Свежие материалы
Романтические путешествия
Всем известно, что самым романтическим и просто городом любви является Париж. Но на планете очень много мест где можно незабываемо провести свое время...
.: | 0 | 06/12/2013
Акриловое и гелевое наращивание ногтей: что выбрать?
Каждая из девушек, независимо от своего возраста, мечтает иметь красивые и аккуратные ногти. Но, к сожалению, в силу своих обыденных дел или банальной...
.: | 0 | 06/12/2013
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Любая девушка стремится выглядеть безупречно. Красивая шевелюра является особой гордостью. А что делать, когда организм даёт сбой, и начинают выпадать...
.: | 2 | 23/11/2013

 Все статьи
 Rss



Последние комментарии
Супружеская измена – кто виноват?
Ксения: Девочки, в интернете много и хлама всякого, и шарлатаны откровенные этой темой не брезгуют, но встречаются и настоящие бриллианты. То, что я нашла Катерину, считаю везением просто феноменальным. Она работает дистанционно на расстоянии по фото, но она действительно - ВИДЯЩАЯ и карты для неё лишь подспорье. Очень грамотная, мудрая как по житейским вопросам, так и по психологии отношений... Мое
.: | 15/06/2018 01:30 Психология
Питаем и укрепляем реснички
Женя: Эфирные масла нельзя применять для ресниц! Ни в чистом, ни в разбавленном виде.Раздражение и отеки вы получите, а не густые ресницы!
.: | 10/06/2018 19:31 Лицо и шея
Трудности семейной жизни
нюша: Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём... И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую
.: | 23/05/2018 20:23 Психология
Выпадение волос: причины и медицинские советы
Марина: Пользуюсь шампунем луковым 911 на натуральной вытяжке из лука, хорошо помогает при выпадении волос, так же советую добавить какие то витамины, эффект тогда будет намного лучше и быстрее. Проблема выпадения волос она не только внешне но ее надо решать и витаминами.


.: | 08/05/2018 20:42 Всегда молодая
Поиск

Опрос

Как диета влияет на Ваше настроение?

Становлюсь злой и раздражительной
Прибываю в состоянии легкости
Диета, это мое привычное состояние
Никак не влияет
Не люблю диеты, никогда не сидела на диете
Другое


  

      Архив голосований
Тесты

Полное тестирование

 

Главная | Фитнес-клуб | Красивое тело

Добро пожаловать на наш портал

Индекс массы тела
Расчет индекса массы тела. Данная формула расчета индекса массы тела поможет вам соориентировать и...

подробнее

На том и стоим
ПОЧАЩЕ МАССИРУЙТЕ СВОИ СТОПЫ - ЭТО НЕПРЕМЕННО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ СО...

подробнее

Формула красоты
Откройте для себя возможность бороться с лишним весом не напрягаясь, а расслабляясь. На сегодняшний...

подробнее

Комплекс йоги для стройности ног
Хочешь убрать за месяц 2-3 см в бедрах? Займись йогой. БХАДРАСАНА (БЛАГОТВОРНАЯ...

подробнее


Насыщенные и ненасыщенные жиры

Насыщенные и ненасыщенные жиры
14.04.2010 | Рубрика: Здоровье и медицина
Кроме выбора здоровой пищи и видов ее приготовления необходимо также обращать внимание на различные типы жиров. Насыщенные жиры ведут к накоплению холестерина в крови. В основном они содержатся в продуктах животного происхождения (мясе, сливочном масле и цельном молоке) и затвердевают при комнатной температуре
Теги: жиры, жир, здоровое питание, здоровая пища
комментарии (0) | подробнее

Как упражнения помогают сбросить лишний вес

Как упражнения помогают сбросить лишний вес
Рубрика: Всегда молодая
• Регулируют аппетит: некоторые люди ошибочно полагают, что упражнения повышают аппетит, и дополнительно употребляемая еда негативно отражается на количестве сжигаемых калорий. На самом деле это не так. Упражнения регулируют аппетит и помогают употреблять меньше калорий
Теги: Упражнения, занятия спортом, спорт, похудеть, похудение
комментарии (0) | подробнее

