Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
РАИСА1966: К магам нужно обращаться не в интернетах,а по знакомству!И не будете попадать на деньги!Мне белую ведьму посоветовала коллега.Я сначала отправила ей фотографии,а потом ЛИЧНО ПРИЕХАЛА НА ПРИЕМ И ДАЖЕ СФОТКАЛАСЬ С НЕЙ(фотку прилагаю)!Это невероятная женщина,она мне мужа вернула за три дня и денег не взяла СОВСЕМ,узнав,что я детдомовка!!А о ее матери писали в газетах,она лечила травками при Союзе
.: | 18/11/2017 17:08 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
ирина: Сделала ФГС (желудок беспокоил уже второй месяц - изжога, тяжесть) - гастрит. Успокоили, что все излечимо, врач прописала 4 препарата, одним из которых был де-нол. Честно скажу, есть подруга, работает в аптеке. Иногда она мне подбирает аналоги более выгодные по цене - опыт работы большой. Она и посоветовала сменить де-нол на Улькавис, сказала фирме КРКА доверять можно. Лечение проходит хорошо,
.: | 14/11/2017 11:40 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Ульяна: Когда меня настиг гастрит я долгое время его не лечила, потому что на дух не переношу растворимые, гелеобразные и жидкие лекарства, меня от них тошнит хуже чем от самого гастрита( а такие выписывают чаще всего. Но когда живот стал болеть от любой вообще еды, пришлось пойти к врачу. он отругал и назначил таблетки улькавис - без вкуса, запаха и небольшие. Это было счастье) Пропила уже 12 дней,
.: | 12/11/2017 19:23 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Оля: 1. Уксус не помогает!!! проверено!!!
2. Ещё больше посадите желудок!!!
.: | 10/11/2017 16:55 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Рецепты красоты | Всегда молодая

Добро пожаловать на наш портал

Мюсли – «завтрак красоты»
Мюсли являются одним из самых распространенных сухих завтраков.   Мюсли содержат цельнозерновые...

подробнее

Маски для лица в домашних условиях
В наше время большое количество масок можно купить в магазине в готов виде, но маски...

подробнее

Здоровый образ жизни. ЗОЖ
Здоровье человека – это главная ценность, которая у него есть. Здоровье  - это полное...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Диеты – враг красоты

Современный идеал женской красоты довольно строг: подтянутая фигура, стройная осанка, аккуратные ногти, чистая сияющая кожа и длинные, шелковые, наполненные здоровьем волосы – непременные атрибуты красивой девушки. Но зачастую стремительный городской ритм совсем не оставляет времени для грамотного и рационального ухода за своей внешностью. 
Строгие диеты, так популярные сегодня, хотя и могут помочь вам достичь идеального веса, но в результате окажут пагубное влияние на здоровье ногтей, кожи и волос

Представительницы прекрасного пола, изнуряя себя модными диетами, радуются при потере очередного килограмма и даже не догадываются о том, что вред, нанесенный здоровью несбалансированной пищей, намного превышает ценность потерянных сантиметров. Ведь даже при правильном питании и отсутствии вредных привычек наш организм постоянно находится в борьбе за активность и здоровье, скудно распределяя по жизненно важным органам микроэлементы и минералы, поступающие с пищей. Для оптимальной работы всех органов и систем в организм ежедневно должно поступать и перерабатываться строго необходимое количество питательных веществ, витаминов и минералов. И основная их масса должна поставляться или в комплексе друг с другом, или с соответствующими компонентами пищи. 

Из-за недосыпания, ежедневных стрессов, нерегулярного и несбалансированного питания, плохих экологических условий города, сезонных респираторных заболеваний организму приходится экономить ценные ресурсы. В результате ногти, волосы и кожа первыми перестают получать в достаточном количестве необходимые вещества. И тут начинаются траты денежных средств на дорогостоящие крема для устранения нездорового цвета лица, укрепляющие лаки для ногтей, чудесные сыворотки против выпадения волос и другую всевозможную продукцию косметической индустрии. Но даже самые эффективные и современные средства для наружного применения могут только слегка скрыть проблему, зачастую на очень короткое время, но не разрешить ее. 

Единственным эффективным и безопасным способом нормализации массы тела является воздействие «изнутри»: соблюдение правильного рациона питания, изменение взглядов и привычек по отношению к употребляемой пище. Здоровое питание – залог оптимального функционирования всех органов и систем нашего тела. 

Что же такое «здоровый рацион питания»? 
Закон сохранения энергии, пожалуй, может стать первым правилом. Он означает, что следует употреблять такое количество калорий, которое организм расходует в течение суток. Как голодание, так и переедание негативно сказываются на здоровье и, соответственно, внешности. Всем известно, что недостаток или избыток питания являются причиной нарушений обмена веществ. Кроме того, следует удалить из рациона продукты, содержащие красители, загустители и консерванты, снизить употребление соли, сахара, кофе и следить за качеством воды для питья. 

Не нужно забывать, что для нормального функционирования системы пищеварения необходимо регулярное питание не реже, чем три раза в день. Лучше, если прием пищи ежедневно будет в одно и то же время. Кроме того, каждый день в организм должно поступать необходимое количество витаминов и микроэлементов, что обеспечит вас здоровой свежей кожей, густыми блестящими волосами и красивыми крепкими ногтями.

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: здоровое питание , диета , идеал женской красоты
рейтинг: 0 | просмотров: 3425
загрузка...

  Здоровый образ жизни. ЗОЖ
  Насыщенные и ненасыщенные жиры
  Что такое здоровая пища
  Здоровая пища: больше не значит лучше

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.