Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Рита: Когда у меня произошло обострение гастрита, я готова была лезть на стену, только бы эта боль ужасная утихла. Благо, моя подруга посоветовала улькавис от KRKA. Стоит средство недорого, можно в любой аптеке купить или через интернет заказать. Интернету мало доверяю, потому в аптеке покупаю. Курс приема составляет от 4 до 8 недель, но последствия гастрита начали через 7 дней проходить, могла питаться
.: | 18/08/2017 09:36 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Ева: Если сейчас меня спросить, какое средство я бы купила от язвы и гастрита, я не задумываясь выбрала бы улькавис. А еще недавно тратила последние деньги на де-нол, еще и антибиотики пила в придачу. Когда поняла, что такое лечение мой кошелек просто не выдержит, тогда и начала искать альтернативу. Узнала, что улькавис не только стоит дешевле, но и лучше помогает справиться с гастритом. Эх, где эти
.: | 16/08/2017 10:56 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Анна: Гастрит и я неразлучны практически с самого детства. Каждый месяц на лечение у меня уходило много денег, а сейчас пью антибиотики и улькавис, так как он дешевле де-нола и эффективность его использования очень высокая. Подруга моя также признавалась, что выбирает для себя это средство, и о гастрите даже не помнит.
.: | 14/08/2017 09:59 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Юля: Мой муж долго страдал гастритом. Мы по всем врачам ходили – безрезультатно, даже к бабкам от отчаяния решили идти, и вот тогда помощь пришла из интернета – на форуме один пользователь посоветовал улькавис, ему от язвы помог и при гастрите эффективен. В аптеке подтвердили – это лекарство пользуется популярностью, и уже после 4 недель курса супругу стало гораздо лучше. Вот какой эффект! А ведь
.: | 11/08/2017 10:17 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Красивое тело

Добро пожаловать на наш портал

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Формула красоты
Откройте для себя возможность бороться с лишним весом не напрягаясь, а расслабляясь. На сегодняшний...

подробнее

Комплекс йоги для стройности ног
Хочешь убрать за месяц 2-3 см в бедрах? Займись йогой. БХАДРАСАНА (БЛАГОТВОРНАЯ...

подробнее


Целлюлит. Как избавиться от целлюлита

Красивое тело

Для начала нужно узнать, что же такое целлюлит и почему многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе красивого эротичного белья.

Целлюлит (сellulate (лат.) – состоящий из клеток, сотообразный, ячеистый) – это изменение у женщины подкожного жирового слоя, при котором нарушается крово- и лимфоснабжение жировых клеток.

До сих пор наука изучает, откуда же берется целлюлит, но уже с уверенностью можно сказать, что к основным причинам возникновения целлюлита можно отнести следующие:
•    гормональный дисбаланс (а именно сбои в работе яичников, заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения),
•    наследственно-конституционные факторы (особенности телосложения, строения кожи и обмена веществ),
•    нарушение белкового обмена,
•    внешние факторы (хроническая усталость, стрессы, нарушение режима питания),
•    экологический фактор (использование продуктов, содержащих гормональные добавки, красители, заменители, а также общее экологическое ухудшение обстановки),
•    курение.

Кроме того, переохлаждение сможет стать причиной начала развития этого заболевания.
О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны предлагают массу процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе".

Если вы все таки решили бороться с целлюлитом, не важно, народными методами или косметическими, то первым шагом должно быть устранение по возможности всех причин этого заболевания или хотя бы большей части, т.е. увеличение физической нагрузки, исключение жирной пищи из рациона (больше соков, овощей, фруктов), различного рода выпечки; старайтесь избегать стресса - научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.

В современных косметологических клиниках вам предложат целые программы лечения целлюлита. Например, пожалуй, самое молодое средство - электролиполиз. Этот аппаратный метод заключается в том, что разрушение подкожного жира происходит за счет низкочастотного тока, передаваемого через введенные под кожу электроды. Если вам невыносимо лень заниматься бегом или плаванием, то можно прибегнуть к липостимуляции — искусственному раздражению мышц слабыми электрическими разрядами.

Другой пример лечения целлюлита – аппаратный лимфодренаж. На пораженные целлюлитом области крепятся электроды, стимулирующие сокращение мышц, тем самым ускоряя процесс вывода токсинов и продуктов расщепления жировой клетчатки.

Также сейчас существуют самые свежие новинки в лечении целлюлита – это инъекционные методики: мезотерапия и озонотерапия. Эти процедуры проводятся в салонах красоты или эстетических центрах.

Также не последнюю роль в борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж. Особенно в сочетании со специальными антицеллюлитными кремами и гелями. Есть мнение, что использование этих кремов малоэффективно, однако, основываясь на практическом опыте крема, содержащие витамин А, кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Причем результат будет виден и вам и специалисту уже через две три недели. Но существуют недостатки: процедура достаточно болезненна и после нее могут оставаться синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли?

