целлюлита , как избавиться от целлюлита , против целлюлита
рейтинг: 0 | просмотров: 10225
загрузка...

  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как избавиться от целлюлита

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.