Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Мига: Всегда думала, что чтобы вылечить гастрит, необходимо придерживаться строгой диеты всю жизнь. Очень удивилась, когда врач мне выписал лечение препаратом Улькавис, а про диету сказал после излечения можно особо не думать. Улькавис создает защитную пленку в желудке и кишечнике, которая заживляет эррозии и язвы, восстанавливает слизистую и защищает от вредного воздействия кислоты. Мне очень помог,
.: | 18/01/2018 11:52 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Люда: Гастрит сейчас у каждого второго. Не мудрено, с таким питанием… нормально поесть вечно времени нет, удается только на работе в обеденный перерыв. А завтрак и ужин выпадают как-то, утром не успеваю, вечером устаю, так, прехватишь чего-нибудь. А по-другому не получается. Я Улькавис принимала, всего на 1 месяц курс лечения, прошли изжоги и боли. Аналог денола, выгоднее в 2 раза, а по качеству не
.: | 16/01/2018 20:13 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Нина: Самое неприятное в лечении гастрита и язвы это соблюдать диету. Но надо так надо. А вот принимать улькавис не сложно, не страшно и не опасно. Побочек нет, кроме потемнения стула, но это не приносит дискомфорта, так что побочкой я не считаю.. Ведь это нормальное явление и не опасно. Не вызывает улькавис аллергии и привыкания. Максимальный курс лечения 8 недель, а потом перерыв. Но мне например
.: | 11/01/2018 17:13 Здоровье и медицина
Салат «НЕЖНОСТЬ»
Надя: Очень вкусный салатик. Спасибо.
.: | 06/01/2018 16:06 Кулинария
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Ксеникал. Препарат для похудения
Ксеникал (Xenical ) – швейцарский медицинский препарат для похудения, блокирующий усвоение жиров...

подробнее

Раздельное питание
Раздельное питание – это диета, на которой можно сидеть всю жизнь. Она является достаточно...

подробнее

Японская диета. Эффективный способ похудеть. Две разновидности
Японская диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на другой режим работы. В...

подробнее

Как похудеть?
Первым что бросается в глаза, когда мы видим человека, это его внешность. Для большинства людей...

подробнее


Диета маленького черного платья

Диета

Хотите выглядеть сногсшибательно на предстоящей вечеринке? Ну что ж, пришло время что-то менять. Мы покажем вам диету, которая поможет вернуть стройную фигуру. Только не подумайте, что «здоровая и низкокалорийная» диета станет для вас бременем. Большинство людей полагает, что органическая пища безвкусная, но это неправильное мнение.

Вы будете поражены, открыв для себя приятный вкус и аромат натуральных компонентов по сравнению с продуктами, прошедшими обработку. Не упустите шанс полакомиться натуральной пищей без всяких добавок.

Четыре недели диеты

Суть диеты маленького черного платья состоит в употреблении определенного количества овощей и фруктов, органической пищи и обезжиренных молочных продуктов.

Небольшой кусочек дыни или манго, половина банана, яблоко, лесные фрукты, продукция из непросеянной муки и обезжиренный йогурт – основная пища, которая поможет сбросить вес, не прилагая усилий.

Пять соцветий брокколи, зеленый перец (стручковый или сладкий), салат-латук и свежий шпинат – эти овощи станут «сопровождать» вас на протяжении всей четырехнедельной диеты. На обед возьмите кусочек белого мяса или немного тушеной сои. По окончании диеты вам стоит продолжать регулярно употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы ваш рацион оставался здоровым. Пейте чай или кофе с обезжиренным молоком и подсластителями только на завтрак. Замените газированные безалкогольные напитки простой водой (рекомендуется выпивать по два литра ежедневно). Чай на завтрак лучше всего заменить свежевыжатым фруктовым соком.

Если вы пошли в кафе/ресторан

В субботу вечером друзья приглашают вас поужинать в ресторанчике. Если вы хотите придерживаться диеты и при этом не разочаровать друзей, предлагаем вам несколько подсказок:

- разделите принесенную еду на части и выделите самую здоровую. Скажем, вы заказали рыбное филе или жареного цыпленка с овощным гарниром, и если тарелка полная, то съешьте только половину.

- начинайте ужин с овощного салата. Таким образом, вы почувствуете насыщение, еще не закончив есть первое блюдо.

- не ешьте больше двух блюд за раз, а если все же захотите десерт, закажите фруктовый салат.

- избегайте любых соусов! Они содержат очень много калорий. Не употребляйте соусы карбонара и  корма, лучше замените их томатным или соевым соком.  

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: похудеть , диета , похудеть быстро , как похудеть
рейтинг: 0 | просмотров: 5653
загрузка...

  Как похудеть?
  Быть стройным и здоровым
  Что может помешать нам худеть?
  8 способов подтянуть животик

0

Комментарии:


 
LV (Гость) 08.07.2010, 03:24
kogda ya yem frukt
 
   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.