Свежие материалы
Модные тенденции лета 2012
Модные тенденции с каждым временем года изменяется. Так и в этом году, мода на весенне-летний сезон отличается от моделей прошлых сезонов....
.: | 0 | 24/04/2012
Первая любовь. Какая она...
Первая любовь… Это прекрасная пора первых чувств, первого поцелуя, стихов и безумных поступков. О первой любви снимают фильмы и слагают песни....
.: | 0 | 24/04/2012
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Огромное количество людей не понаслышке, а на собственном опыте испытали режущие адские боли и изжогу, когда кажется, что в желудке всё «кипит». ...
.: | 0 | 13/04/2012

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Топ 10 щелочных продуктов для вашего рациона
STAM: Rebyata ya ne ponyal, vi professora ili prosto gadaete limon po vkusu chtoli? potomu chto on kisliy na vkus? vsa info v inete pro limon govorit chto on shelochnoy
http://www.thefood.ru/limon.htm
http://www.ozdorovis.ru/readarticle.php?article_id=169
http://balakhilya.ru/shelochnoe-pitanie
.: | 22/05/2012 02:16 Диета
Роды, видео
Alina: мне 20, рожу еще не знаю когда, но ребеночка хочу. у меня вот в момент чтениях комментов возникла мысль, что акушерам тоже памятник ставить нужно...я начала смотреть, но выключила буквально сразу. решила, что не хочу ничего смотреть. как должно быть так и случится. а всем будующим и уже родившим мамочкам удачи, милые!
.: | 19/05/2012 03:32 Рождение ребенка
Продукты для роста груди
Творожок: мой адрес puzjamba@yandex.ru
Буду с нетерпением ждать от вас писем.

.: | 16/05/2012 01:58 Всегда молодая
Продукты для роста груди
Творожок: Мне 24, груди почти нет, между 0-1.
Родила. Грудь до беременности была 1го-2 размера, после кормления сдулась. Кормила долго, больше 1,5 лет. Грудь ссохлась.
Девчата, подскажите действенные способы, расшевелить свой организм, чтоб грудь расти начала. Ношу лифчики пуш-ап, а без них плоская. Комплексы начинают развиваться, очень сильные. Раньше вообще не парилась, на счет груди, когда
.: | 16/05/2012 01:56 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Реклама: Акция на капитальный ремонт квартир в новостройке предварительный расчёт.
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Диета

Добро пожаловать на наш портал

Кремлевская диета. Таблица баллов
{unlink} Таблица продуктов для кремлевской диеты в условных единицах на 100 г (1 у.е....

подробнее

Кремлевская диета
Кремлевская диета становится все популярнее. Также эту диету называют диетой американских...

подробнее

Кефирная диета. Диета Ларисы Долиной
Диеты - один из самых распространенных и, самое главное, действенных способов привести фигуру в...

подробнее

Яблочная диета
Желая стать обладательницами красивой фигуры, многие из нас решают сесть на ту или иную диету. ...

подробнее


Блюда для Кремлевской диеты

Свинина в хрустящей панировке.

На 4 порции потребуется: 1 кг. свинины (лопаточная часть), 2 ст.л. панировачных сухарей, 4 ст.л. очищенных семын подсолнечника, 2 ст.л. растительного масла, 75 гр. сливочного масла, тертый мускатный орех, молотый черный перец, пучок петрушки, 2 желтка, соль.
Приготовление:  семечки обжарить в сковороде без масла. Петушку порезать. Семечки и петрушку смешать с размягченным сливочным маслом, желтками, сухарями, солью, перцем и мускатным орехом.
Мясо вымымть и натереть солью и перцем. Выложить в смазанный жиром противень. Кисточкой смазать мясо растительным маслом. Запекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов. Смазать мясо приготовленной панировкой и выпекать еще 25 минут.

В одной порции - 6 у.е.

Суп пюре из курицы

На 4 порции потребуется: 200 г курицы, 10 г муки, 40 г сливочного масла, 50 г молока, 1 яичный желток, соль

Приготовление: курицу порезать, обжарить в сливочном масле и сварить бульон, отделить мясо от костей. Оставить 50 г филе, а остальное мясо измельчить и тщательно растереть. В фарш понемногу добавлять холодный бульон до получения кашеобразной массы. Приготовить белый соус на бульоне из курицы с добавлением муки и сливочного масла, присоединить к нему пюре и довести до кипения. В суп добавить яичный желток, молоко, соль.
Нарезать филе мелкой соломкой, и при подаче на стол украсить ей суп.