В домашних условиях также можно избавиться от целлюлита, надо следовать некоторым правилам. Например, нужно увеличить количество выпиваемой жидкости. Вода играет очень большую роль в лечении целлюлита. Вода – это самый простейший способ очищения организма от шлаков. Можно и нужно готовить свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Очень уместны травяные чаи, которые неплохо подсластить ложечкой меда. Еще, например, можно воспользоваться таким способом народной медицины, которая советует настой из березовых листьев, он хорошо выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.

Главное средство в борьбе с целлюлитом является правильно и здоровое питание. Постарайтесь избегать жареных блюд, жирного мяса, птицы с кожей, ветчин, колбас, копченостей, солений, маринадов, рафинированных углеводов, сдобной выпечки, тортов с кремом. Если же у вас наследственная предрасположенность к целлюлиту, то от этого всего лучше полностью отказаться. То же относится к еде с искусственными добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Сократите употребление жирных молочных продуктов.

Очень полезен контрастный душ, который помогает улучшить кровообращение и, в частности, помогает избавиться от целлюлита за счет того, что за счет контрастного воздействия на кожу стимулирует обновление клеток и более активный обмен веществ. И очень хорошо во время душа растирать тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. При отсутствии противопоказаний регулярно посещайте сауну или любую другую баню.

Конечно же не нужно забывать и о физической нагрузке, которая играет не маловажную роль в борьбе с целлюлитом. В целях  уменьшения количества жировой ткани и увеличения мышечной необходимо применять комплексы физических упражнений . Они не отнимут у вас слишком много времени и дадут потрясающие результаты. Наиболее «выгодные» (в свете нашей борьбы с целлюлитом) физические нагрузки - это бег, плавание, лыжи, теннис, калланетика, а также легкие нагрузки на тренажерах.

 Если вы просто попрыгаете около минуты на месте, выбрасывая беспорядочно руки вверх или в стороны (замечательное упражнение йог), вы уже почувствуете приток крови ко всем частям своего тела. Старайтесь не пользоваться лифтами, поднимайтесь пешком по лестницам.

Если у вас сидячая работа, это для целлюлита просто подарок. Народная мудрость советует обязательно хотя бы раз в час вставать и делать разминку. Кроме того, можно прямо сидя напрягать и расслаблять ягодицы - это упражнение не только будет способствовать притоку крови в проблемные зоны целлюлита, но и, как утверждают сексологи, развивает некие женские мышцы, что приводит со временем к более ярким сексуальным впечатлениям.

Если вы курите, то должны избавиться от столь пагубной для женского организма привычки. Следствием курения является сужение кровеносных сосудов. Как следствие – недостаточный приток крови (кислорода) к жировой клетке и – целлюлит. Если вам никак не удается бросить курить, почаще напоминайте себе о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительной ткани. Кроме того, он мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне.

Можно делать растирание проблемных участков жесткой мочалкой или морской солью. Этот метод на практике доказал свою эффективность. Однако не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу.

В дополнении ко всему можно использовать такие методы как обертывание глиной. Глиняная маска лежит минут десять, глина активизирует кровообращение и вытягивает шлаки, потом просто снимите ее и примите теплую ванну, где щеткой еще раз промассируйте зоны целлюлита.

И это далеко не все способы борьбы с целлюлитом. Но важно помнить и знать, что какой бы вы способ для себя не выбрали, если вы не станете постоянно следить за собой и за своим телом, результат не будет долгосрочным.  Борьба с целлюлитом – это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная программа не имеет конца. Постарайтесь сделать так, здоровый образ жизни вошел у вас в привычный образ жизни, тогда вы сможете опустить кавычки со словосочетания «апельсиновая корка» и понимать под этими словами всего лишь кожуру цитрусового фрукта.  

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: целлюлит , борьба с целлюлитом , антицеллюлитный массаж , обертывания , красивое тело , лимфодренаж
рейтинг: 1 | просмотров: 21812
загрузка...

  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Как избавиться от целлюлита
  Антицеллюлитное расписание

0

Комментарии:


 
pantera 19.12.2009, 01:19 Рейтинг: 0
POSTARAYUS V DOMA
 
 
Светлана (Гость) 26.04.2012, 18:45
Всем привет! Меня зовут Светлана. К сожалению, целлюлит меня не обошел стороной и я долго искала инфорацию как от него избавиться. И недавно наткнулась на интересную статью какой то девушки, что она смогла за 14 дней избавиться от целюлита. Судя по фотографиям в статье, эффект приличный. http://www.medcent.ru/health/kak-izbavitsya-ot-cellyulita-14-dnej-i-ya-bez-cellyulita.html вот статья. С прошлой недели начала этим же заниматься. Надеюсь будет результат! Кто что думает по поводу этих методов?
 
 
Рита (Гость) 11.02.2013, 23:52
Хочу поделиться своим опытом в борьбе с этим неприятным явлением. Стараюсь все таки проявлять двигательную активность - любыми способами. Делаю контрастный душ. Растираю хорошо проблемные зоны и наношу крем от целлюлита. Как ни крути, а без дополнительных средств не обойтись, тем боле. что проблема уже прогрессирует во всю. Я пользуюсь кремом До и после. Он продается в аптеках. Чередую крем с медом. Мне помогает очень хорошо. По крайне мере внешне.
 
   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.