Модные тенденции лета 2012
Модные тенденции с каждым временем года изменяется. Так и в этом году, мода на весенне-летний сезон отличается от моделей прошлых сезонов.... .: | 0
| 24/04/2012
Первая любовь. Какая она...
Первая любовь… Это прекрасная пора первых чувств, первого поцелуя, стихов и безумных поступков. О первой любви снимают фильмы и слагают песни.... .: | 0
| 24/04/2012
Для начала нужно узнать, что же такое целлюлит и почему многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе красивого эротичного белья.
Целлюлит (сellulate (лат.) – состоящий из клеток, сотообразный, ячеистый) – это изменение у женщины подкожного жирового слоя, при котором нарушается крово- и лимфоснабжение жировых клеток.
До сих пор наука изучает, откуда же берется целлюлит, но уже с уверенностью можно сказать, что к основным причинам возникновения целлюлита можно отнести следующие:
• гормональный дисбаланс (а именно сбои в работе яичников, заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения),
• наследственно-конституционные факторы (особенности телосложения, строения кожи и обмена веществ),
• нарушение белкового обмена,
• внешние факторы (хроническая усталость, стрессы, нарушение режима питания),
• экологический фактор (использование продуктов, содержащих гормональные добавки, красители, заменители, а также общее экологическое ухудшение обстановки),
• курение.
Кроме того, переохлаждение сможет стать причиной начала развития этого заболевания.
О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны предлагают массу процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе".
Если вы все таки решили бороться с целлюлитом, не важно, народными методами или косметическими, то первым шагом должно быть устранение по возможности всех причин этого заболевания или хотя бы большей части, т.е. увеличение физической нагрузки, исключение жирной пищи из рациона (больше соков, овощей, фруктов), различного рода выпечки; старайтесь избегать стресса - научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.
В современных косметологических клиниках вам предложат целые программы лечения целлюлита. Например, пожалуй, самое молодое средство - электролиполиз. Этот аппаратный метод заключается в том, что разрушение подкожного жира происходит за счет низкочастотного тока, передаваемого через введенные под кожу электроды. Если вам невыносимо лень заниматься бегом или плаванием, то можно прибегнуть к липостимуляции — искусственному раздражению мышц слабыми электрическими разрядами.
Другой пример лечения целлюлита – аппаратный лимфодренаж. На пораженные целлюлитом области крепятся электроды, стимулирующие сокращение мышц, тем самым ускоряя процесс вывода токсинов и продуктов расщепления жировой клетчатки.
Также сейчас существуют самые свежие новинки в лечении целлюлита – это инъекционные методики: мезотерапия и озонотерапия. Эти процедуры проводятся в салонах красоты или эстетических центрах.
Также не последнюю роль в борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж. Особенно в сочетании со специальными антицеллюлитными кремами и гелями. Есть мнение, что использование этих кремов малоэффективно, однако, основываясь на практическом опыте крема, содержащие витамин А, кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Причем результат будет виден и вам и специалисту уже через две три недели. Но существуют недостатки: процедура достаточно болезненна и после нее могут оставаться синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли?
В домашних условиях также можно избавиться от целлюлита, надо следовать некоторым правилам. Например, нужно увеличить количество выпиваемой жидкости. Вода играет очень большую роль в лечении целлюлита. Вода – это самый простейший способ очищения организма от шлаков. Можно и нужно готовить свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Очень уместны травяные чаи, которые неплохо подсластить ложечкой меда. Еще, например, можно воспользоваться таким способом народной медицины, которая советует настой из березовых листьев, он хорошо выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.
Главное средство в борьбе с целлюлитом является правильно и здоровое питание. Постарайтесь избегать жареных блюд, жирного мяса, птицы с кожей, ветчин, колбас, копченостей, солений, маринадов, рафинированных углеводов, сдобной выпечки, тортов с кремом. Если же у вас наследственная предрасположенность к целлюлиту, то от этого всего лучше полностью отказаться. То же относится к еде с искусственными добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Сократите употребление жирных молочных продуктов.
