Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 1 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
РАИСА1966: К магам нужно обращаться не в интернетах,а по знакомству!И не будете попадать на деньги!Мне белую ведьму посоветовала коллега.Я сначала отправила ей фотографии,а потом ЛИЧНО ПРИЕХАЛА НА ПРИЕМ И ДАЖЕ СФОТКАЛАСЬ С НЕЙ(фотку прилагаю)!Это невероятная женщина,она мне мужа вернула за три дня и денег не взяла СОВСЕМ,узнав,что я детдомовка!!А о ее матери писали в газетах,она лечила травками при Союзе
.: | 18/11/2017 17:08 Психология
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
ирина: Сделала ФГС (желудок беспокоил уже второй месяц - изжога, тяжесть) - гастрит. Успокоили, что все излечимо, врач прописала 4 препарата, одним из которых был де-нол. Честно скажу, есть подруга, работает в аптеке. Иногда она мне подбирает аналоги более выгодные по цене - опыт работы большой. Она и посоветовала сменить де-нол на Улькавис, сказала фирме КРКА доверять можно. Лечение проходит хорошо,
.: | 14/11/2017 11:40 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Ульяна: Когда меня настиг гастрит я долгое время его не лечила, потому что на дух не переношу растворимые, гелеобразные и жидкие лекарства, меня от них тошнит хуже чем от самого гастрита( а такие выписывают чаще всего. Но когда живот стал болеть от любой вообще еды, пришлось пойти к врачу. он отругал и назначил таблетки улькавис - без вкуса, запаха и небольшие. Это было счастье) Пропила уже 12 дней,
.: | 12/11/2017 19:23 Здоровье и медицина
Навсегда избавляемся от гастрита легкодоступными средствами
Оля: 1. Уксус не помогает!!! проверено!!!
2. Ещё больше посадите желудок!!!
.: | 10/11/2017 16:55 Здоровье и медицина
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Я - мама! | В ожидании

Добро пожаловать на наш портал


5 советов для тех, кто хочет забеременеть после выкидыша

В ожидании

После выкидыша большинство женщин очень хотят забеременеть вновь. Но сначала прежде, чем решиться на нового ребенка, нужно удостовериться, что вы здоровы и эмоционально готовы к новой беременности. Наша статья поможет вам в этом.

1. Витамины и диета

После выкидыша важно продолжать принимать витамины для беременных, особенно если вы пытаетесь зачать другого ребенка. Вам также следует удостовериться, что вы питаетесь правильно, а ваш рацион содержит большое количество фруктов и клетчатки, цельнозерновые продукты, орехи, нежирные белки, овощи, молоко и т.д. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, включая кофе, газировку, энергетические напитки и т.п. Полностью исключите никотин и табак, если хотите зачать здорового ребенка.

2. Ежедневные упражнения

Если доктор разрешит, нужно снова начинать заниматься физкультурой. Вам необходимо вернуться в форму перед новой беременностью. Занимайтесь силовыми упражнениями, по крайней мере, два раза в неделю. Не менее 5 раз в неделю нужно посвящать 30 минут кардиоупражнениям (бег, ходьба). Можно обратиться к расслабляющим видам типа йоги или медитации, если вы очень напряжены. Но если упражнения для вас слишком болезненны, не делайте их, и помните, все нужно выполнять с легкостью.

3. Поменяйте доктора

Это не обязательно да, вероятно, и не нужно, но если вы чувствуете, что лучше наблюдаться у другого врача, то уже сегодня нужно заниматься его поисками. Можно найти информацию в интернете о докторах, консультирующих в вашем районе, или же попросить коллег, друзей или даже соседей  порекомендовать вам хорошего специалиста в области акушерства и гинекологии. После полученных отзывов придите на прием к каждому понравившемуся кандидату. Таким образом вы определитесь и выберите того врача, с которым чувствуете себя наиболее спокойно и уверенно.

4. Устраните все проблемы со здоровьем

Нужно постараться избавиться от всех проблем со здоровьем: сдать анализы, возможно, сделать прививки или даже немного подлечиться. В общем, сделать то, что посоветует ваш лечащий врач. Не забудьте оздоровить зубы и позаботиться о других вероятных проблемах с ротовой полостью. Исследования показывают, что некоторые осложнения при беременности связаны с околозубными болезнями.

5. Эмоционально подготовьтесь

Этот совет наверно самый важный. Нужно быть полностью уверенной, что эмоционально вы готовы к новой беременности после выкидыша. Дело в том, при таких обстоятельствах женщины часто страдают резкими перепадами настроения, и у вас должно быть достаточно времени, чтобы отойти от произошедшего. Вы должны удостовериться, что окружены друзьями и семьей, готовыми поддержать вас и с которыми можно поговорить по душам. Можно вступить в он-лайн или реальную группу для людей, переживших подобные проблемы, но не стоит загонять ваши чувства вглубь себя. Отпустите их. 

Источник:  как забеременеть

Источник: журнал bagirastyle.ru

Теги: беременность , забеременеть после выкидыша
рейтинг: 0 | просмотров: 8494
загрузка...

  Я – беременна!
  Сексуальные отношения во время беременности
  Беременность. Неделя за неделей
  Как оставаться красивой во время беременности?

0

Комментарии:


   Имя:
E-Mail:  Уведомлять об ответах на Ваш комментарий

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Регистрация займет у Вас не более минуты

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.