Следуйте нашим указаниям, и вы сможете похудеть

Следуйте нашим указаниям, и вы сможете похудеть
Рубрика: Диета
Тип деятельности: виды выполняемых упражнений. Лучшие упражнения для сжигания жира - те, которые выполняются постоянно и задействуют как можно больше мышц (особенно длинные мышцы бедер и ног). И хотя одни упражнения более эффективны, чем другие, единственного, самого лучшего для сжигания жира, не существует. А те, кто утверждает обратное, вероятно, пытается вам что-то продать
Теги: похудеть, быстро похудеть, как быстро похудеть
комментарии (0) | подробнее

Пять распространенных ошибок людей, сидящих на диете

Пять распространенных ошибок людей, сидящих на диете
Рубрика: Диета
Сколько раз вы подбадривать себя, если по какой-либо причине прекращали придерживаться диеты? Не волнуйтесь, дело не в нехватке силы воли или мотивации. Возможно, в вашем подходе есть несколько недостатков. Чтобы такого не повторялось в дальнейшем, рассмотрим несколько самых распространенных ошибок и дадим советы, как их избежать.
Теги: диета, похудеть
комментарии (0) | подробнее

Диета для бедер

Диета для бедер
Рубрика: Диета
Эта диета применяется в течение двух недель с убылью веса в 5-6 кг. Избыток жира на бедрах образовывает у женщин еще одну проблемную зону на теле. Жир откладывается в бедрах, прежде всего. А вот уходит он с этих мест позже всего. Нужно употреблять в пищу овощи и фрукты. Ягодицы и бедра полнеть вместе, поэтому диета должна быть следующей: Завтрак – салат из помидоров и огурцов, яйцо всмятку
Теги: Диета для бедер, диета, похудеть
комментарии (0) | подробнее

Как приготовить молочную ванну

Как приготовить молочную ванну
Рубрика: Всегда молодая
Молоко имеет массу преимуществ. Если его принимать внутрь, оно укрепляет кости, а если наносить на кожу, то улучшает ее структуру. В молоке содержится множество кислот, которые воздействуют на кожу и питают ее. Компонент молока - альфа-гидроксикислота, называемая молочной кислотой, способна очищать кожу. Она очень мягкая и не вызывает неприятных ощущений
Теги: молочная ванна, Рецепт молочной ванны
комментарии (0) | подробнее

Как защитить кожу от солнца

Как защитить кожу от солнца
Рубрика: Всегда молодая
Всем известно, что солнечные лучи содержат ультрафиолет, который повреждают кожу и вызывает рак. Кроме того, они могут ускорить появление возрастных изменений, морщин и пигментации, а также вызывать другие проблемы. Дети более восприимчивы к вредному воздействию солнца, поскольку у них более чувствительная кожа
Теги: загар, защитить кожу от солнца, солнцезащитный крем
комментарии (0) | подробнее

Как похудеть быстро

Как похудеть быстро
Рубрика: Всегда молодая
Каждый десятый человек страдает ожирением. Получается, что во всем мире тысячи людей пытаются похудеть. Если вы пробовали сидеть на диетах, то согласитесь, что тогда есть хочется еще сильнее. Но не падайте духом. Сидеть на диете не значит морить себя голодом. Ведь можно есть здоровую пищу и в нужных количествах. Вот вам в помощь несколько нужных советов
Теги: похудеть, быстро похудеть, как быстро похудеть
комментарии (1) | подробнее

Альтернатива упражнениям

Альтернатива упражнениям
Рубрика: Красивое тело
Многие люди не любят выполнять упражнения. Тренировки для них – большая проблема, и  лучше бы вовсе без них обойтись. Вопрос в том, как сделать упражнения более привлекательными. Как быть, если заниматься надо, но не очень хочется? Сделайте упражнения веселее, добавив немного творчества. А мы вам в этом поможем…посредством видеоигры
Теги: Упражнения, аэробика, танцы, танцевальный коврик
комментарии (0) | подробнее

