Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Какие существуют гадания?
мандаринка: Девочки! Ни у мальчики)))Я обращалась за помощью к Саяне Вишневской. Ситуация была такова, что мой любимый от меня ушел. Мне сказал, что любовь прошла и он не может и не хочет быть со мной вместе. Я обратилась к Саяне на эту почту ( svsayana@mail.ru ). Она сразу сказала, что приворот она делать не будет, потому что я попросила приворот, а будет делать ритуал по восстановлению отношений, потому что
.: | 18/04/2018 17:52 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Света: И чего я тянула с лечением гастрита, ведь Улькавис довольно быстро помогает, а побочные действия практически не встречаются. Был конечно стул темного цвета, но в инструкции написано, что так соли висмута выходят из организма. На самочувствии не сказалось. Так что боятся не стоит. Осталось пропить еще 5 дней, чтобы был полный курс (назначили на 4 недели), а так меня давно не мучают боли и никаких
.: | 18/04/2018 12:08 Здоровье и медицина
Как найти свой купальник
Ира: У меня фигура песочные часы. На мне хорошо смотрится Бандо и Бандини.
.: | 15/04/2018 19:17 Красивое тело
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Горина: Я уже не представляю как я раньше жила, когда из-за гастрита приходилось постоянно сидеть на лечебной диете. Я до сих пор на овсянку и супы-пюре смотреть даже не могу. Хорошо помог избавиться от болей Улькавис, он не просто убирает симптомы, а реально помогает вылечить гастрит. Делала контрольный ФГДС – все отлично, слизистая здоровая, розовая.
.: | 12/04/2018 12:01 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Ксеникал. Препарат для похудения
Ксеникал (Xenical ) – швейцарский медицинский препарат для похудения, блокирующий усвоение жиров...

подробнее

Раздельное питание
Раздельное питание – это диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Она является достаточно...

подробнее

Японская диета. Эффективный способ похудеть. Две разновидности
Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Диета маленького черного платья

Диета

Хотите выглядеть сногсшибательно на предстоящей вечеринке? Ну что ж, пришло время что-то менять. Мы покажем вам диету, которая поможет вернуть стройную фигуру. Только не подумайте, что «здоровая и низкокалорийная» диета станет для вас бременем. Большинство людей полагает, что органическая пища безвкусная, но это неправильное мнение.

Вы будете поражены, открыв для себя приятный вкус и аромат натуральных компонентов по сравнению с продуктами, прошедшими обработку. Не упустите шанс полакомиться натуральной пищей без всяких добавок.

Четыре недели диеты

Суть диеты маленького черного платья состоит в употреблении определенного количества овощей и фруктов, органической пищи и обезжиренных молочных продуктов.

Небольшой кусочек дыни или манго, половина банана, яблоко, лесные фрукты, продукция из непросеянной муки и обезжиренный йогурт – основная пища, которая поможет сбросить вес, не прилагая усилий.

Пять соцветий брокколи, зеленый перец (стручковый или сладкий), салат-латук и свежий шпинат – эти овощи станут «сопровождать» вас на протяжении всей четырехнедельной диеты. На обед возьмите кусочек белого мяса или немного тушеной сои. По окончании диеты вам стоит продолжать регулярно употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы ваш рацион оставался здоровым. Пейте чай или кофе с обезжиренным молоком и подсластителями только на завтрак. Замените газированные безалкогольные напитки простой водой (рекомендуется выпивать по два литра ежедневно). Чай на завтрак лучше всего заменить свежевыжатым фруктовым соком.

Если вы пошли в кафе/ресторан

В субботу вечером друзья приглашают вас поужинать в ресторанчике. Если вы хотите придерживаться диеты и при этом не разочаровать друзей, предлагаем вам несколько подсказок:

- разделите принесенную еду на части и выделите самую здоровую. Скажем, вы заказали рыбное филе или жареного цыпленка с овощным гарниром, и если тарелка полная, то съешьте только половину.

- начинайте ужин с овощного салата. Таким образом, вы почувствуете насыщение, еще не закончив есть первое блюдо.

- не ешьте больше двух блюд за раз, а если все же захотите десерт, закажите фруктовый салат.

- избегайте любых соусов! Они содержат очень много калорий. Не употребляйте соусы карбонара и  корма, лучше замените их томатным или соевым соком.  

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , диета , похудеть быстро , как похудеть
рейтинг: 0 | просмотров: 5707
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


 
LV (Гость) 08.07.2010, 03:24
kogda ya yem frukt
 
   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.