Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Я - мама! | В ожидании

Добро пожаловать на наш портал


5 советов для тех, кто хочет забеременеть после выкидыша

В ожидании

После выкидыша большинство женщин очень хотят забеременеть вновь. Но сначала прежде, чем решиться на нового ребенка, нужно удостовериться, что вы здоровы и эмоционально готовы к новой беременности. Наша статья поможет вам в этом.

1. Витамины и диета

После выкидыша важно продолжать принимать витамины для беременных, особенно если вы пытаетесь зачать другого ребенка. Вам также следует удостовериться, что вы питаетесь правильно, а ваш рацион содержит большое количество фруктов и клетчатки, цельнозерновые продукты, орехи, нежирные белки, овощи, молоко и т.д. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, включая кофе, газировку, энергетические напитки и т.п. Полностью исключите никотин и табак, если хотите зачать здорового ребенка.

2. Ежедневные упражнения

Если доктор разрешит, нужно снова начинать заниматься физкультурой. Вам необходимо вернуться в форму перед новой беременностью. Занимайтесь силовыми упражнениями, по крайней мере, два раза в неделю. Не менее 5 раз в неделю нужно посвящать 30 минут кардиоупражнениям (бег, ходьба). Можно обратиться к расслабляющим видам типа йоги или медитации, если вы очень напряжены. Но если упражнения для вас слишком болезненны, не делайте их, и помните, все нужно выполнять с легкостью.

3. Поменяйте доктора

Это не обязательно да, вероятно, и не нужно, но если вы чувствуете, что лучше наблюдаться у другого врача, то уже сегодня нужно заниматься его поисками. Можно найти информацию в интернете о докторах, консультирующих в вашем районе, или же попросить коллег, друзей или даже соседей  порекомендовать вам хорошего специалиста в области акушерства и гинекологии. После полученных отзывов придите на прием к каждому понравившемуся кандидату. Таким образом вы определитесь и выберите того врача, с которым чувствуете себя наиболее спокойно и уверенно.

4. Устраните все проблемы со здоровьем

Нужно постараться избавиться от всех проблем со здоровьем: сдать анализы, возможно, сделать прививки или даже немного подлечиться. В общем, сделать то, что посоветует ваш лечащий врач. Не забудьте оздоровить зубы и позаботиться о других вероятных проблемах с ротовой полостью. Исследования показывают, что некоторые осложнения при беременности связаны с околозубными болезнями.

5. Эмоционально подготовьтесь

Этот совет наверно самый важный. Нужно быть полностью уверенной, что эмоционально вы готовы к новой беременности после выкидыша. Дело в том, при таких обстоятельствах женщины часто страдают резкими перепадами настроения, и у вас должно быть достаточно времени, чтобы отойти от произошедшего. Вы должны удостовериться, что окружены друзьями и семьей, готовыми поддержать вас и с которыми можно поговорить по душам. Можно вступить в он-лайн или реальную группу для людей, переживших подобные проблемы, но не стоит загонять ваши чувства вглубь себя. Отпустите их. 

Источник:  как забеременеть

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: беременность , забеременеть после выкидыша
рейтинг: 0 | просмотров: 8683
загрузка...

  Я – беременна!
  Сексуальные отношения во время беременности
  Беременность. Неделя за неделей
  Как оставаться красивой во время беременности?

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.