Держите себя в форме

Держите себя в форме
Рубрика: Всегда молодая
Упражнения - ключ к здоровому и крепкому организму. Они оздоровляют тело. Все, что требуется – заниматься не менее получаса в день. Лучше, чтобы упражнения включали элементы аэробики, йоги или гимнастики. Они придадут вам энергии и оздоровят организм. Мы подобрали несколько основных упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы оставаться в форме. Аэробика
Теги: Упражнения, аэробика, Отжимания
комментарии (0) | подробнее

Как сбросить вес: советы для молодых мам

Как сбросить вес: советы для молодых мам
Рубрика: Диета
Фактически, если вы хотите похудеть после рождения ребенка, самое главное – разработать собственную диету. В отличие от современных чудо-диет употребление только какого-либо одного вида продуктов и игнорирование других – это самое последнее дело.  Вы только что родили ребенка, не говоря уже о том, что, вероятно, кормите грудью
Теги: Как сбросить вес, похудеть после рождения ребенка
комментарии (0) | подробнее

Пилатес

Пилатес
Рубрика: Красивое тело
Сила изнутри Пилатес – это система физической подготовки и философия, которая была разработана почти 100 лет назад немецким тренером Джозефом Пилатесом. Сегодня его упражнения необычайно популярны. Это программа для разума и тела, которая придает движениям изящество и равновесие
Теги: пилатес, упражнения пилатес
комментарии (0) | подробнее

Самое красивое тело на пляже

Самое красивое тело на пляже
Рубрика: Всегда молодая
С приближением лета возвращаются волнения по поводу ношения открытого купальника. Но не нужно бояться! ЖБЯ уже здесь! «Что такое ЖБЯ?» - спросите вы. Это «живот, бедра, ягодицы». ЖБЯ подразумевает упражнения для уменьшения этих самых частей тела
Теги: тело к лету, похудеть к лету, как похудеть, упражнения для похудения
комментарии (0) | подробнее

Устройте ногтям каникулы

Устройте ногтям каникулы
Рубрика: Всегда молодая
Откройте свои ножки. Пусть они тоже увидят белый свет. Летом большинство женщин предпочитают носить сандалии и туфли с открытым носком, т.е. пальцы на ногах и ногти на них выставлены на всеобщее обозрение
Теги: педикюр, ноги, здоровье ногтей
комментарии (0) | подробнее

Поднимите свою …

Поднимите свою …
Рубрика: Всегда молодая
Как сидение на рабочем месте в течение всего дня может влиять на здоровье? Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Medicine and Science in Sports and Exercise, ответ - «плохо». В ходе исследования, направленного на изучение вероятности ранней смертности из-за сидячего образа жизни, было обнаружено, что длительное пребывание в сидячем положении  может быть опасным для здоровья
Теги: сидение на рабочем месте
комментарии (0) | подробнее

Худеем дома

Худеем дома
Рубрика: Красивое тело
В наше время люди очень заботятся о своем здоровье. Будь то молодой человек или пожилой, его очень волнует свое здоровье и внешний вид. Никто не хочет толстеть, но все желают быть здоровыми и худыми как модели. Девочки хотят быть похожими на Малику Арору, а парни – на Джона Абрахама. Поэтому люди стремятся сбросить лишний вес и стать стройнее
Теги: Худеем дома
комментарии (0) | подробнее

Худейте с умом

Худейте с умом
Рубрика: Красивое тело
Современные люди очень заботятся о своем внешнем виде и хотят хорошо выглядеть. Каждый желает быть стройным и привлекательным. Не имеет значение, ребенок это или человек средних лет, каждый стремится иметь прекрасное тело. Однако как правильно худеть, знают не все. Вообще-то это нелегко, но вполне выполнимо, ведь нет ничего невозможного
Теги: похудеть, Худейте с умом
комментарии (0) | подробнее