Очень полезен контрастный душ, который помогает улучшить кровообращение и, в частности, помогает избавиться от целлюлита за счет того, что за счет контрастного воздействия на кожу стимулирует обновление клеток и более активный обмен веществ. И очень хорошо во время душа растирать тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. При отсутствии противопоказаний регулярно посещайте сауну или любую другую баню.
Конечно же не нужно забывать и о физической нагрузке, которая играет не маловажную роль в борьбе с целлюлитом. В целях уменьшения количества жировой ткани и увеличения мышечной необходимо применять комплексы физических упражнений . Они не отнимут у вас слишком много времени и дадут потрясающие результаты. Наиболее «выгодные» (в свете нашей борьбы с целлюлитом) физические нагрузки - это бег, плавание, лыжи, теннис, калланетика, а также легкие нагрузки на тренажерах.
Если вы просто попрыгаете около минуты на месте, выбрасывая беспорядочно руки вверх или в стороны (замечательное упражнение йог), вы уже почувствуете приток крови ко всем частям своего тела. Старайтесь не пользоваться лифтами, поднимайтесь пешком по лестницам.
Если у вас сидячая работа, это для целлюлита просто подарок. Народная мудрость советует обязательно хотя бы раз в час вставать и делать разминку. Кроме того, можно прямо сидя напрягать и расслаблять ягодицы - это упражнение не только будет способствовать притоку крови в проблемные зоны целлюлита, но и, как утверждают сексологи, развивает некие женские мышцы, что приводит со временем к более ярким сексуальным впечатлениям.
Если вы курите, то должны избавиться от столь пагубной для женского организма привычки. Следствием курения является сужение кровеносных сосудов. Как следствие – недостаточный приток крови (кислорода) к жировой клетке и – целлюлит. Если вам никак не удается бросить курить, почаще напоминайте себе о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительной ткани. Кроме того, он мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне.
Можно делать растирание проблемных участков жесткой мочалкой или морской солью. Этот метод на практике доказал свою эффективность. Однако не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу.
В дополнении ко всему можно использовать такие методы как обертывание глиной. Глиняная маска лежит минут десять, глина активизирует кровообращение и вытягивает шлаки, потом просто снимите ее и примите теплую ванну, где щеткой еще раз промассируйте зоны целлюлита.
И это далеко не все способы борьбы с целлюлитом. Но важно помнить и знать, что какой бы вы способ для себя не выбрали, если вы не станете постоянно следить за собой и за своим телом, результат не будет долгосрочным. Борьба с целлюлитом – это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная программа не имеет конца. Постарайтесь сделать так, здоровый образ жизни вошел у вас в привычный образ жизни, тогда вы сможете опустить кавычки со словосочетания «апельсиновая корка» и понимать под этими словами всего лишь кожуру цитрусового фрукта.
Всем привет! Меня зовут Светлана. К сожалению, целлюлит меня не обошел стороной и я долго искала инфорацию как от него избавиться. И недавно наткнулась на интересную статью какой то девушки, что она смогла за 14 дней избавиться от целюлита. Судя по фотографиям в статье, эффект приличный. http://www.medcent.ru/health/kak-izbavitsya-ot-cellyulita-14-dnej-i-ya-bez-cellyulita.html вот статья. С прошлой недели начала этим же заниматься. Надеюсь будет результат! Кто что думает по поводу этих методов?
Copyright 2008-2012 Bagira Style LTD. All rights reserved
Перепечатка материалов разрешена только с указанием активной ссылки на bagirastyle.ru. Нас поддерживают: Лечение целлюлита на данный момент одна из наиболее популярных областей эстетической медицины Женские сайты | Контакты
Для начала нужно узнать, что же такое целлюлит и почему многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты 
Авторизация