Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Лиза: Гастрит это не только неприятные ощущения в области желудка, это и плохой запах изо рта, что вызывает комплексы при общении с людьми, а еще это жизнь, полная ограничений. Того нельзя, этого нельзя… Но после курса Улькависа я снова в строю здоровых уверенных в себе людей! Без болей и настроение как-то лучше стало, я даже полюбила готовить, постоянно экспериментирую с новыми блюдами и счастлива.
.: | 11/12/2017 20:12 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Посадила желудок бурной студенческой жизнью с нерегулярным питанием. Теперь раскаиваюсь, но содеянного не вернешь, живу с периодическими обострениями гастрита. Недавно случилось еще одно и в аптеке я в этот раз вместо де-нола взяла Улькавис. Спросила - и по цене выгодный и отзывы отличные. Взяла его. Могу сказать - таблетки супер! Очень довольна эффектом и экономией.
.: | 07/12/2017 19:46 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Марта: У меня много лет хронический гастрит, который иногда обостряется. И когда-то давно мне выписали де-нол, который и был не дешевый, а в последнее время все дорожал и дорожал, теперь на лечение мне нужно было чуть ли не 2000. Тогда я и начала искать аналоги и нашла Улькавис. У него точно такой же состав, как у денола, но курс, обходится всего в 600-700 рублей. В эффекте разницы не заметила, Улькавис
.: | 05/12/2017 12:50 Здоровье и медицина
10 советов, как стать привлекательной
Крис: Чем больше ты перекраиваешь внешность - тем гаже ты выглядишь и тем уродливее все это будет стареть.
.: | 04/12/2017 19:22 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Здоровье и медицина

Добро пожаловать на наш портал

Здоровый образ жизни. ЗОЖ
Здоровье человека – это главная ценность, которая у него есть. Здоровье  - это полное...

подробнее

Гомеопатия
Гомеопатия - раздел медицины, целью которого является использование природных способностей человека...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Неполезные полезные продукты!
ГАМБУРГЕР Эти блюда — верх несбалансированности жиров, белков и углеводов, да к тому же...

подробнее


Грудное вскармливание. Повышаем лактацию

15:45, 15 января |

Заботясь о малыше, природа создала для него самые лучшее условия, нет ничего ценнее и полезнее для младенца, чем материнское молоко. Та связь, которая существует между ребенком и мамой - таинственна, она пропитана нежностью и любовью к маленькому созданию.

Причины снижения лактации

К сожалению, в условиях современного общества преобладают стрессы, плохая экология и другие отрицательные факторы, которые нещадно врываются в такую тонкую структуру естественного вскармливания. У мамы могут появиться проблемы с выработкой молока, а в некоторых случаях негативные условия и вовсе могут привести к прекращению лактации.

Сдаваться и пускать на самотек начавшиеся проблемы с лактацией нельзя! Подумайте о ребенке, для него сейчас грудное молоко – это наилучшая пища и питье, а сам процесс естественного вскармливания создает ребенку ощущение безопасности и спокойствия.

Причинами, приводящими к снижению лактации, могут являться:

- неправильное прикладывание ребенка к груди - следите затем, чтоб ребенок захватывал не только сосок, но и ореол вокруг него, кончик носика должен быть прижат к груди, а нижняя губка вывернута наружу, тогда стимулирование рецепторов происходит лучше и молока вырабатывается больше;

- не соблюдение питьевого режима - в сутки количество употребляемой жидкости должно быть не менее 1,5-2,5 литров;

- плохое питание мамы - диета кормящих женщин должна быть направлена на то, чтобы максимально удовлетворить потребность и себя и ребенка в витаминах и полезных веществах, кроме того, из рациона должны быть исключены продукты, содержащие аллергены, острые, соленые и жареные блюда;

- стрессы - испытывая их организм, вырабатывает гормон адреналин, который в свою очередь отрицательно влияет на выработку пролактина - гормона лактации, поэтому мамочкам нужно быть максимально спокойными и уравновешенными.