Пятнадцать новых способов похудеть

Пятнадцать новых способов похудеть
Рубрика: Диета
Если вы ищете простые и легкие способы похудеть, ниже даны пятнадцать проверенных способов снижения веса, не требующие много усилий:  1. Делайте по 10 000 шагов каждый день Рядом с вами должен находиться шагомер. Десять тысяч – это минимум, если можете, шагайте дольше. Ходите по ступенькам вместо лифта или пройдитесь с работы домой пешком, заодно полюбуетесь окрестностями.  2
Теги: похудеть
комментарии (0) | подробнее

Распространенные причины увеличения веса у женщин и умение его контролировать

Распространенные причины увеличения веса у женщин и умение его контролировать
Рубрика: Всегда молодая
Большинство людей в различные моменты жизни становятся предрасположенными к увеличению веса, но из-за образа жизни, который ведет большинство женщин, лишних килограммов им не избежать. Увеличение веса влияет на их здоровье, а также затрагивает социальный аспект жизни и отношения в браке
Теги: увеличение веса, похудение
комментарии (0) | подробнее

Занятия танцами – альтернатива упражнениям

Занятия танцами – альтернатива упражнениям
Рубрика: Красивое тело
Преимущества занятий танцами перед регулярными физическими упражнениями следующие: Сегодня разнообразие информации о здоровье и поддержании формы заставляют женщин больше заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни. Кроме сбалансированного питания у современных женщин входит в привычку занятия йогой, пилатесом или посещение спортивного зала
Теги: танцы, физические упражнения
комментарии (0) | подробнее

Сбросьте вес и верните красоту

Сбросьте вес и верните красоту
Рубрика: Всегда молодая
Для полных людей похудение всегда было большой проблемой. А может вы заботитесь о здоровье своего партнера и боитесь, что, сев на диету, он может испортить желудок? Ниже приведены несколько советов, как похудеть и в то же время остаться здоровым. Во-первых, надо есть качественную пищу. Избегайте фаст-фуда, например, пиццы или гамбургеров и т.д., а также жирного
Теги: Сбросьте вес
комментарии (0) | подробнее

Сбрасываем вес

Сбрасываем вес
Рубрика: Диета
Низкокалорийные морепродукты – замечательный способ поддержать данное вами обещание сбросить несколько лишних килограммов. А вот шесть причин для этого: 1. Рыба - прекрасный источник низкокалорийного белка с большим количеством питательных веществ, но существует и другая полезная еда, которая придаст вам сил в борьбе с калориями
Теги: сбросить вес, похудеть
комментарии (0) | подробнее

Удаляем целлюлит

Удаляем целлюлит
Рубрика: Красивое тело
Если вы женщина, то, скорее всего у вас где-нибудь на теле есть целлюлит. Несколько полезных советов для уменьшения проявлений целлюлита: Целлюлит не вреден, но для многих женщин он является ОЧЕНЬ досадной и некрасивой проблемой. Жировые клетки с целлюлитом проглядывают сквозь плотную соединительную ткань под кожей, из-за чего на ней появляются бугры
Теги: целлюлит, избавиться от целлюлита, как избавиться от целлюлита, против целлюлита
комментарии (0) | подробнее

Открываем ноги

Открываем ноги
Рубрика: Всегда молодая
Летние шорты и купальники открывают наши ноги на всеобщее обозрение. Если хотите ловить восхищенные взгляды, устремленные на ваши шикарные ножки, делайте следующее: 1. Избавьтесь от старого. Используйте отшелушивающие средства, а также жесткие мочалки и скребки. Они удалят старые, омертвевшие чешуйки кожи и сделают ваши ножки гладкими и сияющими
Теги: ноги
комментарии (0) | подробнее