В одной порции - 9,9 у.е.

Салат "Нежность"

На 4 порции потребуется: 5-6 яиц сваренных в крутую (белки и желтки отдельно), 1/4 пачки масла сливочного замороженного, 200 г сыра, 1 банка рыбы консервированной, майонез.

Приготовление: всё натереть на крупной терке. Рыбу размять вилкой. Укладывать в салатник слоями следующим образом: белки - масло - желтки - сыр - рыба. Все слои смазывать майонезом, кроме верхнего.

В одной порции - 1,6 у. е.

Салат "Цезарь"

На 4 порции потребуется: 1 кочан салата, 2 зубчика чеснока, 2 филе анчоуса, 1 пакетик готовой заправки для салата с ароматом чеснока, 50 г майонеза, 50 г сметаны, 20 г тертого твердого сыра, 2 кусочка хлеба для тостов, 2 ст. ложки сливочного масла.

Приготовление: измельчить чеснок. Смешать салатную заправку, майонез, сметану и 4 ст.л. воды. Добавить половину чеснока, анчоусов и две трети тертого сыра. Хлеб без корочки порезать на кубики небольшого размера. Пожарить кубики на сливочном масле с чесноком до золотистой корочки.
Салат залить заправкой и перемешать. Посыпать гренками и тертым сыром.

В одной порции 9 у. е.

Салат с овощами и мясом

На 4 порции потребуется: 300 г свиных отбивных, 3 ст. ложки оливкового масла, 1 цукини, 4 помидора, 1 кочан салата, 150 г кресс-салата, соль, молотый черный перец, 3 ст. ложки уксуса балъзамического, 75 мл бульона, 1-2 ч. ложки горчицы.

Приготовление: мясо обжарить хрустящей корочки, посолить, поперчить.. Цукини нарезать полосками. Помидоры разрезать на 8 частей. Салат нарезать. Все перемешать. Добавить в салат мясо. В оставшийся после жаренья сок влить бульон, уксус, довести до кипения. Приправить горчицей, специями и залить салат. По желанию украсить зеленью.

В одной порции 4 у. е.

Шампиньоны, фаршированные паштетом

На 4 порции потребуется: 1 кг свежих грибов, 500 г говяжьей печени, 1 луковица, 100 г сливочного масла, соль по вкусу.

Приготовление: нарезать лук кубиками. Печень нарезать мелкими кусочками, добавить лук, соль и тушить на сливочном масле под крышкой. Сделать фарш из тушеной печени, взбить фарш миксером, добавить мускатный орех . Грибы опустить в кипящее масло на 2-3 минуты. Обжаренные грибы выложить шляпкой вниз, вокруг ножки каждого гриба уложить приготовленный печеночный паштет.

В одной порции - 2,9 у. е.

Потребуется: 1 кг говяжьей печени, 2 ст. ложки клетчатки, лук репчатый, масло растительное, 4 яйца, майонез.

Приготовление: Пропустить печень через мясорубку. В полученный фарш добавить яйца, клетчатку и специи. Все тщательно перемешать. Из этой массы поджарить блины на всю сковородку. Отдельно поджарить лук до золотистого цвета. Каждый блин промазать майонезом и посыпать жареным луком. Получившийся торт обмазать майонезом и посыпать оставшимся луком. Поместить в холодильник на несколько часов.

В одной порции - 13,6 у.е.


Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: кремлевская диета рецепты , рецепты кремлевской диеты
рейтинг: 0 | просмотров: 5575
  Уход за кожей лица в зимнее время
  Мезотерапия и озонотерапия
  Антицеллюлитный массаж
  Целлюлит. Как избавиться от целлюлита

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    волосы    целлюлит    как похудеть    маски для лица    быстро похудеть    беременность    похудение    диеты    уход за лицом    маски для лица в домашних условиях    избавиться от целлюлита    свадьба    уход за кожей    мужчина    кожа    здоровое питание    ноги    правильный уход за кожей   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.