Методы повышения лактации

Тем, кто решил не сдаваться, а во что бы то ни стало наладить выработку молока, стоит взять на заметку некоторые советы.

Грецкий орех и молоко. Вскипятите пол-литра молока; измельчите две столовые ложки очищенных грецких орехов и добавьте в молоко; настоять молоко с орехами нужно в течение часа. Воспользуйтесь термосом или стеклянной банкой, укутанной в полотенце. Принимать такую «настойку» нужно теплой, за 20 минут до кормления, 1 раз в день. Такое средство повысит лактацию, увеличит жирность молока, к тому же оно неимоверно приятное на вкус.

Лактационные чаи. В аптеках есть специальные чаи повышающие лактацию. В состав этих чаев могут входить травы: фенхель, крапива, тмин, анис, душица, мелисса и мята. На сегодняшний день они бывают в двух формах: растворимые и заварные, выбирайте на свой вкус. Обычно эти чаи принимаются курсом, перед применением, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Не забывайте, что все питье должно быть приятно теплым, именно теплая жидкость усиливает выработку молока. Миф о том, что чай с молоком увеличивает количество молока, давно уже разрушен квалифицированными врачами, в некоторых случаях у детей даже может быть аллергическая реакция на белок коровьего молока, поэтому будьте осторожны, принимая такой чай.

Новинка современной фармакологии – это таблетки «Лактогон», они абсолютно безвредны и состоят, исключительно, из природных компонентов, данный препарат принимается в течение двух недель и обеспечивает налаживание устойчивой лактации.

Существуют также некоторые нехитрые приемы, способные помочь увеличить лактацию:

- как можно чаще прикладывайте малыша к груди, это способствует увеличению выработки молока; не забывайте, что грудь рекомендуется менять не чаще чем каждые 3 часа, для того чтобы ребенок съедал все молоко, до последней капли;

- перед тем как приложить малыша к груди, сдоите 1-2 ложки молока, а дальше пусть сосет ребенок, таким образом, ему удаться опустошить грудь полностью, что послужит сигналом вашему организму, о том, что в следующий раз молока нужно вырабатывать больше, но будьте осторожны, не запустите, таким образом, механизм гиперлактации;

- вечером принимайте контрастный душ, направляя воду на грудь, благодаря этому улучшается циркуляция крови в тканях и вырабатывается гормон окситоцин, который стимулирует выработку пролактина;

- не исключайте ночные кормления, именно ночью в промежутке времени, примерно, с 3 часов ночи и до 8 утра закладывается «программа» выработки количества молока, необходимого на весь день;

- совместный ночной и дневной сон с малышом, также положительно влияют на лактацию.

Все вышеописанные рецепты будут бесполезны, если мамочка сама не будет настраивать себя на положительный лад. Хорошее настроение, прогулки на свежем воздухе - все это благотворно влияет на общее самочувствие кормящей женщины, а следственно и на лактацию. Возникающие проблемы с лактацией, в принципе, временное явление, так как налаживается этот процесс примерно до трех месяцев. Поэтому возьмите себя в руки, сконцентрируйтесь на самом важном человеке в вашей жизни – на вашем малыше.
_______________________________________
Для всех любителей шопинга, распродаж и бешенных скидок. Выбирайте sale или скидки на одежду в интернет магазинах. Постоянные акции, спецпредложения. Вы всегда будете в курсе всех акций в Москве.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: лактация , неправильное прикладывание ребенка к груди , лактационные чаи , повысить лактацию , диета кормящих женщин , средство повысит лактацию , таблетки «Лактогон» , стимулирует выработку пролактина
рейтинг: 0 | просмотров: 3058
загрузка...

  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита
  Как правильно снимать макияж с области вокруг глаз?
  Как правильно умываться?
  Твой поцелуй

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.