Десять советов, как стать супермоделью

Десять советов, как стать супермоделью
Рубрика: Всегда молодая
Возможно, вы даже ни разу не подходили к подиуму, но это не означает, что вы не можете вести жизнь супермодели. Благодаря этим простым советам вы явно станете выглядеть лучше, но что еще важнее, чувствовать себя лучше. Проверено! Не будьте импульсивны, когда речь идет о волосах. Если вы довольны своей прической, просто освежите ее: немного подстригите волосы или слегка осветлите
Теги: стать супермоделью, супермодель
комментарии (6) | подробнее

Ботокс для новичков

Ботокс для новичков
Рубрика: Всегда молодая
Ботокс - последняя тенденция в современной косметологии. Его назвали «обеденной процедурой», потому что она настолько простая и быстрая, что некоторые говорят, они могут уйти с работы на обеденный перерыв, сделать процедуру и вернуться, и никто даже и не узнает об этом. Там, где раньше проходили тапперуэровские вечеринки, сегодня проводится праздник ботокса
Теги: Ботокс, инъекции ботокса
комментарии (0) | подробнее

Методы лечения варикоза

Методы лечения варикоза
01.03.2010 | Рубрика: Здоровье и медицина
Оценить серьезность заболевания и назначить лечение должен врач. Любой вид хирургического вмешательства выполняется только по показаниям, а лечение проводится в специализированных клиниках медицинскими работниками, имеющими соответствующую квалификацию
Теги: лечение варикозы, варикоз, варикоз ног, варикоз вен
комментарии (1) | подробнее

Упражнения, рекомендуемые во время беременности

Упражнения, рекомендуемые во время беременности
Рубрика: Красивое тело
Прежде, чем начинать тренировки, проконсультируйтесь с врачом. Если вы уже занимаетесь, то продолжайте в том же духе и подбирайте нагрузку в соответствии с вашим новым положением. Пульс не должен превышать 140 ударов в минуту. Не перегревайтесь, особенно в первом триместре
Теги: упражнения и беременность, тренировки и беременность, фитнес и беременность
комментарии (0) | подробнее

Женскому организму необходима вода

Женскому организму необходима вода
Рубрика: Всегда молодая
ФАКТЫ О ВОДЕ: 70 % земли, то есть две трети земли состоит из воды. Только 3 % этой воды пригодно для питья. Большая часть воды на земле соленая или замороженная. Вода - единственное вещество, которое встречается на земле в трех состояниях: жидком, газообразном и твердом
Теги: вода, факты о воде
комментарии (1) | подробнее

Разные направления фитнеса. Выбираем по душе

Разные направления фитнеса. Выбираем по душе
Рубрика: Красивое тело
Понятие «фитнес» давно и прочно вошло в нашу жизнь. И стойко ассоциируется с красотой и здоровьем. А еще... с определенными денежными затратами, которые кажутся, на первый взгляд, довольно существенными, а значит, и лишними. Хотя, как показывает опыт, дело не только и далеко не всегда в деньгах
Теги: Аквааэробика, аэробика, степ-аэробика, танцы, стрип пластика, боди-балет, бодифлекс, танцы живота, пилатес, калланетика, йога, шейпинг, слайд-аэробика
комментарии (1) | подробнее

Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?

Метки

мезотерапия    маски для лица    маски для лица в домашних условиях    Тканевые маски для лица    мезотерапия лица    мезотерапия противопоказания    похудеть    диета    беременность    ребенок    волосы    как похудеть    здоровье    красота    целлюлит    свадьба    похудение    маски для лица    женщина    мужчина    быстро похудеть    роды    кожа    уход за кожей    диеты    новый год   


Калориеметр

Выберите группы продуктов:

Макаронные изделия
Мучные кондитерские изделия
Овощи, зелень, травы, коренья свежие
Варенье, джем, повидло, пюре
Грибы
Орехи, семечки
Мясо, субпродукты отварные
Яйца и продукты из них
Рыба отварная, дары моря
Сахар, мед, сладости, шоколад
Конфеты
Мороженое
Чай, кофе, какао (сухие)
Алкогольные напитки

После нажатия "продолжить" система выдаст наиболее полный перечень групп продуктов.